Manuels Connexes pour Horizon Fitness Horizon Série
Sommaire des Matières pour Horizon Fitness Horizon Série
- Page 1 SÉRIE HORIZON MODÈLE : CE6.0 GU ID E D ’ U T IL ISAT ION D E L’ E XE R C ISEU R E LL IPT IQ U E CE6.0_CFr_Rev.1.3.indd 1 7/7/08 4:43:57 PM...
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Page 2: Table Des Matières
à vos exercices pour que vous soyez plus robuste et en meilleure santé, plus rapidement. Parce que Horizon Fitness s’est engagée à concevoir des équipements de conditionnement physique de bout en bout, elle n’utilise que des composants de la plus haute qualité. -
Page 3: Précautions Importantes
PR É C A U T I ONS IMPOR TA NT ES ASSEM BLAGE CONSERVER CES INSTRUCTIONS IMPORTANT : LIRE LES INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ AVANT D’UTILISER Lire toutes les instructions avant d’utiliser cet exerciseur elliptique. Des précautions de base doivent toujours être prises lors de l’utilisation d’un appareil électrique, notamment : Lire toutes les instructions avant d’utiliser L’APPAREIL. -
Page 4: Étape 1 De L' Assemblage
HAUT-PARLEURS ÉTAPE 1 DE L’ ASSEMBLAGE VENTILATEUR CONSOLE POIGNÉE D’EXERCICE DISPOSITIF DE PROTECTION POIGNÉE DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE DE POIGNÉE D’EXERCICE RONDELLE EN ARC (D) RONDELLE EN ARC (D) MANCHON DE MONTANT DE CONSOLE RONDELLE PLATE (C) RONDELLE PLATE (C) RONDELLE ÉLASTIQUE (B) RONDELLE ÉLASTIQUE (B) CARTER BOULON (A) -
Page 5: Étape De L' Assemblage
ÉTA PE 2 DE L’AS S E M BL A G E ÉTAPE DE L’ ASSEMBLAGE MANIVELLE RONDELLE (H) RONDELLE (I) BOULON (G) PÉDALE LEVIER DE PÉDALE RONDELLE ONDULÉE (D) BRAS DE LIAISON DROIT LEVIER DE PÉDALE DROIT CHAPEAUX DE GLISSIÈRE RONDELLE (S) BOULON (T) - Page 6 ÉTA PE DE L’AS S E M BL A G E ÉTAPE DE L’ ASSEMBLAGE LEVIER BRAS DE LIAISON D’EXERCICE INFÉRIEUR RONDELLES EN TÉFLON POIGNÉE D’EXERCICE PIÈCE D’ÉCARTEMENT BOULONS PRÉ-FIXÉS ET RONDELLES LEVIER DE PÉDALE PROTECTEUR DE VIS (J) LEVIER DE PÉDALE VIS PRÉ-FIXÉES LEVIER D’EXERCICE...
- Page 7 ÉTA PE 6 D E L’ AS S E MB L A GE ÉTAPE DE L’ASSEMBLAGE POIGNÉE D’EXERCICE POIGNÉE D’EXERCICE É-FIXÉS ET RONDELLES VIS (Q) VIS PRÉ-FIXÉES DISPOSITIFS DE JOINT PROTECTION DE D’ARTICULATION POIGNÉE D’EXERCICE NSOLE PROTECTEUR D’ARTICULATION INTÉRIEUR ERCICE PROTECTEUR D’ARTICULATION EXTÉRIEUR...
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Page 8: Fin De L'assemblage
ÉTA PE D E L’ AS S E MB L A GE FILS DE CONSOLE LA CONSOLE PRÉ-FIXÉES REMARQUE : Il N’y a PAS de sachet de visserie pour cette étape. Toute la visserie est pré-installée. A) Fixer les fils du MONTANT DE LA CONSOLE aux FILS DE LA CONSOLE. B) Ranger soigneusement les fils du MONTANT DE LA CONSOLE dans le MONTANT DE LA CONSOLE avant de fixer la CONSOLE. -
Page 9: Avant De Commencer
1,8 m pas placer l’exerciseur elliptique à un endroit où il bloquerait une quelconque Bien construits et robustes, les exerciseurs elliptiques Horizon Fitness pèsent bouche de ventilation ou des ouvertures d’aération. Ne pas placer l’exerciseur jusqu’à 91 kg (200 lb). Prendre des précautions et, au besoin, se faire aider elliptique dans un garage, un patio couvert, près de l’eau ou à... - Page 10 R ÉG L AG E CU ST OMS T R IDE TOUCHES DE LA CONSOLE CE6.0 Le réglage exclusif CUSTOMstride permet à l’exerciseur elliptique de fonctionner de la manière la plus adéquate. Les boutons de réglage CUSTOMstride se trouvent sur les leviers d’exercice, vers l’avant de l’exerciseur elliptique.
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Page 11: Programmation De L'objectif
FO N CT IO NN EME NT D E LA CONS OLE PROGRAMMATION DE L’OBJECTIF MI SE EN MAR C HE R A P IDE 1) Mettre l’exerciseur elliptique sous tension. Les programmes de l’exerciseur elliptique permettent de s’exercer pour atteindre l’objectif qu’on s’est 2) Appuyer sur la touche START et commencer la séance d’entraînement. -
Page 12: Programme : Hills (Côtes)
PROFILS DES PROGRAMMES PR O G RAM MATI O N P E R S ON NAL ISÉ E Permet de personnaliser les exercices par choix du terrain. HILLS (CÔTES) Motive l’utilisateur grâce à diverses combinaisons de RÉSISTANCE. Appuyer une fois sur la touche CUSTOM. WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS) Choisir l’objectif à... -
Page 13: Recommandations Pour La Mise En Forme
RECOMMANDATIONS POUR LA MISE EN FORME TABLEAU DE ZONES D’EFFORT CARDIO-VASCULAIRE TOUJOURS CONSULTER SON MÉDECIN AVANT DE COMMENCER UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT. FRÉQUENCE DES EXERCICES Qu’est-ce qu’une zone d’effort cardio-vasculaire ? L’American Heart Association recommande des exercices réguliers trois ou quatre jours par semaine au moins pour maintenir la santé... - Page 14 L’IMPORTANCE DE L’ÉCHAUFFEMENT ÉTIREMENT CONSEILS CONSEILS ET DE LA RÉCUPÉRATION ÉTIREMENTS TOUT D’ABORD ÉCHAUFFEMENT Avant d’utiliser le produit, il convient de consacrer quelques minutes à pratiquer quelques exercices Les deux à cinq premières minutes d’une séance d’entraînement doivent être consacrées à l’échauffement. d’étirement de basse intensité.
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Page 15: Fi C H E S H Eb Doma Dai R Es D'e N Tr Aî N Ement
FI C H E S H EB DOMA DAI R ES D’E N TR AÎ N EMENT F ICH ES MENSUEL LES D’ EN TRAÎ NE M E N T SEMAINE N OBJECTIF HEBDOMADAIRE MO I S O B JE C TI F MEN SU EL JOU R D AT E D I STANC E... -
Page 16: Dépannage Du Cardio-Fréquencemètre
Aucun affichage de la fréquence cardiaque. SOLUTION : Les exerciseurs elliptiques Horizon Fitness sont conçus pour être fiables. Mais en cas de problème, consulter le Déposer la console et s’assurer que les câbles du cardio-fréquencemètre sont correctement guide de dépannage ci-après. -
Page 17: Entretien
à essuyer la transpiration tombée sur l’appareil. frottement, les exerciseurs elliptiques Horizon Fitness comptent parmi les plus silencieux sur le marché. Afin de réduire le bruit au minimum, Horizon Fitness n’utilise que des paliers et des courroies de la plus COMMENT NETTOYER L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE? haute qualité. -
Page 18: Garantie Limitée
à l’enlèvement ou au remplacement de l’unité FREIN • GARANTI À VIE couverte. Horizon Fitness garantit le frein contre tout vice de fabrication et de matière pendant toute la durée de vie du propriétaire initial. • Toute tentative de réparation de cet équipement crée un risque de blessure. -
Page 19: S E R Vi C E D E So Utien Te Chnique
US 5813949 CN 99808486.7 US 5924962 TW 364373 US 5938567 TW 371899 US 6135927 Exerciseur elliptique CE6.0. Rév. 1.3 | © Produits Horizon Fitness 2008 | Conçu et développé aux États-Unis. | Fabriqué en Chine CE6.0_CFr_Rev.1.3.indd 36 7/7/08 4:44:24 PM...