Effet D'entraînement (Training Effect) - Suunto t4 Guide De L'utilisateur

2.5.1. Effet d'entraînement (Training Effect)
Suunto t4 a pour spécificité d'enregistrer et d'afficher ce que Suunto appelle l'effet d'entraînement
(TE). L'effet d'entraînement mesure l'effet d'une session d'entraînement sur votre condition physique
à l'aide d'une échelle simple allant de 1 à 5. Pour la première fois, vous pouvez savoir en temps
réel si les efforts que vous fournissez améliorent vraiment votre condition physique. Grâce à l'effet
d'entraînement, vous êtes certain(e) que vos entraînements produisent les résultats escomptés.
Veuillez bien noter la différence entre la zone d'entraînement (intensité temporaire de l'en-
traînement) et l'effet d'entraînement (charge totale d'une session). Lors d'un entraînement par
zone, vous essayez de maintenir votre fréquence cardiaque à un certain niveau tout au long de
la session, alors que pour l'effet d'entraînement, il suffit d'atteindre la valeur TE désirée une seule
fois pendant la session.
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