CAPITAL SPORTS STREAM M2 Mode D'emploi page 75

Programa de pulso objetivo H.R.C
En este programa el aparato reacciona al valor de la frecuencia cardiaca que
se registra a través de la correa del pecho. El indicador gráfico muestra si el
usuario debe aumentar o reducir el valor de resistencia. Están disponibles las
siguientes opciones:
• HRC55: Con esta opción, la frecuencia cardiaca se sitúa en el área del 55 %
de la frecuencia cardiaca máxima, perfecta para principiantes y quema de
grasas.
• HRC75: Con esta opción, la frecuencia cardiaca se sitúa en el área del 75 %
de la frecuencia cardiaca máxima, perfecta para usuarios experimentados
y deportistas.
• HRC90: Modo anaeróbico. Con esta opción, la frecuencia cardiaca se sitúa
en el área del 90 % de la frecuencia cardiaca máxima. Este modo es ideal
solamente para deportistas de élite y para entrenamientos cortos.
• TAG: En el modo TAG, la consola puede calcular un valor establecido
de frecuencia cardiaca basándose en la edad del usuario o usted puede
regular la frecuencia cardiaca deseada.
Cómo seleccionar un modo H.R.C.:
• Pulse la tecla UP/DOWN y seleccione H.R.C. Pulse la tecla MODE para
elegir HRC55 > HRC75 > HRC90 > TARGET.
• Si selecciona HRC55, HRC75 o HRC90, la consola calcula
automáticamente el valor de pulso objetivo.
• Si selecciona el programa TARGET, el programa selecciona el valor
predeterminado [100]. Pulse la tecla UP/DOWN para regular el valor
deseado en un rango de 30-240 paladas/minuto. Pulse la tecla MODE para
confirmar y el programa se guarda.
• Pulse la tecla UP/DOWN para seleccionar el tiempo de entrenamiento
deseado y pulse la tecla MODE para confirmar.
• Pulse la tecla START/STOP para iniciar el entrenamiento.
Nota: En el programa H.R.C. debe colocarse la correa en el pecho para que
la consola detecte el pulso y lo muestre.
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