Table des Matières
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Important Safeguards
• LISEZ LES INSTRUCTIONS
All the safety and operating instructions should be read before sauna is installed and
operated.
• CONSERVER LES INSTRUCTIONS
The safety and operating instructions should be kept in a safe place for future reference.
• SUIVRE LES INSTRUCTIONS
All operating and usage instructions should be followed at all times.
• NETTOYAGE
Unplug the sauna from the wall outlet before cleaning. DO NOT use liquid cleaners or aerosol
cleansers inside the sauna. Use a damp cloth for
cleaning.
• POWER-CORD PROTECTION
Power supply cord should be routed so it is not likely to be walked on or pinched by
items placed upon or against it.
• OVERLOADING
Do not overload the wall outlet as this can result in a risk of fire or electric shock.
• PORTE EN VERRE
NE PAS retirer la porte vitrée du cadre lors du démontage
Quelques conseils utiles
• Nous recommandons des séances de sauna de 30 à 45 minutes à 45 ° C - 55 °C
• Prévoyez environ 10 à 20 minutes (selon la température ambiante) pour que le sauna se réchauffe avant de commencer une session.
• Essayez de boire du thé chaud avant votre séance de sauna pour provoquer une transpiration plus profonde
• Les appareils de chauffage maintiendront automatiquement la température réglée dans le sauna une fois la température réglée atteinte.
• Le plafond peut être ouvert à tout moment pour la circulation d'air. Si vous avez encore trop chaud, ouvrez la porte jusqu'à ce que vous vous
sentiez confortable ou baisser la température réglée.
• Pour absorber la transpiration et garder le sauna bien rangé pendant la séance, placez une serviette sur le banc et le sol du sauna. Gardez une
serviette à portée de la main pour essuyer la transpiration excessive de votre corps.
• Essayez de ne rien manger au moins une heure avant votre séance de sauna. Il est préférable d'utiliser le sauna à jeun. Vous êtes plus
susceptible de vous sentir mal à l'aise assis dans un sauna avec l'estomac plein.
• Assurez-vous de boire beaucoup d'eau avant, pendant et après vos séances de sauna. Nous recommandons 1L avant, 1L pendant et 0.5L après
chaque session. L'eau agit comme un véhicule pour déplacer les toxines de votre corps. Boire de l'eau avant maximisera la transpiration pendan
la séance. Boire après aidera à maintenir votre niveau de liquide après la transpiration
• Prendre une douche chaude, un bain ou utiliser un bain à remous avant la séance de sauna favorisera davantage la transpiration. Une fois ter
miné, asseyez-vous dans le sauna avec la porte ouverte et laissez votre corps se refroidir. Lorsque vous vous sentez suffisamment à l'aise, prenez
une douche chaude (ou froide) pour rincez la sueur de votre corps.
• Pour aider à soulager les muscles douloureux et tendus, massez les zones affectées dans le sauna.
• Traitez vos chevilles et vos pieds plus efficacement en les élevant à l'intérieur du sauna.
J A S P E R S A U N A
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Pour plus d'informations, contactez nous:
support.canadianspacompany.com
T: +1-877-347-7727
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