Table des Matières
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Adaptés aux personnes qui n'ont jamais pratiqué d'activité physique ou qui sont inactives depuis
longtemps. Comment procéder :
1.
identifier le muscle à traiter. Pour obtenir de bons résultats il est nécessaire d'agir sur
quelques muscles à la fois et de compléter le parcours indiqué ci-dessous ;
2.
placer les électrodes de la manière indiquée dans les photos ;
3.
augmenter l'intensité jusqu'à ressentir l'impulsion (pour la première séance, utiliser une
faible intensité de manière à comprendre comment fonctionne la machine) ;
4.
augmenter l'intensité pendant le programme et au cours des jours suivants de manière
progressive, afin de produire des contractions du muscle non douloureuses ;
5.
pendant la contraction induite par le dispositif, contracter volontairement le muscle ;
6.
terminer un cycle de 15 à 20 applications pour obtenir les premiers résultats ; une
application par muscle tous les deux jours avec un jour de repos.
Il est possible de travailler sur des couples de muscles, sur les cuisses et sur les abdominaux par
exemple, en traitant un jour les uns et le jour d'après les autres. Il est déconseillé d'agir sur trop de
muscles en même temps. Un peu à chaque fois, de manière constante !
BEAUTY 3/4 ● Tonification des membres supérieurs et du buste. Tonification des membres
inférieurs.
Programmes indiqués pour tonifier la musculature des bras et du buste (Beauty 3) ou des jambes
(Beauty 4), qui travaillent principalement sur les fibres rapides. Durée du programme : 29 minutes.
Adaptés aux personnes qui pratiquent déjà une activité physique modérée. Comment procéder :
1.
identifier le muscle à traiter. Pour obtenir de bons résultats il est nécessaire d'agir sur
quelques muscles à la fois et de compléter le parcours indiqué ci-dessous ;
2.
placer les électrodes de la manière indiquée dans les photos ;
3.
augmenter l'intensité jusqu'à ressentir l'impulsion (pour la première séance, utiliser une
faible intensité de manière à comprendre comment fonctionne la machine) ;
4.
augmenter l'intensité pendant le programme et au cours des jours suivants de manière
progressive, afin de produire des contractions significatives du muscle ;
5.
pendant la contraction induit e par le dispositif, contracter volontairement le muscle ;
6.
terminer un cycle de 15 à 20 applications pour obtenir les premiers résultats ; une
application par muscle tous les deux jours avec un jour de repos;
Il est possible de travailler sur des couples de muscles, sur les cuisses et sur les abdominaux par
exemple, en traitant un jour les uns et le jour d'après les autres. Il est déconseillé d'agir sur trop de
muscles en même temps. Un peu à chaque fois, de manière constante !
BEAUTY 5/6 ● Définition des membres supérieurs et du buste. Définition des membres
inférieurs.
Programmes indiqués pour définir la musculature des bras et du buste (Beauty 5) ou des jambes
(Beauty 6), qui travaillent principalement sur les fibres explosives. Durée du programme : 19 minutes.
Adaptés aux personnes qui pratiquent déjà une bonne activité physique et qui désirent définir de
manière précise leur musculature. Comment procéder :
identifier le muscle à traiter. Pour obtenir de bons résultats il est nécessaire d'agir sur quelques muscles
à la fois et de compléter le parcours indiqué ci-dessous ;
placer les électrodes de la manière indiquée dans les photos ;
IACER S.r.l.
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MNPG164 Rev. 02 02/07/15
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