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EMPLOI DE LA CONSOLE
FRÉQUENCE CARDIAQUE
POIGNÉES
Posez vos mains directement sur les capteurs cardiaques intégrés dans
les poignées. Vous devez saisir les poignées à pleine main afin que le
pouls puisse être mesuré. Votre fréquence cardiaque est affichée au
bout d'une quinzaine de secondes. Ne saisissez pas les poignées trop
fermement, sinon votre pression sanguine risque d'augmenter. Tenez les
poignées souplement dans vos mains. Si vous tenez en permanence vos
mains sur les capteurs tactiles, vous risquez de provoquer des erreurs de
mesure. Il faut bien nettoyer les capteurs pour s'assurer qu'un contact
correct puisse s'établir.
CEINTURE THORACIQUE SANS FIL
Avant de boucler la ceinture thoracique, vous devez humidifier les
deux électrodes en caoutchouc avec de l'eau. Positionnez la ceinture
sous la cage thoracique ou bien sous le muscle pectoral, le logo dirigé
vers l'extérieur, exactement sur le sternum. REMARQUE : la ceinture
thoracique doit être placée de manière ferme et correcte afin d'envoyer
des données précises et constantes. En effet, si elle est trop lâche, il se
peut qu'une fréquence cardiaque irrégulière soit affichée. ATTENTION !
La fonction de fréquence cardiaque n'est pas une fonction technico-
médicale. De nombreux facteurs sont susceptibles d'influencer la
mesure de la fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque mesurée
n'est fournie qu'à des fins d'information pour l'entraînement.
ARRIERE DE LA CEINTURE THORACIQUE
HUMIDIFIER A CET ENDROIT
DÉMARRAGE IMMÉDIAT
1) Allumez l'appareil.
2) Pressez la touche START pour débuter l'entraînement.
3) Le programme manuel (P1) est automatiquement sélectionné
et démarre. La durée est affichée à partir de 0:00. Le degré de
résistance est 1.
4) Il est possible de modifier le degré de résistance (niveau de
difficulté) pendant l'entraînement.
SELECTIONNER UN PROGRAMME
1) Avec les touches +/-, sélectionnez INVITÉ, UTILISATEUR 1 ou
UTILISATEUR 2 et confirmez la saisie avec la touche Entrée.
2) Avec les touches +/-, entrez votre poids et confirmez la saisie
avec la touche Entrée.
3) Avec les touches +/-, sélectionnez un programme et confirmez
la saisie avec la touche Entrée. Remarque : si vous pressez la
touche START avant la touche Entrée, le programme démarre.
Pour le programme manuel et watts constants, la durée est
affichée au fur et à mesure de l'entraînement. Par contre, pour
tous les autres programmes, la durée d'entraînement par défaut
est de 30 minutes. Elle est affichée à rebours. Le degré de
résistance par défaut pour tous les programmes est 1.
4) Avec les touches p/q sur le bouton de commande des
programmes, sélectionnez une durée d'entraînement et confirmez
la saisie avec la touche Entrée.
5) Avec les touches p/q sur le bouton de commande des
programmes, sélectionnez un degré de résistance et confirmez la
saisie avec la touche Entrée.
6) Pressez la touche START ou la touche Entrée pour débuter
l'entraînement.
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