Table des Matières
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Avertissement : pour réduire le risque de blessure grave, lisez les précautions d'emploi importantes ci-après avant
d'utiliser le produit.
1. Lisez toutes les instructions de ce manuel avant d'utiliser le produit.
N'utilisez ce produit que de la façon dont cela est décrit dans ce
manuel. Conservez ce manuel pendant toute la durée de vie du produit.
2. Le montage de cet appareil doit être fait par un adulte.
3. Il revient au propriétaire de s'assurer que tous les utilisateurs du pro-
duit sont informés comme il convient de toutes les précautions d'em-
ploi.
4. Le produit n'est destiné qu'à une utilisation domestique. N'utilisez
pas le produit dans tout contexte commercial, locatif ou institutionnel.
5. Utilisez le produit à l'intérieur sur une surface plane, à l'abri de l'hu-
midité et des poussières et dans un endroit dégagé. Assurez-vous de
disposer d'un espace suffisant pour un accès et le passage autour de
l'appareil en toute sécurité. Pour sa protection, recouvrez le sol en-
dessous du produit.
6. Il est de la responsabilité de l'utilisateur d'inspecter et de visser tou-
tes les pièces après le montage et avant chaque utilisation du pro-
duit. Ne laissez pas dépasser les dispositifs de réglage. Remplacez
immédiatement toutes les pièces usées ou défectueuses.
7. Portez toujours des chaussures de sport pour protéger vos pieds pen-
dant l'exercice. De même, portez des vêtements appropriés à l'en-
traînement. NE PAS porter de vêtements amples qui risquent d'être
pris dans la machine. Retirez tous vos bijoux.
8. Attacher vos cheveux afin qu'ils ne vous gênent pas pendant l'exercice.
9. Si vous ressentez une douleur ou si vous êtes pris de vertiges alors que
vous faites de l'exercice, arrêtez immédiatement et reposez-vous.
10. A tout moment, tenir les enfants et animaux domestiques éloignés
du produit.
Avant de commencer tout programme d'exercice, consultez votre médecin. Cela est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans
ou ayant eu des problèmes de santé auparavant et si vous n'avez pas pratiqué de sport depuis plusieurs années. Lisez toutes les instructions avant
utilisation.
• Nettoyez-le avec une éponge imprégnée d'eau savonneuse et le sécher avec un chiffon sec.
• Vérifiez régulièrement le serrage de toutes les vis (axes de piston, vis des fixations des marches, les vis de l'armature principale).
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S É C U R I T É
AV E R T I S S E M E N T
E N T R E T I E N
Le stepper ne nécessite qu'un minimum d'entretien :
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11. Ne pas approcher vos mains et pieds des pièces en mouvement.
12. Consultez votre médecin avant d'entreprendre ce programme
d'exercices.
13. Consultez votre médecin si vous n'avez pas fait de sport depuis plu-
sieurs années.
14. Ne bricolez pas votre ST230.
15. En cas de dégradation de votre ST230, rapportez votre produit
dans votre magasin Décathlon et n'utilisez plus le ST230 jusqu'à
réparation totale. Utilisez uniquement les pièces de rechange
Décathlon.
16. Ne pas courber votre dos pendant l'exercice et vous tenir bien droit.
17. Pendant l'exercice, faire des mouvements réguliers et en douceur.
Pendant que vous pédalez, laissez toujours vos pieds sur les péda-
les. En effet, à défaut de respecter cette consigne, les pédales ris-
quent d'être séparées des cylindres de résistance, ce qui peut pro-
voquer des blessures graves.
18. Après un certain temps d'utilisation de votre stepper les cylindres
de résistance deviennent chauds. Laissez refroidir les cylindres
avant de les toucher.
19. Pour monter ou descendre du stepper et pendant l'exercice, tou-
jours tenir le guidon.
20. Procédez avec soin au montage/démontage du produit.
21. Arrêtez l'exercice progressivement.
22. Poids maxi de l'utilisateur : 100 kg – 220 pounds.
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