Pro-Form 600 Manuel De L'utilisateur page 11

L'affichage Calories/
Calories de Graisse/
Pouls—Cette affichage
indique le nombre ap-
proximatif de calories et
de calories de graisse
que vous que brûlées
(voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 21).
Chaque sept seconde, l'affichage changera d'un
nombre à l'autre, comme indiqué par les flèches à
l'affichage. Cette affichage indiquera aussi votre
pouls, lorsque le moniteur cardiaque est utilisé
(voir l'étape 6 de cette page).
L'affichage Vitesse/
Minutes par Miles—
Cette affichage indique la
vitesse de la courroie et
votre allure actuelle (l'al-
lure est mesurée en mi-
nutes par mile). Chaque sept secondes, l'affi-
chage alternera d'un nombre à l'autre, comme in-
diqué par les flèches à l'affichage.
Remarque: L'affichage Vitesse/Minutes par Mile
peut indiquer soit les miles ou les kilomètres par
heure. Pour déterminer quelle unité de mesure est
sélectionné, tenez la
touche Arrêt appuyée
tout en insérant la clé
dans la console. Un "E,"
pour les miles, et un "M,"
pour les kilomètres, ap-
paraîtra à l'affichage.
Appuyez la touche Vitesse
de mesure. lorsque l'unité de mesure est sélec-
tionnée, retirez la clé et réinsérez-la. Remarque:
Pour plus de simplicité, toutes les instructions
dans ce manuel font référence aux miles.
Note: Pour remettre les affichages à zéro, appuyez
la touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
pour changer l'unité
s s
Mesurez votre pouls si vous le désirez.
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Remarque: Lorsque vous utilisez le moniteur car-
diaque, assurez-vous que vos mains soient
propres. Le moniteur devrait aussi rester propre,
vous pouvez le nettoyer avec un chiffon humide et
un détergent doux .
Pour mesurer
votre pouls, tenez-
vous sur les re-
pose-pied et pla-
cez vos deux
pouces sur le mo-
niteur cardiaque
comme illustrée.
Ne pressez pas
trop fort, ou bien
la circulation
dans vos pouces
sera limitée et
votre pouls ne
sera pas détecté.
Ensuite, attendez jusqu'à ce que l'indicateur en
forme de cœur de l'affichage cal./cal. de graisse/
pouls clignotera continuellement. Après
quelques secondes, trois traits apparaîtront sur
l'affichage et votre pouls sera indiqué. Gardez
vos pouces sur le moniteur pour 15 autres se-
condes pour avoir un résultat plus précis.
Si l'affichage de pouls vous paraît être trop élevé
ou trop bas, ou si votre pouls n'est pas affiché, re-
tirez vos pouces du moniteur cardiaque et per-
mettez l'affichage de se remettre à zéro. Ensuite
placez vos pouces sur le moniteur cardiaque
comme décrit ci-dessus. Essayez le moniteur
plusieurs fois pour devenir familier avec le moni-
teur. Souvenez-vous de ne pas bouger tranquille
pendant que vous mesurez votre pouls.
Lorsque vous avez terminé les exercices,
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retirez la clé.
Placez-vous sur les re-
pose-pieds, appuyez la
touche Arrêt, et retirez la
clé de la console.
Gardez la clé dans un
endroit sûr. Remarque:
Si les affichages et les différents indicateurs
sur la console restent allumés après que la clé
est retirée, la console est dans le mode
"demo". Référez-vous à la page 18 et éteignez
le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
déplacez l'interrupteur près du cordon d'alimenta-
tion à la position off.
Moniteur Cardiaque
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