Table des Matières
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E. TESTS
Si vous n'avez pas réglé vos données utilisateur avant de démarrer
le mode TESTS, le récepteur vous renvoie automatiquement au
mode réglage des données utilisateur (USER SETTINGS).
Polar Fitness Test
Le Polar Fitness Test est un moyen simple, sûr et rapide
d'évaluer votre capacité aérobie maximale
(indice VO
) et d'obtenir une évaluation de votre
2max
FC
. Le Polar Fitness Test est destiné à des adultes en
max
bonne santé.
OwnIndex
OwnIndex est un indice comparable à la VO
d'oxygène), indice couramment utilisé pour évaluer la forme aérobie d'une personne.
La forme cardio-vasculaire ou aérobie est liée à l'efficacité avec laquelle votre système
cardio-vasculaire transporte et utilise l'oxygène dans votre organisme. Plus votre cœur
est puissant et efficace, plus votre forme cardio-vasculaire s'améliore. L'indice de
VO
est un bon indicateur de performance dans les sports d'endurance.
2max
(capacité de prise maximale
2max
85
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