6.3 Rezepte für Garautomatik
Fischfilet mit pikanter Sauce
0,5 kg 1,0 kg 1,5 kg
175 g
350 g
525 g
50 g
100 g
150 g
5 g
10 g
15 g
15 g
30 g
45 g
1 TL
1-2 TL 2-3 TL Rotweinessig
250 g
500 g
750 g
1. Die Zutaten für die Sauce mischen.
2. Die gesalzenen Fischfilets mit den
dünnen Enden zur Mitte in eine
runde Auflaufform geben.
3. Die fertig zubereitete Sauce über die
Filets gießen.
4. Mit Mikrowellenfolie abdecken und
mit garautomatik für "Fischfilet mit
Sauce" garen.
5. Nach dem Kochen 2 min. stehen
lassen.
Tomaten aus der
Dose (abgetropft)
Mais
Chillisauce
Zwiebeln (fein
gehackte)
Senf, Thymian
und Cayenne-
Pfeffer
Fischfilet
Salz
Fischfilet mit Curry-Sauce
0,5 kg 1,0 kg 1,5 kg
250 g
500 g
750 g
50 g
100 g
150 g
200 g
400 g
600 g
1. Die gesalzenen Fischfilets mit den
dünnen Enden zur Mitte in eine
runde Auflaufform geben.
2. Die fertig zubereitete Sauce und die
Bananen über die Filets geben.
3. Mit Mikrowellenfolie abdecken und
mit garautomatik für "Fischfilet mit
Sauce" garen.
4. Nach dem Kochen 2 min. stehen
lassen.
DEUTSCH
25
Fischfilet
Salz
Bananen (in
kleinen Stücken)
Currysauce (fertig
zubereitete)