Dutch originals K8501P Mode D'emploi page 12

TRAINING
Voor een effectieve workout moet het zadel goed zijn afgesteld. Tijdens het
trappen moet de knie enigszins gebogen zijn als de pedalen in de verste stand
staan. Draai de knop (29) los om het zadel af te stellen. Stel het zadel op de juis-
te hoogte af en draai de knop helemaal vast. Als u het zadel op de juiste hoogte
hebt afgesteld, kunt u beginnen met de training. Let op: Overschrijd nooit de
maximum hoogte van het zadel. Stap altijd van de fiets af voordat u onderdelen
afstelt. Zorg ervoor dat het zadel stevig is vastgedraaid voordat u gaat trainen.
Houd uw handen tijdens de training in de gewenste positie op het handvat.
TRAININGSCOMPUTER (VM 0098)
VOORZICHTIG
• Houd de computer uit direct zonlicht.
• Droog het oppervlak van de computer als deze is bedekt met zweetdruppels.
• Leun niet op de computer.
COMPUTERINSTRUCTIES
STROOMTOEVOER INSCHAKELEN
Zorg ervoor dat de stroomadapter is aangesloten op het apparaat.
De computer start altijd in de automatische scanmodus.
STROOMTOEVOER UITSCHAKELEN / SLAAPSTAND
De computer schakelt automatisch over naar de slaapstand. Om de
stroomtoevoer uit te schakelen, trekt u de aansluiting van de stroomadapter
uit het apparaat.
FUNCTIES VAN DE KNOPPEN
ENTER-knop:
1. Door gegevensvelden bladeren.
2. De waarde bevestigen.
3. Houd de ENTER-knop ingedrukt om het item te resetten en terug te keren
naar de scanmodus.
Knop OMHOOG en OMLAAG:
1. Tijd wijzigen (0:00-99:00 min)
2. Programma wijzigen (P1-P11)
3. Niveau wijzigen (1-8)
4. Beoogde puls instellen (alleen P11)
SCANMODUS
De computer bladert door de volgende gegevensvelden wanneer deze
wordt ingeschakeld: TIME, RPM, SPEED, DIST, CAL, WATT, PULSE.
HANDMATIGE MODUS
Druk op de ENTER-knop om handmatig gegevensvelden te selecteren.
GEGEVENSVELD
Gegevensveld op
Display
het display
SCAN [SCANNEN]
TIME [TIJD]
RPM
SPEED [SNELHEID]
PROGRAMMA'S
Als de stroom is ingeschakeld, kunt u het programma (P1-P11) aanpassen
door op de knop OMHOOG of OMLAAG te drukken. Druk op de ENTER-knop
om een programma te bevestigen. U kunt de waarde voor TIME [TIJD]
(standaard 20:00 min) van een programma aanpassen door op de knop
OMHOOG of OMLAAG te drukken.
Programma's
Programma 1
Programma 3
Programma 5
Programma 7
Beschrijving
Programma 9
Door de
gegevensvelden
bladeren
Programma 11 (controle van
de hartslag)
Tijd aangeduid
in minuten
Om een Beoogde Hartslag in te stellen, gaat u naar programma 11 en stelt u
het gegevensveld in bij PULSE [PULS]. U kunt nu handmatig een Beoogde
Rounds per minute
Hartslag instellen met behulp van de pijl OMHOOG of OMLAAG. Druk ter
[omwentelingen
bevestiging op Enter. De computer waarschuwt u met een geluidssignaal
per minuut]
wanneer de streefwaarde met ongeveer 10 BPM wordt overschreden.
NIVEAUS
Snelheid aangeduid
Tijdens de training kunt u het weerstandsniveau (1-8) handmatig aanpassen
in km/h
door op de knop OMHOOG of OMLAAG te drukken.
Maximale afstand
DIST
in km
Calorieën
CAL
aangeduid in kcal
Het vermogen
WATT
aangeduid in Watt
Polsfrequentie
PULSE [PULS] aangeduid in
slagen per minuut
Programma 2
Programma 4
Programma 6
Programma 8
Programma 10