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SERIAL NO. GT3078-UK

ARTEMIS III DELUXE AIR ROWER

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Sommaire des Matières pour V-fit GT3078-UK

Page 1 SERIAL NO. GT3078-UK ARTEMIS III DELUXE AIR ROWER...
Page 2: Table Des Matières
Contents / Inhalt Section Page Sommaire Page General Information ..3 Informations Générales . . . Before You Start ..5 Avant de commencer ..5 Safety .
Page 3: General Information
General Information / Informations Générales Quality Qualité This exercise product has been designed and Ce produit d'exercice a été conçu et fabriqué manufactured to comply with the latest conformément aux dernières normes de sécurité (BS EN 957) British and European Safety Standards. britanniques et européennes (BS EN 957).
Page 4 General Information / Informations Générales Guarantee Garantie This product is guaranteed for DOMESTIC USE ONLY Ce produit est garanti pour usage domestique uniquement pendant une période de 1 an à compter for a period of 1 YEAR from the original certified de la date d'achat certifiée d'origine.
Page 5: Before You Start
Before You Start / Avant de commencer Tools Outils If required, most of our products are supplied with Afin de permettre leur montage, la plupart de nos basic tools, which will enable you to successfully appareils sont fournis avec des outils de base. assemble your product.
Page 6: Safety
Safety / Sécurité Before you undertake any programme of exercise e ’ that will increase cardiovascular activity please be qui augmente l’activité cardio vasculaire, consultez sure to consult with your doctor. Frequent strenuous votre médecin. Les exercices fréquents et contraignants exercise should be approved by your doctor and doivent être approuvés par votre médecin.
Page 7: Exercices
Exercising lnformation / Exercices Limite de Poids Weight Limit 115 kg maximum 115 kg maximum Commencer l’Entraînement Beginning Exercising Le début de l’exercice varie d’une personne à l’autre. How you begin to exercise will vary from person to Si vous n’avez pas fait d’exercice depuis longtemps, person.
Page 8 Exercising lnformation / Exercices Head Roll Rotations de la Tête Tourner doucement la tête vers la droite, jusqu’ à sentir Rotate your head to the right for one count, feeling a tirer légèrement le cou du côté gauche Maintenir 1 slight pull on the left side of your neck.
Page 9 Exercising lnformation / Exercices Basic Aerobic Training Programme Programme d’entraînement Aerobic de Base Pour votre entraînement aérobic de base, nous vous suggérons ce qui suit. For your basic Aerobic Exercise routine we suggest that you try the following. Souvenez-vous de respirer correctement, de vous entraîner à votre rythme et Remember, breathe correctly, exercise at your own pace and do not over-train de ne pas vous surentraîner pour éviter les éventuelles blessures.
Page 10 Exercising lnformation / Exercices EXERCISING WITH YOUR VOUS ENTRAINER AVEC VOTRE AIR ROWER AIR ROWER Il est possible d'utiliser votre Air Rower de deux It is possible to use your Air Rower in two different façons différentes pour augmenter votre capacité ways, to increase cardiovascular fitness and create cardiovasculaire et augmenter la puissance de tous lower body / upper body leg and arm strength.
Page 11 Exercising lnformation / Exercices EXERCICE No. 1 EXERCISE No. 1 FIG.1 LE TIRAGE COMPLET THE COMPLETE ROWING ACTION Cet exercice permet de tonifier et renforcer les This exercise will help tone and strengthen the muscles des jambes, des bras, des épaules, muscle groups in your legs, arms, shoulders, du dos et de l'estomac.
Page 12 Assembly / Montage ACCESSORY FITMENT LIST These are all the accessories you will need to complete the assembly of your product. The following accessories are supplied in a pack and should be checked be fore attempting assembly LISTE DE LA VISSERIE Ci-dessous voici l'ensemble de la visserie dont vous aurez besoin pour assembler votre appareil.
Page 13 Assembly / Montage The Main Frame (1) of your Air Rower should look as Le cadre principal (1) de votre rameur doit ressembler below when removed from the carton. à celui-ci lorsqu'il est retiré du carton. Securely attach the Front Frame Stabiliser (3) to the Fixer solidement le stabilisateur de châssis avant (3) Main Frame (1) with 2 x M8 x 75mm Carriage Bolts au cadre principal (1) avec 2 x M8 x 75mm Boulons...
Page 14 Assembly / Montage Connect the front end of the Rowing Rail (2) to the Connectez l'extrémité avant de l' aviron principal rail sur Rowing Rail Pivot Bracket (12) on top of the Main le rail d'aviron Pivot support (12) sur le dessus du Frame with the prefitted 1 x M8 x 135mm Allen Bolt châssis principal avec le pré-monté...
Page 15 Assembly / Montage This operation is best carried out with 2 people. Soulever l'arrière de la Aviron principal Rail ou tourner l' Remove the Elastic Band from the Drive Strap (34) and Air Rower sur le côté et fixez le Chord retour (36) à extend the Drive Strap (34) up the Rowing Rail to where l'intérieur du principal Aviron ferroviaire à...
Page 16 Assembly / Montage Attach the Rear Frame Stabiliser (4) to the underside Attachez le Cadre Stabilisateur Arrière (4) à la face of the Rowing Rail ((2) using the pre-fitted 1 x M8 x inférieure de la principale Aviron ferroviaire (2) en 70mm Allen Bolt (42), 1 x M8 Small OD Flat Washer utilisant le pré-équipé1 x M8 x 70mm boulon Allen (48) and 1 x M8 Nylon Locknut (46).
Page 17 Assembly / Montage Slide the pre-assembled Seat Carriage (9) onto the Glissez le Support du Siège le pré-assemblé (9) sur le Rowing Rail (2) from the back and fit a Seat Carriage Stop rail principal Aviron à partir de l'arrière et fait une ceinture Assembly (11) to each side of the Rail with the 2 x M8 de sécurité...
Page 18 Assembly / Montage For your convenience, the Velcro style adjustable Pour votre commodité, le style de velcro de repose-pied Footplate Straps (16) are pre-fitted to the Footplates réglable (16) sont pré- monté sur les repose-pieds (15) (15) in the lower of the 2 positioning options. Slide the dans la partie inférieure de la 2 options de positionnement.
Page 19 Assembly / Montage Fit 2 x AA Batteries (not supplied) to the battery carrier Insérez 2 piles AA (non fournies) dans le support de in the Exercise Monitor (19) then connect the Air Fan batterie du moniteur d’exercice (19), puis connectez le Sensor Cable (37) to the MALE plug in the rear of the câble du capteur de ventilateur (37) à...
Page 20 Assembly / Montage Remove the Lock Pin (52) from the Main Frame and Retirez la goupille de verrouillage (52) du cadre retain for future use to lock the drive if needed for principal et conservez-la pour une utilisation ultérieure maintenance or transportation. DO NOT refit when in afin de verrouiller le lecteur si nécessaire pour l'entretien regular use.
Page 21: Adjustments & Maintenance
Adjustments and Maintenance / Ajustements et Maintenance OPERATING ADJUSTMENTS and REGLAGES D'EXPLOITATION GÉNÉRALE GENERAL USER INFORMATION et INFORMATION DE L'UTILISATEUR LEVELLING THE AIR ROWER MISE À NIVEAU LE RAMEUR AIR For security and stability, your Air Rower has a factory Pour la sécurité...
Page 22 Adjustments and Maintenance / Ajustements et Maintenance 1. Fold the Exercise Monitor (19) down and unscrew 1. Rabattez le moniteur d'exercice (19) et dévissez le the Main Rail Locking Knob (14). bouton de verrouillage du rail principal (14). 2. Slide the Seat (8) forwards and 2.
Page 23 Adjustments and Maintenance / Ajustements et Maintenance There does not appear to be any Il ne semble pas y avoir de «lecteur» au “drive” to the Air Fan ventilateur The Drive Chain (31) has come off the Drive Gear La chaîne de transmission (31) est sortie de la broche de transmission (32) à...
Page 24: Exploded Drawing
Exploded Drawing / Dessin Eclaté...
Page 25: Key Component List
Key Component List / Liste des Composants Clés Part No. Description Référence Description MAIN FRAME ....CADRE PRINCIPAL ... ROWING RAIL .
Page 26 Key Component List / Liste des Composants Clés Part No. Description Référence Description M8 x 75mm CARRIAGE BOLT . . . 2 BOULON DE CHARIOT M8 x 75mm 2 M8 x 70mm ALLEN BOLT ..BOULON ALLEN M8 x 70mm .
Page 27: Exercise Monitor User Instructions
S'IL VOUS PLAÎT JETER ATTENTIVEMENT DES BATTERIES ANCIENNES ET CONSIDÉRÉES APPLICABLE TO / APPLICABLE À V-fit ARTEMIS III Deluxe AIR ROWERS / V-fit ARTEMIS III De Luxe RAMEURS D'AIR...
Page 28 Beny Sports Co. UK Ltd. Unit 8 Riparian Way, The Crossings Business Park, Cross Hills, West Yorkshire BD20 7BW CUSTOMER SUPPORT Open from 9.00am to 5.00pm from Monday to Friday Tel: FREEPHONE (in the UK) 0800 3 101 202 +44 (0) 1535 637711 (outside the UK) E-mail: support@benysports.co.uk Website: www.benysports.co.uk ©...