Informazioni Sull'utilizzo Della Luce Naturale Del Giorno - ALDI Active MED WL 11 Mode D'emploi

Informazioni sull'utilizzo della luce naturale del giorno

deformati. Sostituire i componenti danneggiati soltanto con gli
appropriati ricambi originali.
− Proteggere la lampada da urti violenti.
Informazioni sull'utilizzo della luce naturale del
giorno
Quando in autunno la durata della luce solare diminuisce sensibilmente e le persone
nei mesi invernali trascorrono più tempo in casa, possono insorgere disturbi da caren-
za di luce, spesso definiti "depressione invernale". I sintomi possono manifestarsi in
modi diversi:
• squilibrio
• maggiore sonnolenza
• malumore
• inappetenza
• mancanza di energia, apatia
• disturbi della concentrazione
• malessere generale
Tali sintomi insorgono in quanto la luce, e specialmente la luce del sole, è di impor-
tanza vitale e influisce direttamente sul corpo umano. La luce solare regola indiret-
tamente la produzione di melatonina, che però viene rilasciata nel sangue soltanto
in assenza di luce. Questo ormone indica al corpo che è ora di andare a dormire. Nei
mesi in cui l'irradiamento solare è minore vi è quindi una maggiore produzione di me-
latonina. Per questa ragione è infatti più difficile alzarsi, in quanto le nostre funzioni
vitali sono rallentate. Impiegando la lampada di luce naturale del giorno subito dopo
il risveglio, cioè possibilmente al mattino presto, la produzione di melatonina può es-
sere arrestata, in modo da influenzare positivamente l'umore.
La mancanza di luce inibisce inoltre la produzione di serotonina, nota anche come or-
mone della felicità poiché è in grado di influire significativamente sul nostro "benes-
sere". La luce è in grado di regolare la quantità di ormoni e neurotrasmettitori presenti
nel cervello che possono influenzare il nostro livello di attività, le nostre sensazioni e il
nostro benessere. Per contrastare uno squilibrio ormonale del genere, le lampade di
luce naturale del giorno forniscono un adeguato apporto di luce solare naturale.
In campo medico, le lampade di luce naturale del giorno vengono utilizzate per la
fototerapia contro i disturbi da carenza di luce. Tali lampade simulano la luce diurna
superando i 10.000 lux. Questa luce influisce sul corpo umano e viene pertanto utiliz-
zata a scopo curativo o preventivo. La normale luce elettrica non è invece in grado di
influenzare l'equilibrio ormonale, perché ad esempio in un ufficio ben illuminato la
potenza di illuminazione può arrivare a raggiungere appena 500 lux.
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