Table des Matières
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• Sélectionnez une copie d'une activité existante pour créer
votre activité personnalisée à partir d'une activité
enregistrée.
8
Si nécessaire, sélectionnez le mode GPS.
9
Sélectionnez une option :
• Sélectionnez Terminé pour enregistrer et utiliser l'activité
personnalisée.
• Sélectionnez Modifier param. pour personnaliser des
paramètres d'activité spécifiques.
Golf
Partie de golf
Avant de jouer un parcours pour la première fois, vous devez le
télécharger à partir de l'application Garmin Connect Mobile
(Garmin Connect, page
18). Les parcours téléchargés depuis
l'application Garmin Connect Mobile sont mis à jour
automatiquement. Avant de jouer au golf, vous devez charger
l'appareil
(Chargement de l'appareil, page
1
A partir de l'horloge, sélectionnez START.
2
Sélectionnez Golf.
3
Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des
satellites.
4
Faites votre choix dans la liste des parcours disponibles.
5
Sélectionnez UP ou DOWN pour afficher d'autres pages de
données (facultatif).
Lorsque vous passez au trou suivant, l'appareil effectue la
transition automatiquement.
6
Une fois votre activité terminée, sélectionnez DEMARRER >
Terminer partie > Oui.
Informations sur le trou
étant donné que l'emplacement du trou varie, l'appareil calcule
la distance jusqu'au début, au milieu et au fond du green, mais
pas jusqu'à l'emplacement du trou.
Numéro du trou en cours
Distance jusqu'au fond du green
Distance jusqu'au milieu du green
Distance jusqu'au début du green
Par pour le trou
Trou suivant
Trou précédent
Affichage des distances jusqu'aux layups et doglegs
Vous pouvez afficher la liste des distances jusqu'aux layups et
doglegs pour les trous de par 4 ou 5.
Sélectionnez START > Layups.
Chaque layup et la distance jusqu'à chaque layup
apparaissent à l'écran.
REMARQUE : les distances sont effacées de la liste au fur et
à mesure que vous les parcourez.
Entraînement
Utilisation de l'odomètre de golf
Vous pouvez utiliser l'odomètre pour enregistrer le temps, la
distance et le nombre de pas effectués. L'odomètre débute et
s'arrête automatiquement au départ ou à la fin d'une partie.
1
2
Sauvegarde du score
1
2
1).
Consultation des scores
1
2
Mesure de la distance parcourue
1
2
3
4
Définition de votre profil utilisateur
Vous pouvez mettre à jour vos informations comme le sexe,
l'année de naissance, la taille, le poids et les paramètres de
zone de fréquence cardiaque et de zone de puissance.
L'appareil utilise ces informations pour calculer des données
d'entraînement précises.
1
2
3
Objectifs physiques
La connaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à
mesurer et à améliorer votre forme en comprenant et en
appliquant les principes suivants.
• Votre fréquence cardiaque permet de mesurer l'intensité de
• En vous entraînant dans certaines plages cardiaques, vous
• En connaissant vos plages cardiaques, vous pouvez éviter le
Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximum, vous
pouvez utiliser le tableau
cardiaque, page
cardiaque correspondant à vos objectifs sportifs.
Appuyez sur START > Odomètre.
Si besoin, sélectionnez Réinit. pour remettre l'odomètre à
zéro.
Depuis l'écran d'informations du trou, sélectionnez
DEMARRER > Commencer attribution score.
La carte de score apparaît lorsque vous êtes sur le green.
Sélectionnez
ou
pour régler le score.
Votre score total
est mis à jour.
Sélectionnez DEMARRER > Carte de score et sélectionnez
un trou.
Sélectionnez
ou
pour modifier le score pour ce trou.
Exécutez un coup et regardez où la balle atterrit.
Appuyez sur START > Mesurer coup.
Marchez ou conduisez jusqu'à votre balle.
La distance se réinitialise automatiquement lorsque vous
passez au trou suivant.
Si besoin, sélectionnez Réinit. pour réinitialiser la distance à
tout moment.
Entraînement
Maintenez le bouton UP enfoncé.
Sélectionnez Sport > Mes statistiques > Profil utilisateur.
Sélectionnez une option.
l'effort avec fiabilité.
pourrez améliorer vos capacité et résistance
cardiovasculaires.
surentraînement et diminuer le risque de blessure.
(Calcul des zones de fréquence
12) pour déterminer la meilleure plage
11
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