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Sélection des programmes
Programme 1
Massage général
Programme 2
Remise en forme
Programme 3
Tonification
Programme 4
Entraînement général
Programme 5
Fessier et cuisses
Programme 6
Drainage, effet rouleau et pression
Une fois allumée la console LCD (8), l'unité Gymform
®
ABS-A-ROUND commencera par le programme 1 (cf. figure
A). Pour sélectionner un autre programme, par exemple le programme 2, appuyez sur le bouton P de sélection de
programmes (11) jusqu'à ce que le programme sélectionné s'affiche sur l'écran. Après avoir atteint le programme 6,
l'unité retournera au programme 1.
Réglage du niveau d'intensité
Après avoir sélectionné le programme, pour choisir l'intensité de chaque partie de la ceinture, vous devez appuyer
sur le bouton de sélection – partie ceinture (12) qui porte les lettres FSB. Observez la figure A : l'intensité de la zone
abdominale est définie par le chiffre affiché au-dessus de la lettre F ; celle de la zone des muscles obliques par le chiffre
correspondant à la lettre S et celle de la zone lombaire par celui de la lettre B. En appuyant sur le bouton FSB, vous
pouvez choisir entre les 3 parties celle que vous souhaitez travailler ; lorsque les chiffres de la partie du corps à travailler
clignotent, appuyez sur le bouton pour augmenter le niveau d'intensité (13) ou sur le bouton pour réduire le niveau
d'intensité (14). Une fois que vous avez choisi le niveau d'intensité, appuyez sur le bouton de sélection – partie ceinture
(12) pour la partie suivante de la ceinture dont vous souhaitez régler le niveau d'intensité. Vous pouvez sélectionner
un niveau d'intensité différent pour chaque partie de la ceinture. Toutes les parties du corps ont leur propre sensibilité.
Chaque programme comporte 99 niveaux d'intensité. Nous vous conseillons d'augmenter progressivement de niveau
d'intensité jusqu'à ce que vous vous familiarisiez avec l'appareil. Lorsque vous aurez sélectionné le niveau d'intensité
des 3 parties, profitez de votre séance d'exercices avec l'unité Gymform® ABS-A-ROUND.
Extinction automatique
Pour votre sécurité, la période de traitement automatique de chaque programme est fixée à 10 minutes. L'unité
Gymform
ABS-A-ROUND s'éteindra automatiquement 10 minutes après avoir été allumée, quels que soient le niveau
®
d'intensité et le programme configurés. Si vous souhaitez arrêter le programme avant la fin, appuyez sur le bouton
d'allumage pendant 1 seconde et attendez que l'écran s'éteigne.
Mise à 0 automatique
L'appareil s'éteindra automatiquement à la fin du programme et devra être programmé de nouveau lorsqu'il sera rallumé.
Utilisation de la mini-ceinture des jambes et des bras
Placez l'unité Gymform® ABS-A-ROUND (1) sur la partie avant de la mini-ceinture des jambes et des bras (5) à l'aide des
six points de fixation. Vérifiez qu'elle est bien accrochée.
Placez les 2 électrodes (9) sur la ceinture à l'aide de ses points de fixation.
Retirez le plastic de protection des électrodes (n'oubliez pas de remettre le plastic après avoir utilisé l'appareil).
Placez la ceinture sur la zone du corps que vous souhaitez travailler (cf. figure ci-dessous) et vérifiez qu'elle est bien fixée
à l'aide de la bande velcro afin que les électrodes soient en contact avec la peau.
Pour sélectionner le programme et le niveau d'intensité, veuillez vous reporter à la section sur l'utilisation de la
ceinture. Sur la console, sélectionnez la partie F de la ceinture pour régler le niveau d'intensité.
ZONES OÙ LA MINI-CEINTURE DES JAMBES ET DES BRAS PEUT ÊTRE UTILISÉE (Fig.4)
Face avant
Face arrière
G) Cuisse, partie inférieure avant
J) Cuisse, partie supérieure extérieure arrière
M) Trapèzes
H) Cuisse, partie supérieure avant
K) Bras : biceps et triceps
N) Mollets
I) Cuisse, partie supérieure extérieure avant
L) Bras, zone inférieure
O) Cuisse intérieure
IL EST RECOMMANDÉ DE REMPLACER LES ÉLECTRODES TOUTES LES 30 SÉANCES. SI VOUS OBSERVEZ
UNE PERTE PRÉMATURÉE D'ADHÉRENCE, VOUS POUVEZ L'HUMIDIFIER À L'AIDE D'UNE ÉPONGE
LÉGÈREMENT MOUILLÉE.
OBSERVATION : Si vous commencez à sentir de la chaleur aux endroits où vous avez placé les électrodes ou si
les contractions s'affaiblissent pendant la séance, il est fort probable que vous devez changer les piles : retirez-les
et remplacez-les par des piles neuves. Si vous n'observez aucune contraction musculaire, il est probable que les
électrodes arrivent à la fin de leur vie utile. Éteignez l'unité Gymform
ABS-A-ROUND, retirez-la de votre corps,
®
placez les nouveaux électrodes pour la ceinture et recommencez la séance. Pour votre commodité, l'unité Gymform
ABS-A-ROUND adoptera automatiquement le niveau d'intensité « 0 » si vous modifiez le programme.
OBSERVATION : Si l'unité ne fonctionne pas correctement, appuyez sur le bouton RESET (situé à l'arrière) pour remettre en
marche l'unité et récupérer le fonctionnement normal. Appuyez sur le bouton RESET (16) avec un stylo ou un crayon à papier.
SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES :
10 °C – 40 °C Température
30 % - 75 % HR (sans condensation)
700 - 1 060 hPa
Équipement à fonctionnement en continu
Degré de protection contre les infiltrations d'eau IPX0
Alimentation : 3 piles de 1,5 V AAA (non fournies)
Tension : 3 x 1,5 V (4,5 V au total)
Pulse Width (µS)
Frequency (Hz):
Programme
Voltage (V):
min-max
min-max
1
2
2
90
100
3
120
50
4
90 / 120
5
10
120
6
50
(Valeurs mesurées à 1 KΩ)
Puissance : 3 W
Nombre de canaux : 3
La plage d'impédance de charge de ce produit est de 500 Ω à 20 KΩ.
Courant maximum admissible des électrodes fournis : 120 mA (à 500 Ω)
Dimensions : 92 x 82 x 15 mm (unité principale)
Poids : 68 g (unité principale sans piles)
Ce symbole indique que l'appareil est protégé contre des décharges électrostatiques par une dou ble
isolation de type BF.
ISO 7000-1641
Guide de l'utilisateur
NETTOYAGE ET ENTRETIEN
NE LAVEZ PAS L'UNITÉ Gymform
ABS-A-ROUND NI LA CEINTURE : FROTTEZ AVEC UN LINGE SEC OU HUMIDE.
®
Retirez les piles de l'unité Gymform
®
ABS-A-ROUND, si vous n'allez pas l'utiliser pendant une longue période de temps.
ENTRETIEN DES ÉLECTRODES ADHÉSIFS
Ne les mettez pas en contact avec de l'eau ;
-
-
Conservez-les dans un endroit frais et sec, à température ambiante ;
N'enlevez pas l'étiquette isolante ;
-
Après utilisation, remettez toujours les plastics de protection sur les électrodes adhésifs ;
-
-
Gardez-les dans le sac de transport fourni.
PRÉCAUTIONS À PRENDRE AVEC LES PILES
Assurez-vous de les introduire correctement dans l'unité avant de l'utiliser.
Pour changer les piles, éteignez l'appareil.
Retirez les piles si vous n'allez pas utiliser l'unité pendant une longue période de temps.
Prenez les précautions nécessaires lorsque vous vous débarrassez des piles. Ne les jetez surtout pas au feu.
MISE AU REBUT DE L'APPAREIL
Le symbole de la poubelle à roues barrée d'une croix indique que vous devez respecter les réglementations
locales concernant le recyclage de ce type de produit.
Ne le jetez pas avec les ordures ménagères. Il doit être recyclé séparément, conformément aux réglementations
locales.
Les appareils électriques et électroniques contiennent des substances nocives pour l'environnement et la santé. Ils
doivent être recyclés dans des conditions appropriées.
La pile doit être recyclée séparément. Dans le but de préserver l'environnement, les piles – même si elles sont
rechargeables – ne doivent pas être jetées avec les ordures ménagères. Vous devez les apporter au point central de
collecte de déchets dangereux et vous assurer qu'il est conforme aux réglementations légales en vigueur en matière de
recyclage de piles.
®
Garantie de qualité :
Ce produit est couvert par une garantie contre les défauts de fabrication, dont la durée dépend de la législation en vigueur
dans chaque pays.
Cette garantie ne couvre pas les dommages résultant d'une utilisation inappropriée, d'une négligence de la part du
commerçant, d'une usure anormale, d'accidents ou d'une mauvaise manipulation.
Fabriqué en Chine
Herzlichen Glückwunsch zum Erwerb von Gymform
ABS-A-ROUND. Ihre Sicherheit ist unser Hauptanliegen.
®
Deswegen bitten wir Sie, sich vor Gebrauch des Gymform
ABS-A-ROUND mit allen in dieser Anleitung enthaltenen
®
Informationen vertraut zu machen. Es ist unerlässlich, dass jede Person, die dieses Gerät verwenden möchte, die
mitgelieferten Anweisungen liest und versteht. Ein informierter Benutzer ist ein sicherer Benutzer. Vielen Dank für den
Kauf des Gymform
ABS-A-ROUND. Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei den Trainingseinheiten.
®
HINWEISE
Bevor Sie irgendein Übungsprogramm starten, fragen erst Ihren Hausarzt und Ihren Physiotherapeuten. Das gilt auch
für das Training mit Gymform
ABS-A-ROUND.
®
Versichern Sie sich, dass Sie die Anleitungen, Hinweise auf Vorsichtsmaßnahmen und anderen Hinweise sorgfältig
gelesen haben, bevor Sie Gymform
®
ABS-A-ROUND verwenden.
Gymform
ABS-A-ROUND wurde für Erwachsene entworfen, deren Gesundheitszustand gut ist. Es ist jedoch
®
notwendig, das Gerät vorsichtig zu benutzen. Lesen Sie vor Gebrauch des Produkts die nachstehenden Leitlinien
und die Gebrauchsanleitung.
Ein Anbringen der Pads in der Nähe des Brustkorbs kann das Risiko von Herzflimmern erhöhen.
-
Gleichzeitiges Anschließen eines Benutzers an ein chirurgisches Hochfrequenzgerät kann an den
-
Kontaktstellen mit GYMFORM
®
ABS-A-ROUND zu Verbrennungen führen und GYMFORM
kann beschädigt werden.
Ist ein therapeutisches Kurzwellengerät oder ein Mikrowellengerät in der Nähe (zum Beispiel in einer
-
Entfernung von 1 m) gleichzeitig in Betrieb, kann das zu Instabilität der Ausgangsleistung von GYMFORM
ABS-A-ROUND führen.
GYMFORM
ABS-A-ROUND ist ein leistungsstarkes Elektrostimulationsgerät. Es kann zu Verletzungen
-
®
kommen, wenn Sie direkt das fortgeschrittenste Übungsprogramm verwenden. Fangen Sie mit den
unteren Stufen an und wählen Sie schrittweise eine immer höhere Stufe.
Nicht für Kinder oder Tiere verwenden.
-
Nicht beim Autofahren oder im Schlaf verwenden.
-
-
Nicht im Badezimmer oder an anderen Orten mit hoher Feuchtigkeit verwenden.
Die Batterien müssen aus dem Gerät genommen werden, bevor das Gerät entsorgt wird.
-
Die Batterien müssen sicher entsorgt werden.
-
-
Dieses Gerät darf von mindestens 8 Jahre alten Kindern und Personen mit reduzierten körperlichen,
sensorischen oder geistigen Fähigkeiten bzw. Personen mit fehlender Erfahrung oder fehlendem Wissen
nur verwendet werden, wenn diese Personen beaufsichtigt werden oder in geeigneter Weise in den
sicheren Gebrauch des Geräts eingewiesen wurden, so dass sie die damit einhergehenden Gefahren
verstehen. Kinder dürfen nicht mit dem Gerät spielen. Die vom Nutzer durchzuführende Reinigung und
Pflege dürfen Kinder nicht ohne Aufsicht durchführen.
Sie dürfen Gymform
ABS-A-ROUND NICHT benutzen:
®
• Wenn Sie ein implantiertes elektronisches Gerät (zum Beispiel einen Herzschrittmacher) tragen oder irgendein
anderes Herzproblem haben.
• Wenn Sie schwanger sind oder glauben, dass Sie schwanger sein könnten.
• Wenn Sie an Krebs oder Epilepsie leiden oder aufgrund einer kognitiven Störung unter ärztlicher Aufsicht sind.
• Während der Stillzeit.
• Wenn Sie hohes Fieber haben.
Hinweis für Frauen: Um Gymform
ABS-A-ROUND verwenden zu können, müssen Sie folgende
®
Benutzungspausen einhalten:
• Mindestens sechs Monate nach der Geburt Ihres Kindes (bitte erst mit Ihrem Arzt Rücksprache nehmen).
• Einen Monat nachdem ein Intrauterinpessar eingesetzt wurde.
• Mindestens drei Monate nach einem Kaiserschnitt (bitte erst mit Ihrem Arzt Rücksprache halten).
• Die ersten Tage der Menstruation.
Sie müssen für die Verwendung des Gymform
ABS-A-ROUND die Erlaubnis Ihres Arztes oder
®
Physiotherapeuten einholen:
• Wenn Sie Rückenprobleme haben sollte das Gerät nur bei niedrigster Intensitätsstufe benutzt werden.
• Wenn Sie eine schwere Krankheit oder Verletzung haben, die in diesem Abschnitt nicht erwähnt wird.
• Wenn Sie vor kurzem operiert wurden.
• Wenn Sie wegen Diabetes Insulin bekommen.
Wenn Sie den Gürtel umlegen, beachten Sie bitte immer Folgendes:
• Legen Sie den großen Gürtel NUR auf die Bauchmuskeln, schrägen Muskeln und den unteren Rückenbereich.
• Legen Sie den kleinen Gürtel NUR auf die weiter unten genannten Bereiche.
• Legen Sie den Gürtel nicht auf folgende Stellen: den Hals, so auf Brust und Rücken, dass der Strom durch das
Herz geht (das heißt, ein Pad auf die Brust und eins auf den Rücken), auf die Genitalien, auf Narben, Muttermale,
Krampfadern oder den Kopf.
• Nicht auf frische Narben, entzündete Haut, entzündete Stellen oder zu Akne neigende Stellen, Thrombosen, Stellen
mit anderen Gefäßproblemen (Krampfadern) bzw. auf irgendein Körperteil mit begrenztem Empfindungsvermögen legen.
• Nicht auf verletzte Bereiche oder Bereiche mit eingeschränkter Beweglichkeit (Brüche oder Verstauchungen) legen.
• Den Gürtel nicht direkt auf metallische Implantate legen, sondern auf den nächstgelegenen Muskel.
Mögliche Nebenwirkungen:
Es gibt einzelne Berichte über Hautreaktionen und Allergien wie, länger anhaltende Rötung der Haut und Akne, die
durch die Benutzung von Elektrostimulationsgeräten ausgelöst wurden.
Wenn Sie unter einem dieser Symptome leiden, stellen Sie das Gerät aus und fragen Sie Ihren Arzt.
Haben Sie vorher noch nie ein Übungsprogramm absolviert oder ist das letzte schon lange her:
Fragen Sie Ihren Hausarzt.
Vorsichtsmaßnahmen:
• Verwenden Sie Gymform
®
ABS-A-ROUND nicht während Sie schlafen oder schläfrig sind.
• Verwenden Sie Gymform
ABS-A-ROUND nicht, wenn Ihr Körper Kontakt mit Wasser hat.
®
• Von Kindern fernhalten.
• Gebrauchen Sie Gymform
®
ABS-A-ROUND nicht zusammen mit irgendeinem anderen Gerät, das Strom in den
Körper leitet oder zusammen mit irgendeinem anderen Gerät.
• Schließen Sie die Metallklammern oder die Pads an keinem anderen Gegenstand an.
• Verändern Sie nichts an dem Gerät.
• Verwenden Sie nur die von Industex gelieferten Pads.
• Kleben Sie keine zwei Klebepads zusammen.
• Wenn eins der beiden Pads nicht richtig platziert wurde, spüren Sie ein Jucken.
®
ABS-A-ROUND
Anmerkung:
• Die normale Funktionsweise kann durch elektrostatische Störungen gestört werden. Drücken Sie einfach die RESET-
Taste (16), damit das Gerät wieder normal funktioniert.
®
BESTANDTEILE:
- 1 herausnehmbares Gerät Gymform
®
ABS-A-ROUND mit 6 Programmen
- 1 Gürtel Gymform
ABS-A-ROUND
®
- 1 Spezieller Minigürtel für Bein- und Armmuskeln
- 6 selbstklebende Pads (2 davon Doppelpads)
- 1 Handbuch
- 1 Sporttasche
- 1 Diätbuch
BESCHREIBUNG DES PRODUKTS (Abb.1):
1.
Gerät Gymform
ABS-A-Round
10.
Ein-/Aus-Taste
®
2.
Gürtel: Bauchmuskelteil
11.
Programmwahltaste
3.
Gürtel: Teil für den unteren Rückenbereich
12.
Wahltaste Gürtelteil
4.
Gürtel: Teil für die schrägen Bauchmuskeln
13.
Taste Intensität erhöhen
5.
Minigürtel für Arme und Beine
14.
Taste Intensität reduzieren
6.
Verschluss
15.
Gürtelband
7.
Gürtelverbindungen
16.
RESET-Taste
8.
LCD-Display
17.
Doppelpads Bereich schräge Bauchmuskeln
9.
Pads Bauchmuskel- und Lendenbereich
Gürtel platzieren:
Zusammensetzen:
Nehmen Sie die Abdeckung vom Batteriefach ab (Batterien nicht im Lieferumfang inbegriffen). Das Batteriefach befindet
sich hinten am Gerät (1). Legen Sie 3 AAA-Batterien ein.
Bitte legen Sie die 3 Batterien den Polaritätsmarkierungen entsprechend ein. Die Polarität ist im Batteriefach
angegeben, damit die Batterien richtig eingelegt werden, so wie es auf der Abbildung zu sehen ist. (Abb.2).
Schließen Sie das Batteriefach wieder mit der Abdeckung
Platzieren:
Platzieren Sie das Gerät Gymform
®
ABS-A-ROUND (1) mit Hilfe der 6 Klammern vorne am Gürtel. Versichern Sie sich,
dass alle Klammern fest sitzen, denn sonst funktioniert der Gürtel nicht richtig.
Platzieren Sie 2 Pads (9) am Bauchmuskelteil (2) und 2 Pads am Lendenteil (3) des Gürtels.
Platzieren Sie die 2 Doppelpads (17) auf den 2 Teilen für Bauchmuskeln und schräge Bauchmuskeln (17).
Versichern Sie sich, dass die Gürtelverbindungen (7) zwischen Bauchmuskelteil, Lendenteil und Teil für schräge
Bauchmuskeln des Gürtels perfekt angeschlossen sind. Prüfen Sie dazu, dass die nachstehende Markierung jeder
Gürtelverbindung (7) nicht sichtbar ist (Abb.3).
Nehmen Sie den Plastikschutz der am Bauchmuskelteil des Gürtels (2) platzierten Pads (9) ab. Platzieren Sie die Pads
auf Ihren Bauchmuskeln und kleben Sie sie dort fest. Nehmen Sie dann den Plastikschutz von 1 Doppelpad (17) am
linken Teil für schräge Bauchmuskeln ab und platzieren Sie das Pad auf dem schrägen Bauchmuskel. Dieser Muskel
befindet sich über dem Hüftknochen. Nachdem der linke Teil für die schrägen Muskeln platziert ist, ziehen Sie am
Gürtel, damit er zwischen Bauchmuskelteil (2) und Teil für schräge Muskeln (4) gespannt wird. Gehen Sie genauso
vor, um zuerst die Pads für die Lendengegend (3) und dann das Doppelpad des rechten Teils für schräge Muskeln zu
platzieren. Versichern Sie sich, dass der Gürtel zwischen allen Teilen gut anliegt, damit die Pads Hautkontakt haben.
Schließen Sie den Gürtel danach mit der Gürtelschnalle (6).
Nehmen Sie die Pads nach Gebrauch des Gürtels einzeln ab, damit sie nicht auf der Haut kleben bleiben. Ziehen
Sie dazu jeweils an einer Ecke der Pads. Legen Sie dann den jeweiligen Plastikschutz wieder auf die Pads. Dadurch
verlängert sich ihre Nutzungsdauer.
Deutsch
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