Pro-Form 600 Manuel De L'utilisateur page 10

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Avant de faire fonctionner
la console, assurez-vous
que l'interrupteur on/off
proche du Cordon d'ali-
mentation est correcte-
ment branché (voir COM-
MENT BRANCHER LE CORDON D'ALIMENTATION à
la page 8).
Quand vous êtes prêt à commencer vos exercices,
montez sur les repose-pied. Trouvez l'attache reliée à
la clé (voir le dessin à la page 9), et glissez l'attache
sur la ceinture de votre vêtement. Suivez les étapes ci-
dessous pour utiliser le mode manuel.
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Lorsque la clé est insé-
rée, les quatre affichages
et les différents indica-
teurs s'allumeront.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionné et l'in-
dicateur "M" s'allumera.
Si un programme est
sélectionné, appuyez la
touche Programme plu-
sieurs fois pour sélectionner le mode manuel.
Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse
3
pour commencer la courroie.
s s
Un moment après que
la touche est appuyée,
la courroie commencera
à se déplacer à la vi-
tesse de 1 mile par
heure. Tenez les rampes et avec précaution com-
mencez à marcher. Alors que vous vous exercez,
changez la vitesse de la courroie comme désiré
en appuyant les touches Vitesse.
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt.
L'affichage Temps/Inclinaison commencera à cli-
gnoter. Pour recommencer la courroie appuyez la
touche Marche ou la touche Vitesse
10
Position
On
Bouton Mode
.
s s
Changez l'inclinaison du tapis roulant comme
4
désiré.
Pour changer l'inclinaison
du tapis roulant, appuyez
les touches Inclinaison.
Chaque fois que l'un des
boutons est appuyé, l'in-
clinaison changera de
0.5%. L'inclinaison va de
1.5% à 12%. Remarque:
Lorsque l'une des touches inclinaison est ap-
puyée, l'affichage Temps/inclinaison/Segment in-
diquera le changement d'inclinaison pendant plu-
sieurs secondes. Une fois les touches appuyées,
le tapis roulant peut prendre quelques secondes
pour atteindre l'inclinaison sélectionnée.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
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et les quatre affichages.
La Piste Électro-
nique—La piste
électronique re-
présente une dis-
tance de 1/4 mile.
Alors que vous
vous exercez, les
indicateurs autour
de la piste s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à
ce que vous avez effectué 1/4 mile. Un nouveau
tour de piste commencera.
L'affichages Distance/
Tours—Cette affichage
indique la distance que
vous avez parcourue en
courant ou marchant et le
nombre de tour de piste
que vous avez effectué (un tour est égale à 1/4 de
mile). L'affichage changera d'un nombre à l'autre
toute les sept secondes comme indiqué par les
flèches à l'affichage.
Affichages Temps/
Inclinaison —Cet affi-
chage indique le temps
écoulé et le niveau d'incli-
naison. Le niveau d'incli-
naison sera indiqué pen-
dant set secondes chaque fois que l'inclinaison
est réglée.
Flèche