Publicité
Seleção do programa
Programa 1
Massagem geral
Programa 2
Preparação física
Programa 3
Tonificação
Programa 4
Condicionamento geral
Programa 5
Glúteos e coxas
Programa 6
Drenagem, efeito rolo e pressão
Quando o ecrã LCD (8) for ligado, visualiza-se o programa 1 (ver o gráfico A); se quiser escolher o programa 2 ou
sucessivos, prima o botão de seleção de programa (11), marcado com a letra P, até o programa que desejar se
visualizar no ecrã. Após chegar ao programa 6, volta a aparecer o programa 1.
Seleção da intensidade
Após escolher o programa, deve premir o botão de seleção da parte do cinto (12), marcado com as letras FSB, a
fim de escolher a intensidade de cada parte do cinto. No gráfico A, mostra-se que a intensidade da parte abdominal
é definida pelo número acima da letra F, a das partes dos abdominais oblíquos é indicada com o número acima da
letra S e a da parte lombar com os números acima da letra B. Pode escolher uma das 3 partes premindo o botão
FSB; quando os dígitos da parte escolhida cintilarem, prima o botão para aumentar a intensidade (13) ou então o
botão para diminuir a intensidade (14). Após escolher a intensidade, prima o botão de seleção da parte do cinto (12)
para passar para a seguinte parte do cinto cuja intensidade deseje regular. É possível selecionar uma intensidade
diferente para cada parte do cinto, já que cada parte do seu corpo tem sensibilidades diferentes. Cada programa tem
99 níveis de intensidade, pelo que recomendamos que aumente a intensidade do programa a pouco e pouco até se
familiarizar com o aparelho. Após escolher a intensidade das 3 partes, desfrute da sessão de treino com o Gymform
ABS-A-ROUND.
Desligação automática
Para a sua segurança, o período automático de cada programa é de 10 minutos. O Gymform
ABS-A-ROUND desliga-
®
se automaticamente 10 minutos depois de tê-lo ligado, independentemente do nível e do programa configurados.
Se desejar terminar antes a sessão, prima o botão de ligação durante 1 segundo e até o ecrã se apagar.
Regulação automática para 0
Quando o programa terminar, o aparelho desliga-se automaticamente; quando ligar o mesmo, deverá voltar a
programá-lo.
Uso do minicinto de pernas e braços
Coloque a unidade Gymform
®
ABS-A-ROUND (1) na parte frontal do minicinto de pernas e braços (5) utilizando os seis
colchetes. Assegure-se de todos eles ficarem bem fixos.
Coloque os 2 elétrodos (9) no cinto mediante os seus colchetes.
Retire o plástico protetor dos elétrodos (volte a colocá-lo quando tiver terminado de usar o aparelho).
Coloque-se o cinto na zona a tratar (ver o gráfico abaixo) e assegure-se de que o mesmo esteja bem ajustado mediante
o velcro a fim de os elétrodos estarem em contacto com a pele.
Para escolher o programa e o nível de intensidade, consulte a secção "Uso do cinto". No ecrã, tem de escolher a
parte do cinto marcada com a letra F a fim de ajustar o nível de intensidade.
ZONAS ONDE O MINICINTO PODE SER UTILIZADO (Gráf.4)
Parte dianteira
Parte traseira
G) Coxa: parte inferior frontal
J) Coxa: parte superior exterior traseira
M) Trapézios
H) Coxa parte superior frontal
K) Braços: bíceps e tricípites
N) Barrigas das pernas
I) Coxa: parte superior exterior frontal
L) Braços: zona inferior
O) Coxa: parte interior
É RECOMENDÁVEL SUBSTITUIR OS ELÉTRODOS APÓS REALIZAR 30 USOS. SE PERCEBER UMA PERDA
PREMATURA DE ADERÊNCIA, HUMEDEÇA COM UMA ESPONJA LEVEMENTE MOLHADA.
NOTA: Se começar a sentir calor na zona onde se tenha colocado os elétrodos ou se as contrações se tornarem mais
fracas durante a sessão, o mais provável é que seja necessário substituir as pilhas; retire-as e instale umas novas. Se
não se observar qualquer mudança, é provável que os elétrodos estejam a chegar ao fim da sua vida útil. Desligue o
Gymform
ABS-A-ROUND, retire-o do corpo, coloque elétrodos novos no cinto e volte a começar a sessão.
®
Para a sua comodidade, o Gymform
ABS-A-ROUND configura automaticamente o nível de intensidade para 0 se
®
o programa for modificado.
NOTA: Se a unidade não funcionar adequadamente, prima o botão RESET (situado na parte traseira da unidade)
para reiniciar a unidade e retomar o funcionamento normal. Pode premir o botão RESET (16) com uma caneta ou
com um lápis.
ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS:
10°C – 40°C Temperatur
30% – 75% H.R. (sem condensação)
700 – 1060 hPa
Equipamento de funcionamento contínuo.
Grau de proteção contra a água IPX0.
Alimentação elétrica: 3 pilhas AAA de 1,5 V (não fornecidas)
Tensão: 3 x 1,5 V (4,5 V em total)
Largura de pulso
Frequência
Programa
(µS)
Voltagem (V):
(Hz):
mín.-máx.
1
mín.-máx.
2
90
100
3
120
50
4
90 / 120
5
10
120
6
50
(Valores medidos a 1 KΩ)
Potência: 3 W
N.º de canais: 3 canais
O intervalo de impedâncias de carga para este produto é de 500 Ω a 20 KΩ.
®
Corrente máxima admissível dos elétrodos fornecidos: 120 mA (a 500 Ω).
Dimensões: 92 x 82 x 15 mm (unidade principal)
Peso: 68 g (unidade principal sem pilhas)
Este símbolo indica que o aparelho está protegido contra descargas eletrostáticas com
isolamento duplo do tipo BF.
ISO 7000-1641
Guia do utilizador
LIMPEZA E MANUTENÇÃO
NÃO LAVE A UNIDADE Gymform
ABS-A-ROUND NEM O CINTO: LIMPE-OS COM UM PANO SECO OU
®
HUMEDECIDO.
Retire as pilhas do Gymform
ABS-A-ROUND se não o tencionar utilizar durante um período de tempo
®
prolongado.
MANUTENÇÃO DOS ELÉTRODOS AUTOCOLANTES
• Não submergi-los em água.
• Guarde-os em um lugar fresco e seco à temperatura ambiente.
• Não arranque a etiqueta isolante.
• Após ter utilizado os elétrodos autocolantes, volte a colocar sempre os seus plásticos protetores.
• Guarde-os no saco fornecido.
PRECAUÇÕES COM AS PILHAS
Assegure-se de instalá-las corretamente antes de ligar a unidade.
Para substituir as pilhas, desligue o aparelho.
Retire as pilhas se não tencionar utilizar o aparelho durante um longo período.
Tome as precauções necessárias para eliminar as pilhas e não as deite ao fogo.
COMO SE DESFAZER DOS MATERIAIS
O símbolo de um contentor sobre rodas riscadoindica que Você se deve informar e seguir as normas locais
relativas à eliminação deste tipo de produtos. Não se desfaça deste produto da mesma forma que o faz
habitualmente com os resíduos gerais da sua casa. A eliminação do produto deve ser realizada de acordo com
as normas locais aplicáveis.
Os produtos elétricos e eletrónicos contêm substâncias perigosas que têm efeitos nefastos sobre o ambiente e a saúde
humana e, portanto, devem ser reciclados adequadamente.
As pilhas devem ser eliminadas separadamente. Para proteger o ambiente, as pilhas, mesmo as pilhas recarregáveis,
não devem ser eliminadas da mesma forma que os resíduos normais da casa. Leve-as a um ponto de recolha
específico e verifique que cumpra as normas legais aplicáveis em relação à eliminação de pilhas.
Garantia de qualidade:
Este produto está coberto por uma garantia contra defeitos de fabrico sujeita aos prazos estipulados pela legislação em
vigor em cada país. Esta garantia não cobre os danos decorrentes de um uso inadequado, uso comercial negligente,
desgaste anormal, acidentes ou manipulação indevida.
Fabricado na China
Wij feliciteren u met de aankoop van Gymform
ABS-A-ROUND. Uw veiligheid staat voorop en daarom verzoeken wij u
®
om alle informatie in deze handleiding aandachtig door te lezen alvorens de Gymform
ABS-A-ROUND te gebruiken.
®
Iedereen die dit apparaat wil gebruiken dient de bijgeleverde instructies te lezen en te begrijpen. Alleen goed ingelichte
gebruikers kunnen het apparaat op een veilige manier gebruiken. Hartelijk dank voor het aanschaffen van Gymform
ABS-A-ROUND. Wij hopen dat u van uw sessies zult genieten.
WAARSCHUWINGEN
Raadpleeg uw huisarts en fysiotherapeut alvorens te beginnen met een willekeurig oefeningenprogramma, waaronder
Gymform
ABS-A-ROUND
®
Lees de instructies, waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen door alvorens de Gymform
gebruiken.
Gymform
ABS-A-ROUND is ontworpen voor volwassenen die in goede gezondheid verkeren. U dient het echter
®
voorzichtig te gebruiken. Lees de volgende richtlijnen en de handleiding alvorens dit product te gebruiken.
- Het aanbrengen van de kleefelektroden vlakbij de thorax kan het gevaar voor hartfibrillatie doen toenemen.
- Het gelijktijdig aansluiten van chirurgische apparatuur met hoge frequentie op de contactpunten van de
GYMFORM
ABS-A-ROUND kan brandplekken veroorzaken en de GYMFORM
ABS-A-ROUND beschadigen.
®
®
- De werking van een apparaat voor korte-golftherapie of van een magnetron in de buurt (op bijvoorbeeld 1
m) kan instabiliteit in het uitgangsvermogen van de GYMFORM
ABS-A-ROUND veroorzaken.
®
-
Dit is een apparaat met een krachtige elektrostimulatie van de spieren. Als u direct begint met het
oefeningenprogramma van het hoogste niveau, kan dit letsel veroorzaken. Begin daarom met lage niveaus
en voer het niveau geleidelijk aan op.
- Gebruik het apparaat niet bij dieren of kinderen.
- Gebruik het niet tijdens het rijden of terwijl u slaapt.
- Gebruik het niet in de badkamer of in andere ruimtes met een hoge vochtigheidsgraad.
- De batterijen moeten uit het apparaat worden gehaald alvorens het af te danken.
- De batterijen moeten uit het apparaat worden gehaald, zodat ze veilig kunnen worden afgevoerd.
-
Dit apparaat mag gebruikt worden door kinderen vanaf 8 jaar en door personen met beperkte lichamelijke,
zintuiglijke of geestelijke vermogens of gebrek aan ervaring of kennis, mits zij dat onder toezicht doen of
de juiste aanwijzingen hebben gekregen over hoe ze het apparaat op een veilige manier moeten gebruiken
en als ze begrijpen welke gevaren ermee gepaard gaan. Reinigings- en onderhoudswerkzaamheden
moeten worden uitgevoerd door de gebruiker en mogen niet door kinderen worden gedaan zonder
toezicht.
Gebruik de Gymform
ABS-A-ROUND NIET:
®
• Als u een elektronisch implantaat heeft (zoals een pacemaker) of als u hartproblemen heeft.
• Als u zwanger bent of denkt zwanger te zijn.
• Als u kanker of epilepsie heeft of onder de behandeling van een arts staat wegens een cognitieve stoornis.
• Tijdens de periode van borstvoeding.
• Als u hoge koorts heeft.
Voor vrouwen: u dient te wachten met het gebruik van Gymform
®
ABS-A-ROUND:
• Tenminste zes maanden na de geboorte van uw kind (na raadpleging van uw arts).
• Een maand na de plaatsing van een intra-uterien anticonceptiemiddel.
• Tenminste drie maanden na een keizersnede (na raadpleging van uw arts).
• De eerste dagen van uw menstruatie.
Om de Gymform
ABS-A-ROUND-unit te gebruiken, moet u toestemming vragen aan uw arts of fysiotherapeut:
®
• Indien u rugproblemen heeft. U moet er tevens voor zorgen dat u de intensiteit laag houdt.
• Indien u aan een ernstige ziekte lijdt of een ernstig wond heeft die niet in deze sectie worden genoemd.
• Indien u recentelijk geopereerd bent.
• Indien u insuline neemt vanwege diabetes.
Neem bij het plaatsen van de gordel altijd het volgende in acht:
• Plaats de grote gordel UITSLUITEND op de buikzone, schuine buikspieren en lumbale zone.
• Plaats de kleine gordel UITSLUITEND op de hierna te noemen lichaamsdelen.
• Plaats de gordel niet op de hals, op de borst en rug zodanig dat de elektriciteit via het hart loopt (dat wil zeggen, een
kleefelektrode op de borst en de andere op de rug), op de geslachtsdelen, op littekens, moedervlekken, spataderen
of op het hoofd.
• Plaats de elektroden niet op recente littekens, ontstoken huid, geïnfecteerde zones of zones die gevoelig zijn voor
acné, trombose, andere vasculaire problemen (spataderen), of andere lichaamsdelen met verminderde gevoeligheid.
• Plaats ze niet op zones met letsel of met beperkte beweeglijkheid (fracturen of verstuikingen).
• Plaats de gordel niet rechtstreeks op metalen implantaten. Ze moeten op de spier worden geplaatst die daar het
dichtst bij ligt.
Mogelijke bijwerkingen:
Er bestaan enkele rapporten over reacties van de huid op het gebruik van elektrostimulatie-apparaten, waaronder
allergieën, aanhoudende roodheid van de huid en acné.
Als u een van deze symptomen waarneemt, schakel het apparaat dan uit en raadpleeg uw arts.
Als u nooit eerder een oefeningenprogramma heeft gevolgd of als het heel lang geleden is dat u er een heeft
gevolgd:
Raadpleeg uw huisarts.
Voorzorgsmaatregelen:
• Gebruik Gymform
®
ABS-A-ROUND niet gedurende de slaap of als u slaperig bent.
• Gebruik Gymform
ABS-A-ROUND niet als uw lichaam in aanraking is met water.
®
®
• Houd het product uit de buurt van kinderen.
• Gebruik Gymform
®
ABS-A-ROUND niet samen met andere apparaten die elektrische stroom overbrengen op
het lichaam of met willekeurige andere machines.
• Sluit de metalen haakjes of de kleefelektroden niet aan op andere voorwerpen.
• Breng geen wijzigingen in het apparaat aan.
ABS-A-ROUND te
®
• Maak alleen gebruik van de door Industex geleverde kleefelektroden.
• Plak twee kleefelektroden niet vlak naast elkaar.
• Als een van de twee kleefelektroden niet op de juiste wijze is geplaatst,
kunt u prikkelingen voelen.
N.B:
• De normale werking van het product kan worden verstoord door elektrostatische storingen. U hoeft alleen maar
op de RESET-knop (16) te drukken om de normale werking te hervatten.
ONDERDELEN:
- 1 uitneembare Gymform
ABS-A-ROUND-unit met 6 programma's
®
- 1 Gymform
ABS-A-ROUND-gordel
®
- 1 speciale mini-gordel voor de arm- en beenspieren
- 6 zelfklevende elektroden (waarvan 2 dubbele)
- 1 handleiding
- 1 reistas
- 1 dieetboek
BESCHRIJING VAN HET PRODUCT (Afb.1):
Gymform
ABS-A-Round unit
®
1.
Gymform® ABS-A-Round unit
10. Aan-knop
2.
Gordel: buikgedeelte
11. Programmakeuzeknop
3.
Gordel: lumbaal gedeelte
12. Keuzeknop-gordeldeel
4.
Gordel: schuine buikspieren
13. Knop voor het verhogen van de intensiteit
5.
Mini-gordel voor armen en benen
14. Knop voor het verlagen van de intensiteit
6.
Kliksluiting
15. Band voor het afstellen van de gordel
7.
Gordel-aansluitingen
16. RESET-knop
8.
LCD-scherm.
17. Dubbele kleefelektroden voor de schuine
9.
Kleefelektroden voor buik- en lumbale zones
buikspieren
Aanbrengen van de gordel:
Montage:
Verwijder de deksel van het batterijvakje (batterijen zijn niet bijgeleverd) aan de achterzijde van de eenheid (1) en doe
er 3 AAA-batterijen in.
Plaats de 3 batterijen op de juiste wijze volgens de polariteitsmerktekens. De polariteit is aangegeven in het batterijvakje.
Doe de batterijen erin zoals op de afbeelding te zien is (Afb.2).
Plaats de deksel weer op het batterijvakje.
Aanbrengen:
Bevestig de Gymform
®
ABS-A-ROUND-unit (1) aan de voorzijde van de gordel met behulp van de 6 haakjes. Controleer
of ze allemaal goed vast zitten omdat de gordel anders niet goed werkt.
Bevestig 2 kleefelektroden (9) op het buikgedeelte (2) en 2 kleefelektroden op het lumbale gedeelte (3) van de gordel.
Plaats de 2 dubbele kleefelektroden (17) op de 2 gedeelten voor de schuine buikspieren.
Verzeker uzelf ervan dat de gordel-aansluitingen (7) tussen het buikgedeelte, lumbale gedeelte en dat voor de schuine
buikspieren van de gordel perfect zijn aangesloten, door te controleren of het volgende merkteken bij elke gordel-
aansluiting (7) niet zichtbaar is (Afb.3).
Verwijder de plastic bescherming van de klee
felektroden (9) die zich op het buikgedeelte van de gordel (2) bevinden. Plak de kleefelektroden op uw buikspieren.
Verwijder vervolgens de plastic bescherming van 1 dubbele kleefelektrode (17) voor de linker schuine buikspier en
plaats deze elektrode op de schuine buikspier. Deze bevindt zich boven het heupbeen. Nadat u dit gedeelte voor de
linker schuine buikspier geplaatst heeft, trek de gordel aan zodat deze strak tussen het buikgedeelte (2) en het deel voor
de schuine buikspier (4) komt te zitten. Ga op dezelfde wijze te werk om de kleefelektroden eerst op het lumbale deel
(3) en vervolgens de dubbele kleefelektrode op de rechter schuine buikspier te plaatsen. Controleer of de gordel goed
strak tussen alle lichaamsdelen zit, zodat de kleefelektroden in contact zijn met de huid. Maak de gordel vervolgens
door middel van de kliksluiting (6) dicht.
Verwijder de kleefelektroden zodra u klaar bent met het gebruik van de gordel. Trek ze een voor een aan een hoek
los, om te voorkomen dat ze aan de huid blijven plakken. Breng vervolgens de plastic bescherming weer op de
kleefelektroden aan. Zo verlengt u de levensduur van de kleefelektroden.
Nederlands
Publicité
