Table des Matières
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SOMMAIRE
REMERCIEMENTS ............................................................................................................................................................ 2
INFORMATION IMPORTANTE EN MATIERE DE SECURITE ................................................................................ 3
UNITE PRINCIPALE : VUE EN PIECES DETACHEES .............................................................................................. 4
UNITE PRINCIPALE : LISTE DES PIECES .................................................................................................................. 5
ZONE LIBRE ET ZONE D'ENTRAÎNEMENT .............................................................................................................. 6
UNITE PRINCIPALE : INSTALLATION .........................................................................................................................7
BANDES DE RESISTANCE (OPTIONNEL) : VUE EN PIECES DETACHEES ..................................................... 8
BANDES DE RESISTANCE (OPTIONNEL) : LISTE DES PIECES ......................................................................... 8
BANDES DE RESISTANCE (OPTIONNEL) : MONTAGE ......................................................................................... 9
APPUI-TÊTE (OPTIONNEL) : VUE EN PIECES DETACHEES ...............................................................................12
APPUI-TÊTE (OPTIONNEL) : LISTE DES PIECES ...................................................................................................13
APPUI-TÊTE (OPTIONNEL) : MONTAGE ..................................................................................................................14
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.................................. 17
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REMERCIEMENTS
Félicitations pour votre achat de l'appareil de musculation abdominale Rockin' Abs
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Demandez conseil à votre médecin avant de les faire ou de commencer un programme de fitness
quelconque.
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AVERTISSEMENT MEDICAL IMPORTANT
Veuillez lire attentivement ce manuel d'utilisation et demander conseil à votre médecin avant d'utiliser cet
appareil ou de faire les exercices proposés. Les instructions et conseils figurant dans ce manuel ne sauraient
en aucun cas remplacer un conseil par un professionnel de santé. Tout le monde n'est pas en mesure de
faire ces exercices et tout utilisateur prend seul le risque de blessures résultant de la pratique de ceux-ci.
Si à un moment quelconque, vous estimez que les exercices présentés sont trop difficiles compte-tenu de
votre état ou si vous ne vous sentez pas bien, arrêtez immédiatement l'exercice. Votre médecin peut vous aider
à vous fixer des objectifs en termes de rythme cardiaque, selon votre âge et votre forme physique. Certains
programmes d'entraînement ne conviennent pas à tout le monde. C'est d'une importance particulière pour
les personnes de plus de 35 ans, les femmes enceintes et les personnes ayant des antécédents de santé
ou des problèmes de poids. Si vous prenez un traitement ayant des effets sur votre rythme cardiaque,
demandez conseil à votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice sur cet appareil.
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, vous n'aurez plus besoin de vous mettre sur
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un régime alimentaire adapté et un cardiotraining,
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