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F. PENDANT LES SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT, LE NIVEAU COUPLE/RÉSISTANCE PEUT ÊTRE
FACILEMENT MODIFIÉ À TOUT MOMENT
G. NE PERDEZ JAMAIS DE VUE VOTRE FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE PENDANT VOS SÉANCES
D'ENTRAÎNEMENT – – – – C'EST UN MOYEN SIMPLE DE RENFORCER VOTRE CONDITION
CARDIOVASCULAIRE EN VOUS FIXANT UN OBJECTIF
fréquence cardiaque maximum. Par exemple: pour un utilisateur âgé de 30 ans, la fréquence cardiaque cible est de
161 = (220-30) x 85 %
La console surveille votre pouls et le compare avec la FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE . La valeur de la
FRÉQUENCE CARDIAQUE clignote de façon continue pour vous indiquer qu'il faut ralentir ou diminuer le
niveau couple/résistance si votre pouls dépasse la FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE.
H. COMMENT SURVEILLER LES VALEURS DE SPEED (vitesse), DISTANCE, CALORIES, RPM (tr/min), ODO
(compteur) et WATT (puissance) PENDANT L'ENTRAÎNEMENT
Pendant l'entraînement (après pression sur
sélectionner SPEED (vitesse), DISTANCE et CALORIES , ou RPM , ODO , et Watt
RPM, ODO, et Watt s'affichent simultanément.
À propos de la fonction ODO (compteur) , cette fonction est similaire à la fonction DISTANCE et calcule la distance
totale parcourue par l'appareil pendant l'entraînement
valeur de la distance pour la fonction ODO, appuyez simultanément sur
DOWN
à zéro.
Bouton UP (haut) ou DOWN
(niveau 1 à 16) à tout moment pendant l'entraînement en appuyant sur le bouton
DOWN
.
Afin d'améliorer votre condition cardiovasculaire, lorsque vous entrez votre âge en mode
réglage, la console calcule automatiquement pour vous votre FRÉQUENCE CARDIAQUE
CIBLE (TARGET HR).
Votre FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE est calculée en prenant 85 % de votre
ENTER
et
pour étalonner automatiquement le moteur et remettre la valeur de ODO
(bas) : Vous pouvez modifier le niveau couple/tension
START/PAUSE
), l'utilisateur peut appuyer
SPEED, DISTANCE et CAL. s'affichent simultanément.
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sur MODE
.
S'il est nécessaire de remettre à zéro la
UP ou
pour
UP
MODE,
,
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