Byron BAY PILATES Reformer Pilates avec Trapeze Complet Manuel De Montage page 35

12. Il set di attrezzi contiene due carrucole con manopole nere. Svi t are le monopole nere.
13. Ri m uovere la rondella grande ed inseri r e la vi t e sulla puleggia attraverso la fendi t ura dell'elevatore.
Mettere la rondella nella parte posteriore dell'elevatore e poi riavvi t are la manopola nera. Fare lo
stesso con entrambi gli elevatori, facendo in modo che le pulegge siano rivolte verso i l carrello.
14. Sarà possibi l e alzare o abbassare le pulegge allentando la manopola nera e facendo scorrere la
puleggia verso l'alto o verso i l basso attraverso la fendi t ura.
15. Successivamente, collegare almeno una molla dal carrello alla barra a molla per stabi l izzare i l carrello.
16. Poi ri p orta le estremi t à delle corde al carrello ed inserisci l e attraverso i l pri m o occhiello cromato, ed
in segui t o nelle ancore di fissaggio (cunei) ed infine nel secondo occhiello cromato. Ti r are entrambe
le corde fino a quando si senti r à la stessa resistenza. Sarà possibi l e regolare la lunghezza della corda
secondo le esigenze dei diversi esercizi allentandola o fissandola ai cunei.
17. Avvi t are i poggia spalle e regolare i l poggiatesta all'altezza desiderata.