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Manuels Connexes pour Garmin QUATIX 6
Sommaire des Matières pour Garmin QUATIX 6
- Page 1 QUATIX ® Manuel d'utilisation...
- Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
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Page 3: Table Des Matières
Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect ... 13 Connexion à un système stéréo Fusion ........ 5 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express ....13 Activités et applications..........5 Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur ..13 Démarrage d'une activité... - Page 4 Affichage de votre temps de récupération ...... 25 Règlement des achats avec votre montre ........ 16 Fréquence cardiaque de récupération ......25 Ajout d'une carte à votre portefeuille Garmin Pay ....16 Body Battery™ ................25 Gestion de vos cartes Garmin Pay ........16 Affichage du widget Body Battery ........
- Page 5 Horloges................ 32 Personnalisation de la série des widgets ......41 Télécommande inReach ............42 Définition d'une alarme ............. 32 Utilisation de la télécommande inReach ......42 Suppression d'une alarme ........... 32 Télécommande VIRB ............42 Démarrage du compte à rebours ..........32 Contrôle d'une caméra embarquée VIRB .......
- Page 6 Le nombre de mes pas semble erroné ........ 51 Le nombre de pas affiché sur mon appareil ne correspond pas à celui affiché sur mon compte Garmin Connect ..51 Le nombre d'étages gravis semble erroné ......51 Informations complémentaires ..........51 Annexes ................
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Page 7: Introduction
Le menu des commandes fournit un accès rapide aux fonctions fréquemment utilisées, comme ouvrir le portefeuille Mise en route Garmin Pay, activer le mode Ne pas déranger et arrêter la Lors de la première utilisation de la montre, vous devrez montre. -
Page 8: Personnalisation De La Montre
Garmin. ASTUCE : vous pouvez maintenir le bouton LIGHT enfoncé Vous pouvez effectuer le couplage avec des appareils marins et sélectionner le... -
Page 9: Navigation À La Voile
Navigation à la voile Sélectionnez Angle de virement de bord ou Direction du vent réel. Assistance virement de bord Sélectionnez Fixe. Lors d'une croisière ou d'une course face au vent, l'assistance Appuyez sur UP ou DOWN pour définir la valeur. virement de bord peut vous aider à... -
Page 10: Configuration Des Unités Pour La Voile
Approchez votre appareil quatix à moins de 3 mètres (10 pieds) de l'appareil marin. Activez la fonction recherche de télécommande sur le contrôleur de pilote Garmin compatible. Appuyez sur UP ou DOWN pour afficher les marées pour les Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel autres jours. -
Page 11: Données Du Bateau
Vous avez la possibilité d'enregistrer des activités et de les que l'application est lancée sur la montre. Si vous devez partager avec la communauté Garmin Connect. effectuer un couplage avec un autre traceur, maintenez le Vous pouvez aussi ajouter des activités et des applications bouton MENU dans l'application des données du bateau et... -
Page 12: Arrêt D'une Activité
Arrêt d'une activité Sélectionnez Oui pour ajouter l'activité à la liste de vos favoris. Appuyez sur MOB. Sélectionner une option : Activités en salle • Pour reprendre votre activité, sélectionnez Reprendre. L'appareil quatix convient à une utilisation en salle, comme un •... -
Page 13: Activités En Extérieur
Si ce n'est pas le cas, ces notifications sont lues sur en marche. votre smartphone couplé via l'application Garmin Connect. Lors Commencez à skier ou à pratiquer le snowboard. de la lecture d'une notification sonore, le son de l'appareil ou du Maintenez le bouton MENU enfoncé. -
Page 14: Jumpmaster
Entraînement au triathlon Garmin Connect. Vous pouvez également sélectionner le type de mouvement dans un champ de données personnalisé Lorsque vous participez à un triathlon, vous pouvez utiliser (Personnalisation des écrans de données, page 38). -
Page 15: Repos Automatique
L'écran inverse l'affichage (texte blanc sur fond noir) et Golf l'écran de récupération apparaît. Partie de golf Pendant une phase de récupération, appuyez sur UP ou Avant de jouer au golf, il est recommandé de charger l'appareil DOWN pour afficher les autres écrans de données (Chargement de l'appareil, page (facultatif). -
Page 16: Mesure De La Distance Avec Ciblage Par Bouton
Mesure de la distance avec ciblage par bouton partir de l'écran Layup et Dogleg (Affichage des distances jusqu'aux layups et doglegs, page 10). Sur l'écran d'informations sur le trou, vous pouvez utiliser la fonction de ciblage par bouton pour mesurer la distance jusqu'à Placez-vous près de la position que vous souhaitez un point sur la carte. -
Page 17: Activation Du Suivi Des Statistiques
À partir du cadran de la montre, appuyez sur le MOB. La fonction TruSwing vous permet d'afficher les données de Sélectionnez Expédition. swing enregistrées avec votre appareil TruSwing. Rendez-vous sur le site www.garmin.com/golf pour acheter un appareil Maintenez le bouton MENU enfoncé. TruSwing. Sélectionnez les paramètres de l'activité. -
Page 18: Activation Des Notifications Bluetooth
Réception d'un appel téléphonique entrant nécessitent l'installation de l'application Garmin Connect sur le smartphone connecté. Visitez le site www.garmin.com/apps Lorsque vous recevez un appel sur votre smartphone connecté, pour plus d'informations. Certaines fonctions sont également l'appareil quatix affiche le nom ou le numéro de téléphone de disponibles lorsque vous connectez votre appareil à... -
Page 19: Activation Et Désactivation Des Alertes De Connexion Du Smartphone
Vous pouvez créer votre compte Garmin Connect gratuitement lorsque vous couplez votre appareil avec votre téléphone à Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express l'aide de l'application Garmin Connect. Vous pouvez également Avant de pouvoir mettre à jour le logiciel de votre appareil, vous créer un compte lors de la configuration de l'application Garmin... -
Page 20: Synchronisation Manuelle Des Données Avec Garmin Connect
Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez l'application Garmin Golf. Plus de 41 000 parcours proposent un classement que n'importe quel joueur peut rejoindre. Vous Sélectionnez Sécurité et suivi > Détection d'incident et pouvez créer un tournoi et inviter d'autres joueurs à... -
Page 21: Astuces Pour Les Sessions Grouptrack
Mises à jour logicielles : votre appareil télécharge et installe La fonction Garmin Pay vous permet d'utiliser votre montre pour automatiquement la dernière mise à jour logicielle quand une régler des achats dans les magasins participants à l'aide de connexion Wi‑Fi est disponible. -
Page 22: Configuration De Votre Portefeuille Garmin Pay
Si vous oubliez votre code, vous devez supprimer la fonction garmin.com/garminpay/banks pour consulter la liste des Garmin Pay de votre appareil quatix, créer un nouveau mot de établissements bancaires participant au programme. passe et saisir à nouveau les informations de votre carte. -
Page 23: Changement De Source De Musique
Branchement du casque Bluetooth Avant de pouvoir envoyer de la musique personnelle sur votre Pour écouter la musique téléchargée sur votre appareil quatix, appareil, vous devez installer l'application Garmin Express sur vous devez connecter un casque via la technologie Bluetooth. votre ordinateur (www.garmin.com/express). -
Page 24: Astuces En Cas De Données De Fréquence Cardiaque Inexactes
Vous pouvez diffuser la fréquence cardiaque depuis votre Définissez la valeur du seuil de fréquence cardiaque. appareil quatix et la consulter sur vos appareils couplés Garmin. Chaque fois que votre fréquence cardiaque passe au-dessus ou REMARQUE : la diffusion des données de fréquence cardiaque en dessous de la valeur définie pour ce seuil, un message... -
Page 25: Désactivation Du Moniteur De Fréquence Cardiaque Au Poignet
Les zones de couleur sont basées sur des centiles. Garmin a mené des recherches sur de nombreux coureurs de tous les niveaux. Les valeurs de données dans les zones rouge et orange correspondent généralement aux coureurs débutants ou lents. Les valeurs de données dans les zones verte, bleue et violette correspondent généralement aux coureurs confirmés ou rapides. -
Page 26: Données D'oscillation Verticale Et De Rapport Vertical
Equilibre temps de contact au sol >52,2 % G 50,8-52,2 % G 50,7 % G–50,7 % D 50,8-52,2% D >52,2 % D Lors des phases de développement et de test des dynamiques de course, l'équipe Garmin a découvert qu'il existait des corrélations entre les occurrences de blessures et les déséquilibres importants de certains coureurs. -
Page 27: Synchronisation Des Activités Et Des Mesures De Performance
Vous pouvez synchroniser des activités et des mesures de performance à partir d'autres appareils Garmin vers votre Pour augmenter la précision des estimations, renseignez votre appareil quatix via votre compte Garmin Connect. Ceci permet à profil utilisateur (Définition de votre profil utilisateur, page 26) et votre appareil de refléter plus précisément votre statut... -
Page 28: A Propos De La Fonction Training Effect
Il existe sept étiquettes de Training Effect qui ASTUCE : Garmin vous recommande de mesurer votre niveau décrivent le bénéfice principal de votre activité. Chaque d'effort quotidiennement, à peu près à la même heure et dans étiquette a un code couleur et correspond à... -
Page 29: Test Guidé Visant À Déterminer Votre Seuil Lactique
Cette fonctionnalité nécessite une ceinture cardio- REMARQUE : lorsqu'une notification de performance vous fréquencemètre textile Garmin. Avant de réaliser un test guidé, signale un nouveau FTP, vous pouvez sélectionner Accepter vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque et le... -
Page 30: Niveaux Du Statut D'entraînement
Statut d'entraînement : il vous montre comment votre laisser à votre corps le temps de récupérer en ajoutant des entraînement affecte votre forme physique et vos entraînements plus légers à votre planning. performances. Il est basé sur les changements apportés à Aucun statut : l'appareil a besoin d'un historique votre effort d'entraînement et votre VO2 max sur une longue d'entraînement d'une ou deux semaines, y compris d'activités... -
Page 31: Temps De Récupération
Vous pouvez synchroniser votre appareil avec votre compte principalement axée sur les activités intenses. Cette Garmin Connect pour afficher votre niveau de Body Battery le tendance génère des bénéfices rapides pour votre condition plus récent, les tendances sur le long terme ainsi que des physique, mais vous devez compenser avec des activités... -
Page 32: Oxymètre De Pouls
Sélectionnez Options > Mode oxymètre de pouls > s'affichent sous la forme d'un pourcentage d'oxygène et d'un Désactivé. graphique coloré. Sur votre compte Garmin Connect, vous pouvez consulter d'autres détails sur les relevés de l'oxymètre L'appareil désactive automatiquement les relevés de de pouls, y compris une tendance sur plusieurs jours. -
Page 33: Objectifs Physiques
Garmin Connect. • Affichez les tendances de votre fréquence cardiaque et vos Définition de zones de fréquence cardiaque temps dans les zones à l'aide de votre compte Garmin L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur Connect. -
Page 34: Suivi Des Activités
Portez l'appareil sur vous lorsque vous dormez. sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de puissance. Envoyez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin Connect (Synchronisation manuelle des données avec Sélectionnez FTP et entrez la valeur de votre seuil Garmin Connect, page 14). -
Page 35: Paramètres Du Suivi Des Activités
Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin Programmes Adaptive Training Connect. Vous pouvez programmer des entraînements à Il y a un programme Adaptive Traning sur votre compte Garmin l'avance et les enregistrer sur votre appareil. Connect et Garmin Coach pour y intégrer vos objectifs Entraînement de Garmin Connect... -
Page 36: Entraînements Fractionnés
Garmin Connect À partir du cadran de la montre, appuyez sur le MOB. Avant de pouvoir télécharger un programme PacePro depuis Sélectionnez une activité. Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Maintenez le bouton MENU enfoncé. Connect (Garmin Connect, page 13). -
Page 37: Segments
Connect afin de voir votre place au classement du segment. pour choisir un objectif de distance et d'allure ou de REMARQUE : si votre compte Garmin Connect et votre compte vitesse. Strava sont liés, votre activité est automatiquement envoyée sur L'écran d'objectif d'entraînement s'affiche et indique votre... -
Page 38: Course Contre Une Activité Antérieure
Définition d'une alarme • Sélectionnez Téléchargées pour choisir une activité que Vous pouvez définir plusieurs alarmes. Pour chaque alarme, vous avez téléchargée depuis votre compte Garmin vous pouvez décider si elle doit sonner une fois ou plusieurs fois Connect. régulièrement. -
Page 39: Suppression D'un Minuteur
Suppression d'un minuteur Maintenez le bouton LIGHT enfoncé. À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU Sélectionnez . enfoncé. Suivez les instructions présentées à l'écran. Sélectionnez Horloges. Modification des positions enregistrées Appuyez sur UP ou DOWN pour faire défiler les écrans Vous pouvez supprimer une position enregistrée ou modifier son jusqu'aux minuteurs. -
Page 40: Points D'intérêt
Appuyez sur MOB pour lancer la navigation. • Pour afficher le parcours sur la carte, recadrer la carte ou faire un zoom, sélectionnez Carte. Points d'intérêt • Pour démarrer le parcours en sens inverse, sélectionnez Un point d'intérêt est un lieu qui peut s'avérer utile ou être Parcours en sens inverse. -
Page 41: Affichage Des Instructions D'un Itinéraire
Itinéraire pour Votre appareil inclut des cartes préchargées et peut afficher revenir au point de départ de votre activité en suivant une plusieurs types de données cartographiques Garmin, y compris ligne droite. les contours topographiques, les points d'intérêt à proximité, les •... -
Page 42: Modification Du Thème De La Carte
Historique REMARQUE : les données cartographiques installées sur l'appareil doivent inclure des points d'intérêt pour que vous L'historique inclut le temps, la distance, les calories, l'allure ou la puissiez naviguer jusqu'à ces derniers. vitesse moyennes, les données de circuit et, éventuellement, les Sur la carte, maintenez le bouton MENU enfoncé. -
Page 43: Utilisation De L'odomètre
Sélectionnez Historique > Totaux. Défilement auto : permet de parcourir automatiquement tous les écrans de données d'activité tant que le chronomètre Si nécessaire, sélectionnez une activité. fonctionne (Utilisation du défilement automatique, page 40). Sélectionnez une option pour afficher des totaux Série automatique : permet à... -
Page 44: Personnalisation Des Écrans De Données
Pilates. Les animations sont disponibles pour les exercices Distance Récurrente vous pouvez définir un intervalle de préinstallés ou téléchargés depuis Garmin Connect. distance. Personnalisation des écrans de données Altitude Limite Vous pouvez définir les valeurs d'alti- tude minimale et maximale. -
Page 45: Configuration D'une Alerte
Si besoin, sélectionnez le type de l'alerte. Garmin Connect. Sélectionnez une zone, entrez les valeurs minimale et Parcours : définit la manière de suivre les parcours à l'aide de maximale ou configurez une alerte personnalisée. -
Page 46: Activation D'auto Pause
Modification des paramètres GPS Activation de l'ascension automatique Pour plus d'informations sur la fonction GPS, rendez-vous sur le site www.garmin.com/aboutGPS. Vous pouvez utiliser la fonction d'ascension automatique pour détecter automatiquement les modifications de l'altitude. Vous Maintenez le bouton MENU enfoncé. -
Page 47: Ultratrac
: permet d'afficher la position à l'aide d'un laser si ® les progrès réalisés pour atteindre votre objectif. un appareil Xero compatible est couplé avec votre appareil Coach Garmin : affiche des entraînements planifiés quand vous quatix. sélectionnez le programme d'entraînement d'un coach Personnalisation de la série des widgets Garmin sur votre Garmin Connect. -
Page 48: Télécommande Inreach
à l'aide de votre appareil quatix. Rendez- • Pour modifier les paramètres de vidéo et de photo, vous sur le site buy.garmin.com pour acheter un appareil sélectionnez Paramètres. inReach compatible. Contrôle d'une action cam VIRB pendant une activité... -
Page 49: Utilisation Du Widget Niveau De Stress
Utilisation du widget Niveau de stress Sélectionnez Cadran de montre. Le widget Niveau de stress affiche votre niveau de stress actuel Appuyez sur UP ou DOWN pour prévisualiser les options du et un graphique de votre niveau de stress des dernières heures. cadran de montre. -
Page 50: Définition De La Référence Nord
ASTUCE : faites un petit mouvement en forme de 8 avec Étalonnage du baromètre votre poignet jusqu'à ce qu'un message s'affiche. Votre appareil a été étalonné en usine et s'étalonne automatiquement par défaut par rapport à votre point de départ Définition de la référence nord GPS. -
Page 51: Thèmes De La Carte
Thèmes de la carte • Sélectionnez un écran à ajouter, supprimer ou personnaliser. Vous pouvez modifier le thème de la carte afin d'afficher les données optimisées pour votre type d'activité. Configuration d'un indicateur de cap Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez Carte > Vous pouvez configurer un indicateur de cap qui s'affiche sur Thème de la carte. -
Page 52: Personnalisation Des Modes D'alimentation
Sélectionnez Gestionnaire de l'alimentation > Modes Mode USB : permet de configurer l'appareil pour utiliser le alim.. protocole MTP (Media Transfer Protocol) ou le mode Garmin Sélectionner une option : lorsque l'appareil est connecté à un ordinateur. • Sélectionnez un mode d'alimentation à personnaliser. -
Page 53: Synchronisation De L'heure
à sa licence. signaux satellites ou chaque fois que vous ouvrez l'application Maintenez le bouton MENU enfoncé. Garmin Connect sur votre téléphone couplé, l'appareil détecte automatiquement votre fuseau horaire et l'heure actuelle. Vous Dans le menu système, sélectionnez Info produit. -
Page 54: Entraînement Avec Des Capteurs De Puissance
étalonné un accéléromètre avec un autre produit • Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports pour Garmin, vous connaissez sans doute ce facteur. obtenir une liste de capteurs ANT+ compatibles avec votre Maintenez le bouton MENU enfoncé. appareil (comme le Vector ™... -
Page 55: Informations Concernant La Pile
MTP. ou un autre professionnel. Vous devez ouvrir le lecteur Garmin sur un Windows système d'exploitation. Vous devez utiliser l'application Garmin Express pour supprimer des fichiers de musique de votre Dépannage... -
Page 56: Mon Téléphone Ne Se Connecte Pas À L'appareil
L'appareil est compatible avec certains capteurs Bluetooth. Lors qu'ils ont été configurés en usine et supprimer toutes les de la première connexion d'un capteur à votre appareil Garmin, informations saisies par l'utilisateur ainsi que l'historique vous devez coupler les appareils entre eux. Une fois le couplage des activités, sélectionnez Sup. -
Page 57: Les Données De Température Ne Sont Pas Exactes
à celui affiché sur mon compte Garmin Connect Optimisation de l'autonomie de la batterie Le nombre de pas affiché sur votre compte Garmin Connect est Vous pouvez prolonger la durée de vie de la pile de diverses mis à jour lorsque vous synchronisez votre appareil. - Page 58 % RFC dernier circuit : pourcentage moyen de la réserve de Avant : plateau avant de vélo d'après un capteur de position de fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque plateau. maximale et la fréquence cardiaque au repos) pour le dernier Batt.
- Page 59 Descente - Circuit : distance verticale de descente pour le Équilibre 10 s : moyenne de déplacement de 10 secondes de circuit en cours. l'équilibre de puissance gauche/droite. Descente dernier circuit : distance verticale de descente pour Équilibre 30 s : moyenne de déplacement de 30 secondes de le dernier circuit réalisé.
- Page 60 Fréquence coups dernier circuit : sports à rames. Nombre Longueur moyenne des foulées : longueur de foulée moyenne moyen de mouvements par minute (mpm) pendant le dernier pour la session en cours. circuit réalisé. Longueurs : nombre de longueurs de bassin réalisées lors de Fréquence coups pour circuit : sports à...
- Page 61 Pic de phase de puissance moy. D : angle moyen de phase Stress : votre niveau d'effort actuel. de puissance (pic) pour la jambe droite pour l'activité en Swolf intervalle : score Swolf moyen pour l'intervalle en cours. cours. Swolf moyenne : score Swolf moyen pour l'activité en cours. Pic de phase de puissance moy.
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Page 62: Notes Standard De La Vo2 Max
Training Effect anaérobie : l'impact de l'activité actuelle sur Vitesse maximale : vitesse maximale pour l'activité en cours. votre niveau anaérobie. Vitesse moyenne : vitesse moyenne pour l'activité en cours. Training Stress Score : le Training Stress Score pour l'activité ™... -
Page 63: Dimensions Et Circonférence Des Roues
Femmes Watts par kilogramme (W/kg) Dimensions des pneus Dimensions des roues (mm) Bien D'1,90 à 2,35 700 × 20C 2 086 Débutant Moins de 1,90 700 × 23C 2 096 700 × 25C 2 105 Les évaluations du FTP se basent sur des recherches menées 700C tubulaire 2 130 par les docteurs Hunter Allen et Andrew Coggan, dans Training... -
Page 64: Index
35, 36, 39, 44, 45 messages texte 12 paramètres 45 Galileo 40 carte de score 10, 11 Garmin Connect 2, 11, 13–15, 29, 30 cartes 38, 45 objectifs 31, 32 stockage de données 13 exploration 35 odomètre 11, 37 Garmin Express 2, 15 mise à jour 2 ordinateur 17... - Page 65 points d'intérêt (POI) 33–35 USB 13 points de carte. Voir points d'intérêt (POI) portefeuille 16 Virtual Partner 31, 32 positions 33 vitesse 40 enregistrement 33, 35 max. 20, 21, 23, 56 modification 33 Voir&rallier 34 suppression 33 vue détaillée du Green, emplacement du trou prédicteur de course 20 10, 11 profil utilisateur 26 profils 5 utilisateur 26 waypoints 35...
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