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Port de l'appareil
Vous pouvez porter l'appareil à votre poignet gauche ou droit.
Par défaut, l'écran est orienté pour votre poignet gauche avec
l'attache vers l'intérieur de votre poignet. Vous pouvez
personnaliser l'écran et l'orientation du bracelet dans votre
compte Garmin Connect
(Paramètres de
1
Assurez-vous que les taquets de l'attache sont complètement
insérés dans le bracelet.
Lorsque les deux taquets sont complètement insérés,
l'appareil est fermement attaché à votre poignet.
2
Insérez le passant sur l'attache (facultatif).
Le passant est une petite boucle conçue pour recouvrir le
bracelet et l'attache. Il représente une sécurité
supplémentaire et permet de garder le bracelet attaché lors
d'une utilisation intensive.
3
Portez l'appareil toute la journée
sommeil).
Caractéristiques de l'appareil
Vous pouvez faire glisser votre doigt vers la gauche ou la droite
pour faire défiler les fonctionnalités sur votre appareil. Les
icônes représentent la plupart des fonctionnalités disponibles.
Lorsque l'icône clignote, l'appareil recherche un capteur
compatible, comme un capteur de vitesse pour vélo ou un
moniteur de fréquence cardiaque. Lorsque l'icône est fixe, cela
signifie que le capteur est couplé.
REMARQUE : certaines fonctions peuvent ne pas être
disponibles. Vous pouvez activer ces fonctions en
personnalisant les écrans affichés par votre appareil
(Paramètres de
l'appareil).
Heure et date
Heure et date actuelles basées sur votre position.
L'appareil actualise l'heure et la date lorsque vous
synchronisez votre appareil avec un appareil mobile.
Vous pouvez également régler l'heure manuellement.
Nombre total de pas effectués dans la journée.
GOAL
Nombre de pas restants pour atteindre votre objectif
de pas quotidiens. L'appareil interprète votre condition
et suggère un nouvel objectif tous les matins.
Barre d'activité Durée de votre inactivité.
Nombre de calories totales brûlées pour la journée en
cours, y compris les calories actives et les calories au
repos.
KM ou MI
Distance parcourue en kilomètres ou en miles pour le
jour en cours.
KPH ou
Vitesse actuelle de votre vélo sur un capteur de
MPH
vitesse pour vélo.
ZONE
Votre fréquence cardiaque actuelle et votre zone de
fréquence cardiaque sur un moniteur de fréquence
cardiaque couplé.
VIRB
Télécommandes pour une action cam VIRB
Fonctions musique pour un appareil mobile couplé.
Nombre de nouvelles notifications reçues à partir d'un
appareil mobile couplé.
Objectif automatique
Votre appareil crée automatiquement un objectif de pas
quotidiens suivant vos précédents niveaux d'activité. Quand
vous commencez à marcher ou à courir, l'appareil compte le
nombre de pas restants jusqu'à l'accomplissement de votre
2
l'appareil).
(Utilisation du suivi du
™
couplée.
objectif quotidien. Quand vous atteignez cet objectif, l'appareil
affiche GOAL! et commence à compter le nombre de pas
effectués après l'accomplissement de l'objectif quotidien.
Lorsque vous configurez votre appareil pour la première fois,
vous devez configurer un niveau d'activité physique. C'est ce
niveau qui détermine votre premier objectif en nombre de pas.
Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objectif
automatique, vous pouvez définir un objectif personnalisé en
nombre de pas à l'aide de votre compte Garmin Connect.
Barre d'activité
Une position assise pendant des périodes de temps prolongées
peut affecter nettement le métabolisme. La barre d'activité est là
pour vous aider à rester actif. Après une heure d'inactivité,
l'appareil vibre, le message BOUGEZ ! s'affiche et le premier
segment
est renseigné. Des segments supplémentaires
sont renseignés pour chaque quart d'heure d'inactivité.
La durée d'inactivité
continue à augmenter jusqu'à la
réinitialisation de la barre d'activité. Vous pouvez réinitialiser la
barre d'activité en marchant quelques instants.
Démarrage d'une activité physique
Vous pouvez démarrer une activité calculée, comme une
marche ou un footing, qui peut être enregistrée puis envoyée à
votre compte Garmin Connect.
1
Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le
menu.
2
Sélectionnez .
3
Si besoin, patientez quelques instant pendant le couplage de
votre appareil avec un moniteur de fréquence cardiaque ou
un capteur de vitesse de vélo compatible
capteurs
ANT+).
4
Sélectionnez
pour démarrer le chrono.
REMARQUE : l'appareil n'enregistre pas les données de
votre activité physique tant que vous n'avez pas lancé le
chrono.
5
Démarrez votre activité.
6
Une fois votre activité terminée, sélectionnez
le chrono.
7
Sélectionnez une option :
• Sélectionnez
pour redémarrer le chrono.
• Sélectionnez
pour enregistrer l'activité.
• Sélectionnez
> OK pour supprimer l'activité.
Suivi du sommeil
En mode sommeil, l'appareil surveille votre sommeil. Les
statistiques sur le sommeil comportent le nombre total d'heures
de sommeil, les périodes de sommeil agité et les périodes de
sommeil paisible.
Utilisation du suivi du sommeil
Avant de pouvoir utiliser le suivi du sommeil, vous devez
configurer l'appareil.
1
Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le
menu.
2
Sélectionnez
> OK.
3
A votre réveil, appuyez deux fois sur l'écran tactile pour
activer l'appareil et maintenez la pression sur l'écran tactile
pour quitter le mode sommeil.
(Couplage des
pour arrêter
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