LG MH6043HAK Manuel Du Propriétaire page 57

Catégorie Poids limite
Riz wolof
0,1~0,4 kg
(Cc-2)
Fufu (Cc-3) 0,5~1 kg
Température
Ustensile
des aliments
Saladier
pour micro- Ambiante
ondes
Saladier
pour micro- Ambiante
ondes
Ingrédients
Riz
Bouillon (de viande
ou de légumes)
1 cuillère à
Huile végétale
Oignon 1/2 oignon
Concentré de
1 cuillère à
café et demie 3 cuillères à café
tomates
Du piment vert épépiné et haché
1. Faites cuire l'oignon, le piment et le concentré de tomates dans une
poêle légèrement huilée jusqu'à ce qu'ils brunissent.
2. Versez ce mélange dans un grand saladier profond, puis ajoutez le
riz et l'eau. Recouvrez avec un film étirable et percez quelques trous.
3. Placez les aliments dans le four. Choisissez le menu, puis appuyez
sur Départ. Remuez au moins deux fois pendant la cuisson.
Ingrédients
Manioc ou igname
Eau
2 cuillères à soupe de beurre / Sel et poivre
1. Placez le manioc ou les ignames non épluchés dans un grand
saladier et versez l'eau. Recouvrez avec un film étirable et percez
quelques trous.
2. Placez les aliments dans le four. Choisissez le menu, puis appuyez
sur Départ.
3. Égouttez le manioc ou les ignames et laissez-les refroidir.
4. Épluchez le manioc ou les ignames, coupez-les en gros morceaux et
placez-les dans un grand saladier avec le beurre, le sel et le poivre.
5. Utilisez un presse-purée pour les réduire en une purée très onctueuse.
6. Placez le fufu dans un grand saladier de service. Lavez-vous les mains
à l'eau, formez une grosse boule avec le fufu et servez. Vous pouvez
également en faire de petites boules pour faire des parts individuelles.
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Instructions
0,1 kg 0,2 kg 0,3 kg
150 ml 300 ml 450 ml
2 cuillères à
soupe soupe
1 oignon
0,5 kg 0,75 kg
1 tasse 1 tasse 2 tasses
0,4 kg
600 ml
3 cuillères à
soupe
2 oignons
6 cuillères à
café
1,0 kg