NordicTrack E7 SV Manuel De L'utilisateur page 15

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la
console ou commencez à pédaler pour allumer
la console.
Quelques instants après avoir commencé à
pédaler ou avoir appuyé sur une touche, une
tonalité retentit et lʼécran sʼallume.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel
est sélectionné
automatiquement
chaque fois que
vous allumez la
console. Si vous
avez sélectionné un
programme, sélec-
tionnez de nouveau
le mode manuel en
appuyant sur nʼimporte quelle touche des
Programmes [WORKOUTS] jusquʼà ce que des
zéros apparaissent sur lʼécran.
3. Changez la résistance de lʼappareil elliptique,
comme désiré.
Alors que vous
pédalez, changez la
résistance des
pédales en
appuyant sur les
touches dʼaugmen-
tation et de diminution de la Résistance
Magnétique Silencieuse [SILENT MAGNETIC
RESISTANCE]. Remarque : après avoir appuyé
sur les touches, lʼappareil prend quelques secon-
des pour atteindre le niveau sélectionné.
4. Suivez votre progression sur lʼécran.
La partie
inférieure gauche
de lʼécran—Alors
que vous vous
entraînez, la partie
inférieure gauche de lʼécran peut afficher le temps
[TIME] écoulé et la distance [DISTANCE] (en miles
ou en kilomètres) que vous avez parcourue en
pédalant. Remarque : lorsquʼun programme est
sélectionné, lʼécran affiche le temps restant avant
la fin du programme plutôt que le temps écoulé.
La partie
inférieure droite
de lʼécran—La
partie inférieure
droite de lʼécran
peut afficher la vitesse [SPEED] des pédales (en
miles par heure ou kilomètres par heure) et le
nombre approximatif de calories [CALORIES]
brûlées. Cette section affiche aussi votre rythme
cardiaque quand vous utilisez le détecteur car-
diaque de la poignée du détecteur cardiaque (voir
lʼétape 5 page 16).
La partie
supérieure de
lʼécran—La partie
supérieure de
lʼécran peut afficher
le temps écoulé, la
distance que vous avez parcouru en pédalant, la
vitesse des pédales et le nombre approximatif de
calories brûlées. Appuyez sur la touche
dʼAffichage Prioritaire [PRIORITY DISPLAY]
jusquʼà ce que la partie supérieure de lʼécran
affiche lʼinformation qui vous intéresse le plus.
Remarque : quand un type dʼinformation est
affiché sur la partie supérieure de l'écran, la même
information ne sera pas affichée sur les parties
inférieures droite ou gauche de lʼécran.
Lʼécran inférieur—
Lʼécran inférieur
affiche une piste
représentant 402
mètres (1 quart de
mile). Alors que vous
vous entraînez, des indicateurs sʼallument succes-
sivement autour de la piste jusquʼà ce que toute la
piste soit allumée. La piste disparaît alors et les indi-
cateurs recommencent à sʼafficher un à un.
Pour voir la dis-
tance parcourue,
appuyez une fois
sur la touche
Compteur
[ODOMETER]. Pour
remettre la distance
parcourue à zéro, appuyez sur la touche Remise à
Zéro [RESET].
Pour voir la distance totale parcourue depuis
lʼachat de lʼappareil elliptique, appuyez sur la
touche Compteur une seconde fois. Pour sortir de
lʼécran dʼinformation du Compteur, appuyez sur la
touche Compteur une troisième fois.
Remarque : la console peut afficher la vitesse des
pédales et la distance en miles ou en kilomètres.
Pour voir ou changer lʼunité de mesure, référez-
vous à la section COMMENT CHANGER LES
RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 20.
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