Table des Matières
Publicité
CARACTÉRISTIQUES PROGRAMMABLES
Le tapis de course propose sept programmes prédéfinis en usine et un programme manuel. Chaque
programme préréglé a un niveau maximum de vitesse et d'inclinaison qui est affiché quand un
entraînement désiré est choisi. La vitesse et l'inclinaison maximales que le programme particulier
atteindra seront affichées dans le centre de messagerie.
CHOISISSEZ UN PROGRAMME
ÉTAPE 1: Appuyez sur la touche de programme souhaitée. Appuyez sur Entrée
pour sélectionner le programme. L'écran vous invite à effectuer la programmation
ou vous pouvez simplement appuyer sur Start pour démarrer le programme avec
les valeurs par défaut.
ÉTAPE 2: Si vous avez appuyé sur Start, le centre de messages clignote
maintenant une valeur indiquant votre âge (la valeur par défaut est 35). La saisie
de votre âge affecte les programmes de fréquence cardiaque. Utilisez les touches
+ ou - pour régler, puis appuyez sur Enter. Votre âge détermine votre fréquence
cardiaque maximale recommandée. La fonction Fréquence cardiaque est basée
sur un pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale. Il est important
d'entrer l'âge correct pour que cette fonction fonctionne correctement.
ÉTAPE 3: Le centre de messages clignote maintenant une valeur indiquant votre
poids corporel (la valeur par défaut est 150 #). La saisie de poids affectera le
nombre de calories. Utilisez les touches + ou - pour régler, puis appuyez sur
Enter.
Une remarque à propos de l'affichage des calories: Aucune machine d'exercice
ne peut vous donner un nombre exact de calories, car il y a trop de facteurs qui
déterminent la consommation exacte de calories pour une personne en particulier.
Même si quelqu'un a exactement le même poids, le même âge et la même taille,
leur brûlure en calories peut être très différente de la vôtre. L'affichage des
calories doit être utilisé uniquement comme référence pour surveiller l'amélioration
de l'entraînement à l'entraînement.
ÉTAPE 4: Le centre de messagerie clignotera une valeur indiquant l'heure (la
valeur par défaut est 30 minutes). Vous pouvez utiliser les touches + ou - pour
régler le temps. Après la saisie, ou pour accepter la valeur par défaut, appuyez
sur Enter.
Remarque: Vous pouvez appuyer sur Start à tout moment pendant la
programmation pour démarrer le programme.
ÉTAPE 5: Le centre de messages clignote maintenant la vitesse maximale
prédéfinie du programme sélectionné (3 mi/h ou 5 km/h). Utilisez les touche de
vitesse +/- pour régler, puis appuyez sur Enter. Chaque programme a une
vitesse variable changements tout au long; Cela vous permet de limiter la vitesse
maximale que le programme peut atteindre.
ÉTAPE 6: Le centre de messages clignote l'inclinaison supérieure prédéfinie du
programme sélectionné (6,0%). Utilisez les touches Inclinaison + ou - pour
ajuster, puis appuyez sur Enter.
Vous avez terminé la programmation des données et vous pouvez appuyer sur
Start pour commencer votre entraînement ou Stop pour revenir à un niveau pour
modifier les données entrées dans la phase de programmation.
15
Publicité
Table des Matières
