Table des Matières
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moyenne. Position des électrodes : se référer au manuel des positions photo de 01 à 20 en rapport
avec la zone que l'on désire stimuler.
NEMS 13 ● Récupération musculaire.
Programme à utiliser dans tous les sports, après les courses ou les entraînements plus intensifs, en
particulier après des efforts prolongés et intenses. A utiliser immédiatement après l'effort. Il favorise
l'action de drainage et de récupération musculaire en améliorant l'oxygénation du muscle et en
favorisant l'élimination des substances de synthèse produites pendant l'effort. Durée du programme :
25 minutes. Intensité de stimulation : moyenne/faible, avec une augmentation du cours des 5
dernières minutes. Position des électrodes : se référer au manuel des positions photo de 01 à 20 en
rapport avec la zone que l'on désire stimuler.
NEMS 14 ● Agoniste/Antagoniste.
L'électrostimulateur produit des contractions alternées sur les 2 canaux : pendant les 4 premières
minutes d'échauffement les 2 canaux travaillent en même temps, pendant la phase centrale de travail
(15 minutes) les contractions musculaires sont alternées d'abord sur le canal 1 (muscles agonistes) puis
sur le canal 2 (muscles antagonistes). C'est un programme étudié pour redonner du tonus aux muscles
du quadriceps et du biceps fémoral antagoniste, ou du biceps brachial et du triceps. Le travail consiste
à développer la force. Au cours des 5 dernières minutes le programme effectue une stimulation
simultanée sur les deux canaux pour détendre le muscle.
Intensité de stimulation pendant la contraction : elle doit provoquer une bonne contraction des
muscles et une contraction volontaire de manière à réduire la sensation de gêne et à atteindre des
intensités supérieures. L'augmentation de l'intensité doit être progressive et réalisée traitement après
traitement sans fatiguer excessivement les muscles. Si la fatigue apparaît, suspendre les entraînements
pendant quelques jours et suivre le programme "Fitness 19".
NEMS 15/16 ● Contractions toniques séquentielles des membres supérieurs et du buste (15)
et des membres inférieurs (16).
Ce programme augmente la microcirculation à l'intérieur et autour des fibres musculaires traitées en
créant des contractions rythmiques, ce qui favorise une action de drainage et de tonification. Il peut
être aussi appliqué à des personnes qui ne sont plus toutes jeunes pour améliorer la circulation
sanguine et lymphatique des membres inférieurs (par exemple en appliquant CH1 sur le mollet droit et
CH2 sur la cuisse droite).
Ces programmes peuvent être suivis en utilisant des électrodes adhésives. L'intensité doit être
suffisante pour assurer de bonnes contractions mais sans produire de courbature. Le travail principal
s'effectue sur les fibres lentes.
NEMS 17/18 ● Contractions phasiques séquentielles des membres supérieurs et du buste (17)
et des membres inférieurs (18).
Ce programme crée des contractions rythmiques avec une fréquence de stimulation typique des fibres
rapides. Justement à cause de cette fréquence de stimulation plus importante, il convient à
l'augmentation de la force en séquence sur plusieurs muscles.
Les programmes effectuent des contractions phasiques séquentielles sur les 2 canaux. L'intensité doit
être suffisante pour assurer de bonnes contractions musculaires pendant le traitement mais sans
produire de courbature.
A la différence du programme précédent, la fréquence de stimulation utilisée dans la phase de
contraction est plus élevée, ce qui privilégie un travail sur les fibres rapides.
IACER S.r.l.
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MNPG164 Rev. 02 02/07/15
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