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L
est d'autant plus long que
E TEMPS DE CUISSON
la quantité est grande. Une règle pratique dit
qu'à double quantité d'aliments, prati-
quement double durée de cuisson.
L
est d'autant plus long
E TEMPS DE CUISSON
que la température de départ est basse.
Les aliments à température ambiante cui-
sent plus rapidement que ceux qui sortent
du réfrigérateur.
S
I VOUS CUISINEZ PLUSIEURS MORCEAUX
type d'aliment, comme par exemple,
des pommes de terre en robe des
champs, il est conseillé de les placer en
rond pour obtenir une cuisson uniforme.
C
ERTAINS ALIMENTS SONT RECOUVERTS D
'
, p. ex., les
PEAU OU D
UNE MEMBRANE
pommes de terre, les pommes et
les jaunes d'œufs. Ces aliments doi-
vent être piqués à l'aide d'une four-
chette ou d'un cure-dent afi n d'abaisser la
pression et éviter qu'ils n'éclatent.
L
ES PETITS MORCEAUX CUISENT PLUS RAPIDEMENT
les gros et les morceaux ayant une forme régu-
TYPE
QUANTITÉ NIVEAU DE
D'ALIMENTS
P
OULET
1000
G
(entier)
P
OULET
(fi lets ou
500
G
morceaux)
B
150
ACON
G
L
ÉGUMES
300
G
(frais)
L
ÉGUMES
250 - 400
G
(surgelés)
P
OMMES DE
1
MORCEAU
TERRE EN ROBE
4
MORCEAUX
DES CHAMPS
P
de
AIN
600 - 700
G
viande
P
OISSON
600
G
(entier)
P
OISSON
(darnes ou
400
G
fi lets)
14
INSTRUCTIONS POUR LA CUISSON
lière plus uniformément que ceux ayant une
forme irrégulière.
L
du même
ou une épaisseur irrégulière, placez la zone la
plus mince des aliments vers le centre du plat,
où elle sera réchauff ée en dernier.
L
OU DE SUCRE
'
qui contiennent beaucoup d'eau.
UNE
Les graisses et le sucre attein-
dront ainsi des températures
plus élevées que l'eau.
F
pendant un certain temps après leur cuisson.
Quelques minutes de repos améliorent toujours
le résultat, permettant à la température d'être ré-
que
partie uniformément dans les aliments.
DURÉE
TEMPS DE
PUISSANCE
18 - 20
MIN
8 - 10
MIN
3 - 4
MIN
700 W
3 - 4
MIN
3 - 4
MIN
5 - 6
MIN
4 - 6
MIN
12 - 15
MIN
12 - 14
MIN
8 - 9
MIN
600 W
5 - 6
MIN
FR
R
EMUER ET RETOURNER LES ALIMENTS
techniques utilisées aussi bien pour la cuis-
son normale que pour la cuisson aux micro-
ondes servent à faire arriver rapidement
la chaleur au centre des mets et empêcher
une surcuisson des bords des aliments.
ORSQUE VOUS CUISEZ DES ALIMENTS AYANT UNE FORME
ES ALIMENTS CONTENANT UNE GRANDE QUANTITÉ DE GRAISSE
seront cuits plus rapidement que ceux
AIRE TOUJOURS REPOSER LES ALIMENTS
CONSEILS
REPOS
R
ETOURNEZ LE POULET
5 - 10
cuisson. Vérifi ez la couleur du jus
MIN
de viande à la fi n de la cuisson.
V
la couleur du jus de viande
ÉRIFIEZ
5
à la fi n de la cuisson.
MIN
P
LACER SUR DU PAPIER ALIMENTAIRE
sur dans une assiette, en 2 ou
1 - 2
MIN
3 couches et recouvrir aussi de
papier alimentaire.
C
OUVRIR DURANT LA CUISSON
1 - 2
MIN
cuillers de sel.
C
OUVRIR DURANT LA CUISSON
1 - 2
MIN
P
ERCER AVEC UNE FOURCHETTE
2
MIN
morceau = 250 g). Tournez à la
5
MIN
moitié de la cuisson.
5
MIN
P
ERFORER LA PEAU
4 - 5
MIN
cuisson.
P
LACER AVEC LES MORCEAUX PLUS MINCES
2 - 3
vers le centre du plat. Couvrir
MIN
durant la cuisson
: ces deux
à la moitié de la
,
et ajouter 2
. (1
et couvrir durant la
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