Connaissances Générales De L'appareil - Heubozen Radical 2.0 Mode D'emploi

L'appareil fait partie d'un équipement d'exercice d'aérobie. Son principal objectif est d'augmenter
l'inspiration d'oxygène et la circulation sanguine, pour que la stimulation complète de votre cœur
(système de circulation sanguine) et de vos poumons (système de respiration) soit efficace grâce à
un exercice de longue durée (exercice d'endurance), afin que l'ensemble des tissus et des organes
de l'organisme puisse recevoir un bon apport en oxygène et en nutrition pour maintenir un statut
fonctionnel optimal et, au bout du compte, atteindre l'objectif en matière de condition physique.
L'appareil est conçu selon la théorie de l'entraînement du vélo ; la théorie de la friction est adaptée
grâce à la résistance. Réglez la résistance en tournant le bouton de réglage. L'équipement est sûr et
fiable pendant l'exercice. Il est adapté à une utilisation à domicile, au bureau ou dans d'autres
centres de remise en forme.
1. Assurez-vous que l'équipement est stable avant de commencer l'exercice. Si la surface est
irrégulière, il peut être stabilisé en levant ou en abaissant les quatre vérins de base (16).
2. Réglez la hauteur de la selle (2) et faites glisser la coulisse de la selle (3) afin que la position de
la selle (22) soit adaptée, puis réglez la hauteur du guidon (4) et le guidon (5) selon votre taille.
Réglez la résistance appropriée grâce au bouton de tension (9).
3. Un entraînement efficace se compose de 3 séances d'une heure environ par semaine avec un
rythme cardiaque entre 110 et 150 battements par minute.
4. L'appareil est équipé d'un frein d'urgence, que vous pouvez actionner à tout moment. Il vous
suffit d'appuyer sur la poignée de frein (9); l'appareil s'arrête alors immédiatement.
5. Ne quittez pas la selle (22) tant que le vélo n'est pas complètement arrêté.
CONNAISSANCES GÉNÉRALES DE L'APPAREIL