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Programme 3
Toning
Programme 4
General conditioning
Programme 5
Glutes and Thighs
Programme 6
Draining, rolling-pin effect and pressure
You will see that the LCD display (8) defaults to programme 1 (see Figure A). If you wish to select programme 2 or
any other programme, press the programme-selection button (11), which is marked with the letter P, until the desired
programme appears on the screen. After programme 6, the screen will display programme 1 again.
Intensity Selection
When you have selected the programme, choose the intensity level for each part by pressing the button to select the belt part
(12), which is marked with the letters FSB. As you can see in Figure A, the intensity level for the abdominal part is indicated by
the number above the letter F, for the oblique parts it is indicated above the letter S and for the lower-back part it is indicated
above the letter B. You can choose one of the three parts by pressing the FSB button. When the digits flash for the chosen
part, press the button to increase the intensity level (13) or the button to decrease the intensity level (14). When you have
selected the intensity level for one part, press the FSB button (12) to select the next part you wish to adjust the intensity level
for. You can select a different intensity level for each belt part, since the sensitivity of each body part varies. Each programme
has 99 intensity levels. We recommend that you increase the intensity level very little until you are familiar with the device.
Once you have chosen your desired intensity level for all three belt parts, you can enjoy your Gymform
Automatic Power Off
For your safety, the automatic period for each programme is 10 minutes. Gymform
ABS-A-ROUND will switch itself
®
off automatically 10 minutes after being switched on, regardless of the intensity level and programme selected.
If you wish to finish your session before the end of the programme time, press the ON/OFF button for one second until
the LCD display goes off.
Automatic Reset
When you finish the programme, the device will switch itself off automatically. When you switch it on again, you will have
to programme it again.
Using the Leg and Arm Mini Belt
Attach the Gymform
ABS-A-ROUND unit (1) to the front of the leg and arm mini belt(5) using the six snap fasteners.
®
Ensure that they are all well fastened.
Attach the two electrodes (9) to the belt using the fasteners.
Remove the protective plastic backing from the electrodes. (Make sure you replace it after use.)
Position the belt on the area you wish to work on (see figure below) and ensure that the belt is well secured with the Velcro
so that the electrodes are in contact with the skin.
To choose the programme and intensity level, please follow the instructions given in the above section "Using the Belt".
In order to adjust the intensity level, choose the belt part marked with the letter F on the screen.
AREAS WHERE THE LEG AND ARM MINI BELT MAY BE USED (Fig.4)
Front Part
Back Part
G) Lower front thigh
J) Outer upper thigh (back)
M) Trapezius muscles
H) Upper front thigh
K) Arms: biceps and triceps
N) Calves
I) Outer upper thigh (front)
L) Forearms
O) Inner thighs
WE RECOMMEND THAT YOU REPLACE THE ELECTRODES AFTER EVERY 30 USES. IF YOU NOTICE THE
ELECTRODES HAVE PREMATURELY LOST THEIR ADHESIVE POWER, WET THEM WITH A DAMP SPONGE.
NOTE: If you feel heat in the areas where you have attached the electrodes or if the contractions become weak during
the session, it is likely that the batteries need to be replaced. Remove them and insert new ones. If this does not solve
the problem, the electrodes have probably reached the end of their useful life. Turn off Gymform
detach the electrodes from your body, attach the new electrodes to the belt and resume your session.
For your comfort, Gymform
ABS-A-ROUND will be automatically reset to intensity level "0" if you change programmes.
®
NOTE: If the unit does not work properly, press the RESET button (located on the back of the unit) to restart the unit and
resume normal operation. Press the RESET button (16) with the tip of a pen or pencil.
TECHNICAL SPECIFICATIONS:
10°C-40°C Temperature
30%-75% RH (without condensation)
700-1060 hPa
Continuously operating device.
Ingress protection rating: IPX0
Power Supply: 3 1.5V AAA batteries (not included)
Voltage: 3 x 1.5V (4.5V total)
Pulse Width (µS)
Frequency (Hz):
Programme
Voltage (V):
min-max
min-max
1
2
2
90
100
3
120
4
90 / 120
5
10
120
6
50
(Mean values at 1 kΩ)
Power: 3W
Number of channels: 3 channels
The load impedance range for this product is from 500 Ω to 20 kΩ.
Maximum current of the electrodes supplied: 120 mA (at 500 Ω)
Dimensions: 92 x 82 x 15 mm (main unit)
®
ABS-A-ROUND.
Weight: 68 g (main unit without batteries)
This symbol indicates that the device is protected against electrostatic discharge by BF-type double
insulation.
ISO 7000-1641
User's Guide
CLEANING AND MAINTENANCE:
DO NOT WASH THE Gymform
ABS-A-ROUND UNIT OR THE BELT: WIPE WITH A DRY OR DAMP CLOTH.
®
Remove the batteries from your Gymform
®
ABS-A-ROUND if you do not plan to use it for an extended period of time.
MAINTENANCE OF ADHESIVE ELECTRODES:
Do not immerse in water.
-
-
Keep in a cool, dry place at room temperature.
Do not remove the insulating label.
-
-
After using the device, always replace the protective plastic backings on the adhesive electrodes.
Store in the bag supplied.
-
PRECAUTIONS WITH BATTERIES:
Ensure the batteries are properly installed before turning the unit on.
Turn off the unit to change the batteries.
Remove the batteries if you are not going to use the device for an extended period of time.
Take the necessary precautions when disposing of the batteries. Do not expose them to fire.
DISPOSAL OF MATERIALS
A symbol of a crossed-out wheeled bin means you should find out about and follow local regulations about
disposing of this kind of product.
Do not dispose of this product as you would other household waste. Dispose of this device in accordance with the
corresponding local regulations.
Electrical and electronic devices contain hazardous substances that can have harmful effects on the environment and/or
human health and should be recycled properly.
The battery should be disposed of separately. To protect the environment, all batteries, including rechargeable ones,
should not be disposed of as you would other household waste. Take them to a disposal centre and ensure it complies
ABS-A-ROUND,
®
with applicable legislation on battery disposal.
Quality Warranty:
This product is covered by a warranty against manufacturing defects subject to the time periods stipulated by the
legislation in force in each country.
This warranty does not cover damages resulting from inadequate use, negligent commercial use, abnormal wear and tear,
accidents or improper handling.
AUSTRALIA ONLY
This product has the benefit of certain Consumer Guarantees prescribed by the Australian Consumer Law which provide
protection for consumers. There is no express warranty for this product in Australia. The above paragraph refers to
other countries.
Made in China
Felicidades por haber adquirido Gymform
familiarice con toda la información contenida en este manual antes de utilizar Gymform
que cualquier persona que desee utilizar este aparato lea y comprenda las instrucciones proporcionadas. Un usuario
informado es un usuario seguro. Gracias por comprar Gymform
ADVERTENCIAS
Antes de emprender cualquier programa de ejercicios, incluyendo Gymform
de cabecera y con su fisioterapeuta.
Asegúrese de leer las instrucciones, advertencias y precauciones cuidadosamente antes de usar Gymform
A-ROUND.
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Gymform
ABS-A-ROUND ha sido diseñado para adultos en buen estado de salud. Sin embargo, es necesario utilizarlo
®
con cuidado. Lea las siguientes directrices y el manual de instrucciones antes de utilizar este producto.
La aplicación de electrodos cerca del tórax puede incrementar el riesgo de fibrilación cardiaca.
-
-
La conexión simultánea de un usuario a un equipo quirúrgico de alta frecucencia puede provocar
quemaduras en los puntos de contacto del GYMFORM ABS-A-ROUND y el GYMFORM ABS-A-ROUND puede
resultar dañado.
El funcionamiento de un equipo terapéutico de onda corta o de un microondas en las poximidades (1m. por
-
ejemplo) puede provocar inestabilidades en la potencia de salida del GYMFORM ABS-A-ROUND.
Este es un aparato de electroestimulación muscular potente, puede producirse lesiones si utiliza
-
directamente el programa de ejercicios más avanzado. Empiece por niveles inferiores y vaya subiendo
progresivamente.
-
No usar en niños ni en animales.
No utilizar conduciendo ni durmiendo.
-
-
No usar en el cuarto de baño o en otros lugares con alta humedad.
Las pilas se deben retirar del aparato antes de eliminarlo.
-
-
Las pilas deben retirarse para desecho de manera segura.
Este aparato pueden utilizarlo niños con edad de 8 años y superior, y personas con capacidades físicas,
-
sensoriales o mentales reducidas o falta de experiencia y conocimiento, si se les ha dado la supervisión o
instrucción apropiadas respecto al uso del aparato de una manera segura y comprenden los peligros que
implica. Los niños no deben jugar con el aparato. La limpieza y el mantenimiento a realizar por el usuario no
deben realizarlos los niños sin supervisión.
Usted NO debe utilizar Gymform
ABS-A-ROUND:
®
• Si tiene un implante electrónico (por ejemplo, un marcapasos) o sufre de algún otro problema cardíaco.
• Si está embarazada o cree que puede estarlo.
• Si sufre de cáncer, epilepsia o está bajo supervisión médica por una disfunción cognitiva.
• Durante el período de lactancia.
• Tiene mucha fiebre.
Señoras, para usar Gymform
ABS-A-ROUND deben esperar hasta que pasen:
®
• Al menos seis meses tras el nacimiento de su hijo (previa consulta con su médico).
• Un mes después de la colocación de un anticonceptivo intrauterino.
• Al menos tres meses después de una cesárea (previa consulta con su médico).
• Los primeros días del período.
Para usar la unidad Gymform
®
ABS-A-ROUND debe obtener el permiso de su médico o fisioterapeuta:
• Si tiene problemas de espalda. También debe asegurarse de que mantiene la intensidad en los niveles bajos.
• Si sufre una enfermedad o herida grave que no se haya mencionado en esta sección.
• Si ha sido operado recientemente.
• Si toma insulina a causa de la diabetes.
Al aplicar el cinturón, recuerde siempre:
• Colocar el cinturón grande SÓLO sobre los abdominales, oblicuos y zona lumbar.
• Colocar el cinturón pequeño SÓLO en las zonas que le indicamos más abajo.
• No poner el cinturón: en el cuello, en pecho y espalda de forma que la electricidad pase a través del corazón (es
decir, un parche en el pecho y otro en la espalda, en los genitales, cicatrices, lunares, venas varicosas, o en la cabeza.
• No colocarlos sobre cicatrices recientes, piel inflamada, áreas infectadas o susceptibles al acné, trombosis, otros
problemas vasculares (venas varicosas), o cualquier parte del cuerpo con sensibilidad limitada.
• No colocar en áreas con lesiones o con movilidad limitada (fracturas o torceduras).
• No poner el cinturón directamente sobre implantes metálicos. Deben colocarse sobre el músculo más cercano.
Posibles reacciones adversas:
Existen informes aislados sobre reacciones de la piel por el uso de unidades de electro estimulación, incluyendo alergias,
enrojecimiento prolongado de la piel y acné. Si sufre alguno de estos síntomas apague la unidad y consulte con su médico.
Si nunca ha realizado un programa de ejercicios con anterioridad, o si ha pasado mucho tiempo desde la última
vez que lo practicó:
Consulte con su médico de cabecera.
ABS-A-ROUND. Su seguridad es fundamental. Por lo tanto, le pedimos se
Precauciones:
®
ABS-A-ROUND. Es indispensable
®
• No utilice Gymform
• No use Gymform
ABS-A-ROUND.Le deseamos que disfrute de sus sesiones.
®
• Mantener alejado del alcance de los niños
• No use Gymform
ABS-A-ROUND, consulte con su médico
®
cualquier otra máquina.
• No conecte los corchetes metálicos o los parches a ningún otro objeto.
ABS-
®
• No modifique la unidad.
• Use sólo los electrodos proporcionados por Industex.
• No pegar dos parches adhesivos juntos.
• Si alguno de los dos parches no se ha colocado correctamente, notará una sensación de picor.
Nota:
• El funcionamiento normal del producto puede verse alterado por perturbaciones electrostáticas, simplemente presione
el botón RESET (16) para reanudar el funcionamiento normal.
COMPONENTES:
-1 unidad extraíble Gymform
-1 cinturón Gymform
-1 cinturón especial para trabajar los músculos de piernas y brazos.
-6 parches autoadhesivos (2 de ellos dobles)
-1 manual de instrucciones
-1 bolsa deportiva
-1 libro de dieta
DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO (Fig.1):
1.
Unidad Gymform® ABS-A-Round.
2.
Cinturón: parte abdominal
3.
Cinturón: parte lumbar.
4.
Cinturón: partes abdominales oblicuos
5.
Minicinturón brazos y piernas.
6.
Fijación-cierre
7.
Conexiones-cinturón
8.
Pantalla LCD.
9.
Parches zonas abdominal y lumbar
Colocación del cinturón:
Montaje:
Retire la tapa del compartimento de las pilas (no incluidas) situado en la parte posterior de la unidad (1) e instale 3 pilas AAA.
Por favor oriente las 3 pilas con respecto a las marcas de
las pilas para su correcta ubicación, tal y como se muestra en la imagen (Fig.2).
Vuelva a poner la tapa del compartimento de las pilas.
Colocación:
Coloque la unidad Gymform
Asegúrese de que todos quedan bien fijados, si no lo están, el cinturón no funcionará bien.
Coloque 2 parches (9) en la parte abdominal (2) y 2 parches en la parte lumbar (3)del cinturón.
Coloque los 2 parches doble (17) en las 2 partes de abdominal y oblicuos (17)
Asegurese de que las conexiones-cinturón (7) entre las partes abdominal, lumbar y oblícuos del cinturón esten
perfectamente conectadas comprobando que la siguiente marca de cada conexión-cinturón (7) no es visible (Fig.3).
Retire el plástico protector de los parches (9) situados en la parte abdominal del cinturón (2) Coloque y pegue los parches
en sus abdominales. A continuación quite el plástico protector de 1 parche doble (17) de la parte oblicuo izquierda y
colóquelos en el abdominal oblicuo, el abdominal oblicuo está encima del hueso de la cadera. Una vez colocada la parte
oblicuo izquierda tire del cinturón para que quede tensado entre la parte abdominal (2) y la parte oblicuo (4). Haga el
mismo procedimiento para colocar los parches de la parte lumbar (3) primero y después el parche doble de la parte oblicuo
derecha. Asegúrese de que el cinturón queda bien ajustado entre todas las partes para que los parches estén en contacto
con la piel. A continuación cierre el cinturón mediante la fijación-cierre (6).
Una vez terminado el uso del cinturón, para que los parches no se queden pegados a la piel, quíteselos uno por uno
tirando de una esquina de ellos, después vuelva a colocar los plásticos protectores de los parches. Esto contribuirá a
prolongar la vida útil de los parches.
Uso del cinturón
Presione el botón de encendido durante 1 segundo para encender Gymform ABS-A-ROUND
Gráfico A:
1. PANTALLA LCD
2. Parte abdominal
3. Partes Oblicuos
Español
ABS-A-ROUND mientras duerma o esté somnoliento.
®
ABS-A-ROUND cuando su cuerpo esté en contacto con el agua.
®
ABS-A-ROUND junto con ningún otro aparato que transfiera corriente eléctrica al cuerpo o con
®
ABS-A-ROUND con 6 programas.
®
ABS-A-ROUND
®
10. Botón encendido
11. Botón selección programa
12. Botón selección -parte cinturón
13. Botón incrementar intensidad
14. Botón reducir intensidad
15. Tira cinturón
16. Botón RESET
17. Parches dobles zonas abdominales oblicuos
polaridad.
La polaridad está indicada en el compartimento de
ABS-A-ROUND (1) en la parte frontal del cinturón con la ayuda de los 6 corchetes.
®
4. Parte lumbar
5. Programa
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