Oregon Scientific SMARTHEART SE190 Mode D'emploi
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Oregon Scientific SMARTHEART SE190 Mode D'emploi

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Model: SE190
USER MANUAL
CONTENTS
Introduction ................................................................2
Key Features ...............................................................2
Watch ......................................................................2
LCD Display ............................................................3
Getting Started ..........................................................4
Unpacking the Watch ..............................................4
Batteries ..................................................................4
Wearing the Chest Belt and Watch .......................5
Transmission Signal ................................................6
Switching Between Main Modes ..............................7
Clock Mode ................................................................7
Setting the Clock .....................................................7
Clock Display Mode ..................................................8
2 nd Time Zone Mode ..............................................8
Alarm Mode ...............................................................8
Setting the Alarm ....................................................8
Activating / Deactivating the Alarm ........................8
Turning the Alarm Sound off ....................................8
SE190_M_EN_R3
1
User Mode .................................................................9
Activity Level ...........................................................9
About the Fitness Index ...........................................10
Fitness Index ...........................................................10
View Fitness Index ..................................................10
Target Activity Levels .............................................11
Using the Smart Training Program ........................12
Heart Rate Alert ......................................................13
Stopwatch Mode (Chrono) .....................................13
View Stopwatch Records ......................................14
Training Information ...............................................15
Training Tips .........................................................15
Specifications ..........................................................16
Warnings ..................................................................16
Aquatic and Outdoor Activities ..............................17
Tips for Keeping Your Watch Fit ...........................18
About Oregon Scientific ........................................18
EU-Declaration of Conformity ...............................18
1
2006.4.24, 3:22 PM
Table des Matières
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Manuels Connexes pour Oregon Scientific SMARTHEART SE190

Sommaire des Matières pour Oregon Scientific SMARTHEART SE190

  • Page 56 Astuces pour conserver votre Couper le son de l'alarme ........9 montre en etat de marche ........18 Mode utilisateur ............9 Á Propos D'Oregon Scientific .......19 Niveau d'activite ............9 EUROPE - Déclaration de Conformité ....19 Apropos de l'indice de condition physique ..10 SE190_M_FR_R0 2006.4.24, 3:54 PM...

  • Page 57: Introduction

    INTRODUCTION • Bracelet pour région précordiale anti-projection. Merci d’avoir choisi ce Moniteur de Pulsations Cardiaques SmartHeart SE120 de Oregon Scientific™ IMPORTANT L’utilisation de la montre SE190 n’est pour votre produit de fitness. uniquement qu’à but sportif et ne se substitue pas aux conseils médicaux.

  • Page 58: Affichage Lcd

    1. MEM : Affiche les relevés d’entraînement 1. TTL : Temps total 2. AFFICHAGE LCD 2. ZONE : Second fuseau horaire 3. SET : Maintenez cette touche enfoncée pour entrer 3. Affichage réduit : Affichage de la date, du mois, du dans le mode réglage ;...

  • Page 59: Au Commencement

    Lors du déballage de votre Moniteur de Pulsations 2. Détachez le bracelet comme Cardiaques SmartHeart SE190, veillez à conserver indiqué. l’emballage dans un lieu sûr, dans les cas où vous auriez besoin de transporter ou renvoyer le produit au service après vente.

  • Page 60: Mettre Le Bracelet Precordial Et Le Ca Sque

    Pour remplace la pile du bracelet: des enfants. En cas d’avalement, contactez immédiatement votre médecin. • Les piles fournies ne doivent pas être rechargées, réactivées par un autre moyen quelconque, démontées, exposées au feux ou aux courts-circuits. METTRE LE BRACELET PRECORDIAL ET LE CASQUE BRACELET POUR REGION PRECORDIALE 1.

  • Page 61: Signal De Transmission

    au dessus du cœur. Evitez autant que possible les SIGNAL DE TRANSMISSION zones poilues. Le bracelet précordial et la montre ont un rayon de • Lors de climats secs ou froids, le bracelet peut transmission minimum d’environ 62,5 centimètres (25 prendre plusieurs minutes...

  • Page 62: Alterner Entre Les Modes Principaus

    REMARQUE Si le bracelet ne reçoit aucune pulsation REMARQUE Vous ne pouvez faire fonctionner le pendant minutes, l’appareil mettra Minuteur et le Chronomètre en même temps. Si vous automatiquement en Mode Veille. utilisez le Minuteur et que vous ne le réinitialisez pas, une fois son utilisation terminée, vous ne pourrez ALTERNER ENTRE LES MODES PRINCIPAUX visualiser le mode principal du Chronomètre et vice...

  • Page 63: Mode D'affichage De L'horloge

    4. Répétez l’étape 3 pour changer d’autres réglages Le second fuseau horaire est utile pour conserver les de ce mode. données d’un autre fuseau horaire. Le fuseau horaire 5. L’ordre de réglage est le suivant : format 12 / 24 h, se règle par la même procédure que l’horloge (heure heure, minute, seconde, format de la date, année, réelle).

  • Page 64: Activer / Desactiver L'alarme

    3. Appuyez sur ST / SP / + pour changer les réglages. ACTIVER / DESACTIVER L’ALARME Maintenez la touche enfoncée pour passer plus 1. Appuyez sur MODE pour naviguer dans le Mode rapidement aux options. Appuyez sur SET pour Alarme confirmer le réglage et passer au suivant.

  • Page 65: Apropos De L'indice De Condition Physique

    circulatoire et les muscles en mouvement sont les NIVEAU DESCRIPTION facteurs déterminant la VO2 Max. L’unité de mesure de D'ACTIVITE la VO2 Max est le ml/kg min. Faible – Vous ne faîtes habituellement pas de sport ou d’exercices de loisir. Plus l’indice est élevé, plus vous êtes en forme.

  • Page 66: A Propos Du Programme D'entrainement (Mode Minuteur)

    modifier ces seuils inférieurs et supérieurs si le réglage A PROPOS DU PROGRAMME automatique ne vous convient pas. Si vous changez D’ENTRAINEMENT (MODE MINUTEUR) le niveau d’activité cible, vos pulsations cardiaques Le Programme d’entraînement vous permet d’achever inférieures, supérieures maximales seront efficacement les cycles d’exercices.

  • Page 67: Calcul Du Seuil Maximum / Inferieur / Superieur / Des Pulsations

    Anaerobie 78-90% Exercice travail- PCM = 220 - äge lant sur la capacité SEUIL PCM x % d’activité cible inférieure d’entrée d’oxygène, Par exemple, L’activité cible est de 0. INFERIEUE dessine les muscles Seuil inférieur = PCMx 65% et peut s’effectuer sur PCM x % d’activité...

  • Page 68: Visualisation Des Donnees Pendant Le Programme D'entrainement

    2. Appuyez et maintenez enfoncée la touche SET REMARQUE clignotera si vous dépassez le seuil jusqu’à ce que le premier réglage clignote. inférieur ou supérieur de pulsations cardiaques. 3. Appuyez sur ST / SP / + pour changer les réglages. Maintenez la touche enfoncée pour passer plus VISUALISATION DES DONNEES PENDANT LE rapidement aux options.

  • Page 69: Sonnerie D'alerte De Pulsations Cardiaques

    4. Répétez l’étape 3 pour changer d’autres réglages SONNERIE D’ALERTE DE PULSATIONS CARDIAQUES de ce mode. Si la sonnerie d’alerte de pulsations cardiaques est 5. L’ordre de réglage est le suivant : activité cible, seuil activée, une sonnerie, une lecture clignotante des inférieur et supérieur de pulsations cardiaques, pulsations et une flèche vers le haut ou le bas alerte ON/OFF.

  • Page 70: Visualisation Des Donnees Quand Le Chronometre Est Active

    VISUALISATION DES DONNEES QUAND LE INFORMATIONS SUR L’ENTRAINEMENT CHRONOMETRE EST ACTIVE DE QUELLE MANIERE LE MONITEUR DE PULSA- Pendant que le chronomètre est activé, TIONS CARDIAQUES PEUT-IL VOUS ETRE UTILE ? appuyez sur SET pour visualiser les Un moniteur de pulsations cardiaques est l’outil le plus calories consommées.

  • Page 71: Astuces Pour Vos Entrainements

    • La zone d’exercice d’anaérobie génère vitesse ASTUCES POUR VOS ENTRAINEMENTS et puissance. C’est un exercice travaillant sur la Veuillez suivre les points suivants pour bénéficier du capacité d’entrée d’oxygène, dessine les muscles et maximum des avantages du programme d’entraînement peut s’effectuer sur une longue période.

  • Page 72: Mises En Garde

    PROGRAMME D’ENTRAINEMENT MISES EN GARDE Minuteur 00:05 à 99:59 Pour vous assurer d’utiliser correctement et en toute d’Exercice (00:30 par défaut) (h : min) sécurité ce produit, veuillez lire les mises en garde et REPERAGE DE PERFORMANCE l’ensemble de ce manuel avant toute utilisation. Les Sonore / Visuelle Sonnerie d’Alarme de mises en garde ci-dessous détaillent les consignes de...

  • Page 73: Activtes Aquatiques Ou Exterieures

    • Nettoyez la montre et le bracelet précordial après ACTIVTES AQUATIQUES OU EXTERIEURES chaque séance d’entraînement. Ne jamais ranger La Montre est résistante à l’eau, jusqu’à 30 mètres produit s’il est toujours humide. maximum. Le bracelet précordial est résistant aux •...

  • Page 74: Á Propos D'oregon Scientific

    Nous espérons que vous trouverez toutes les informations dont vous avez besoin sur notre site, néanmoins, si vous souhaitez contacter le service client Oregon Scientific directement, allez sur le site www2.oregonscientific.com/service/support ou appelez le 1-800-853-8883 aux US. Pour des demandes...

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