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3.3 Comment ajuster la position de la selle
Hauteur de la selle: le plus important est la hauteur correcte de la
selle. Pour vous assurer que c'est correct, suivez les instruction ci-
dessous:
- une pédale devrait être dans la position la plus basse
- asseyez-vous sur la selle et placez les deux mains sur le guidon
- mettre le pied sur la pédale, qui est dans la position la plus basse
- votre genou ne doit pas rester droit, ajustez la hauteur, de façon
que le poste soit aussi confortable que possible pour votre
exercice, mais assurez-vous que vous ne maltraitez pas trop votre
genou!
La selle ne peut être positionnée que jusque à la
position maximale indiquée.
Réglage de la selle horizontale: réglez d'abord la hauteur de la
selle. Dévissez le molette à étoile et déplacez le curseur de la
selle vers l'avant ou vers l'arrière. Ajustez-la à une position, que
lorsque les pédales sont en position centrale, votre genou doit
être à un angle de 90 degrés.
Réglage de l'inclinaison de la selle: dévissez les 2 écrous sous la
selle, jusqu'à ce que la selle puisse être tournée. Poussez ou
tirez la selle jusqu'à ce que vous vous asseyez confortablement.
Serrer les deux écrous.
3.4 Réglage du guidon
Après avoir débranché la poignée en T, vous pouvez régler
l'angle de la poignée, pour obtenir la position de siège la plus
confortable.
3.3 How to adjust the saddle postion
Height of the saddle: Most important is the correct height of
the saddle. To make sure it is correct please follow the
below instruction:
- one pedal should be in the lowest position
- sit on the item and put both hands on the handlebar
- put the foot on the pedal, which is in the lowest position
- your knee is not allowed to be straight. adjust the height, so
that the position is as much as possible comfortable for your,
but make sure, that you won´t overstraighten your knee!
The saddle may only be pulled out to the max. posi-
tion as indicated
Horizontal saddle adjustment: Adjust the height of the saddle
first. Unfasten the stargrip and move the saddle slider forward
or backward. Adjust it to a position, that when the pedals are in
the middle position, your knee should be at a 90 degree angle°.
Saddle incline adjustment: Open the 2 pcs of nuts under the
saddle, till the saddle can be turned. Push or pull the saddle till
you seat comfortable. Tight both nuts.
3.4 Handlebar adjustment
After unfixing the T-grip, you can adjust the angle of the handle-
bar, to get the most comfortable seat position. After position-
ing of the handlebar, you have to tighten the knob.
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