Salta 5063 Mode D'emploi page 55

FI
Salta Trampolines
• Huomioi kaikki tuotteen mukana toimitetut turvallisuusvaatimukset.
• Ei sovi alle 36 kuukauden ikäisille lapsille, koska heillä ei ole vielä tuotteen käyttöön tarvittavia kykyjä.
• Pidä etäällä tulesta.
• Älä käytä vaatteita, joissa on vetonauhoja, koukkuja, silmukoita tai muita kohtia, jotka voisivat tarttua kiinni
laitteeseen.
• Älä liitä laitteeseen mitään muita esineitä kuin valmistajan hyväksymiä lisävarusteita.
2. TRAMPOLIININ KÄYTTÖ
Totuttele aluksi trampoliinin tuntumaan ja ponnahdukseen. Keskity kehon asentojen hallintaan ja harjoittele
jokaista hyppyä (perushyppyjä), kunnes osaat tehdä jokaisen liikesarjan helposti ja hallitusti.
Kun haluat pysäyttää pomppimisen, koukista polvia nopeasti juuri ennen kuin jalkasi osuvat trampoliinin
mattoon. Harjoittele tätä tekniikkaa, kun opettelet perushyppyjä. Käytä pysäytystekniikkaa aina, kun menetät
tasapainon tai hypyn hallinnan.
Opettele aina ensin yksinkertaisin hyppy ja siirry vaikeampiin hyppyihin vasta, kun pystyt tekemään tämän
hypyn joka kerta hallitusti. Hyppy on hallittu, kun hypyn aloituskohta ja laskeutumiskohta ovat samassa
kohdassa mattoa. Jos siirryt seuraavaan hyppyyn ennen kuin osaat tehdä edellisen hypyn kunnolla,
loukkaantumisriski kasvaa.
Älä hypi trampoliinilla pitkiä aikoja kerrallaan, koska väsymys voi lisätä loukkaantumisvaaraa. Hypi vain
lyhyen aikaa kerrallaan ja päästä sitten muut matolle. Trampoliinilla ei koskaan saa hyppiä useampia kuin
yksi henkilö kerrallaan.
Hyppijöillä tulisi olla yllään t-paita, shortsit tai verryttelyhousut. Jalassa tulisi käyttää joko voimistelutossuja tai
tukevia sukkia tai hyppiä kokonaan paljain jaloin. Jos olet aloittelija, sinun on hyvä pitää pitkähihaista paitaa
ja pitkälahkeisia housuja, jotka suojaavat naarmuilta ja hiertymiltä, kunnes hallitset oikeat laskeutumisasen-
not. Älä käytä jäykkäpohjaisia kenkiä, kuten tennistossuja, koska ne kuluttavat trampoliinin maton mate-
riaalia.
Loukkaantumisten välttämiseksi trampoliinille tulee nousta ja sen päältä tulee poistua ohjeiden mukaisesti.
Nouse trampoliinille näin: ASETA kätesi kehikon päälle ja joko astu tai kierähdä kehikon päälle, jousten yli ja
hyppymaton päälle. On tärkeää, että asetat aina kätesi kehikon päälle, kun nouset trampoliinille tai poistut
sen päältä. Älä astu suoraan kehikon pehmusteelle äläkä vedä kehikon pehmustetta käsilläsi. Poistu tram-
poliinilta näin: siirry trampoliinin reunaan, aseta kätesi kehikon päälle tueksi ja astu hyppymatolta maahan.
Pieniä lapsia tulee auttaa trampoliinin päälle ja pois sen päältä.
Älä hypi trampoliinilla holtittomasti, sillä se lisää loukkaantumisvaaraa. Trampoliinin turvallisen ja mukavan
käytön kannalta on hyvin tärkeää hallita erilaiset hypyt kunnolla. Älä koskaan yritä ponnistaa korkeammalle
kuin muut! Älä koskaan käytä trampoliinia ilman valvontaa.
53