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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
La console est alors prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand vous allumez la console, le mode manuel
est sélectionné automatiquement.
Si vous avez sélectionné un entraînement, sélec-
tionnez de nouveau le mode manuel en appuyant
sur la touche Home (accueil).
3. Changez à volonté la résistance des pédales.
Au fur et à mesure que vous pédalez, changez
la résistance des pédales en appuyant sur les
touches d'augmentation et de diminution de la
résistance, ou sur une des touches numérotées 1
Step Resistance (résistance 1 étape).
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prennent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Les calories (Cals.) : ce mode affiche la quantité
approximative de calories brûlées.
Cals./Hr (calories par heure) : ce mode affiche
la quantité approximative de calories brûlées par
heure.
Dist. (distance) : ce mode affiche la distance
approximative parcourue en pédalant, en miles ou
en kilomètres.
Pulse (rythme cardiaque) : ce mode affiche votre
rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur
du rythme cardiaque intégré ou la ceinture car-
diaque en option (voir l'étape 5).
Resist. (résistance) : ce mode affiche le niveau de
résistance des pédales.
RPM (tours/minute) : ce mode affiche votre
vitesse de pédalage en tours ou rotations par
minute (rpm).
Speed (vitesse) : ce mode affiche votre vitesse de
pédalage, en miles par heure ou en kilomètres par
heure.
Time (temps) : lorsque le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu'un
entrainement est sélectionné, cet écran affiche soit
le temps restant avant la fin de l'entrainement, soit
le temps écoulé.
La matrice propose plusieurs onglets d'affichage.
Appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution situées près de la touche Enter (Entrer)
jusqu'à l'affichage de l'onglet voulu.
Speed (vitesse) : cet onglet affiche un graphique
des vitesses de l'entraînement. Un nouveau seg-
ment apparaît toutes les minutes.
My Trail (mon parcours) : cet onglet affiche une
piste virtuelle de 400 m (1/4 de mile). Pendant l'en-
trainement, le rectangle clignotant indiquera votre
progression. L'onglet My Trail affiche également le
nombre de tours que vous effectuez.
Calorie (calories) : cet onglet affiche la quantité
approximative de calories brûlées. La hauteur de
chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant ce segment.
Résistance : cet onglet affiche un graphique
des niveaux de résistance de l'entraînement. Un
nouveau segment apparait toutes les minutes.
Remarque : il n'y aura pas de texte pour cet onglet
dans la matrice.
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