Chapitre 2. Organisation De L'espace De Travail; Confort; Reflets Et Éclairage - Lenovo 43C4872 Guide D'utilisation

Chapitre 2. Organisation de l'espace de travail

Pour exploiter au mieux votre ordinateur, disposez le matériel et arrangez votre
espace de travail de la façon la plus adaptée à vos besoins et au type de travail
effectué. Votre confort est très important cependant, les sources de lumière, la
circulation de l'air et l'emplacement des prises de courant peuvent également
affecter votre manière d'organiser votre espace de travail.

Confort

Bien qu'il n'existe pas de position de travail idéale pour tous, voici quelques
conseils qui vous aideront à trouver celle qui vous convient le mieux.
La position assise prolongée provoquant une certaine fatigue, le dossier et l'assise
de votre siège doivent pouvoir s'ajuster indépendamment l'un de l'autre et bien
vous soutenir. Le siège doit être courbé à l'avant pour un plus grand confort des
jambes. Réglez la hauteur de votre chaise ; vos cuisses doivent être parallèles au
sol, et les pieds à plat sur le sol ou sur un repose-pieds.
Lorsque vous utilisez le clavier, gardez vos avants-bras parallèles au sol et vos
poignets dans une position confortable. Saisissez au clavier par pressions légères et
gardez vos mains et vos doigts en position détendue. Modifiez l'angle du clavier
pour un confort maximum en ajustant la position des béquilles.
Disposez l'écran de façon que le haut soit situé légèrement en dessous du niveau
de vos yeux. Placez-le à une distance confortable (50 à 60 cm),directement face à
vous pour que vous n'ayez pas à vous pencher pour le regarder. Positionnez
également les autres équipements que vous utilisez régulièrement, tels que le
téléphone ou une souris, pour qu'ils soient facilement accessibles.
Reflets et éclairage
Placez l'écran de façon à éviter au maximum les reflets dus à la lumière provenant
des plafonniers, des fenêtres et d'autres sources. La lumière se réfléchissant depuis
des surfaces brillantes peut provoquer des reflets gênants sur votre écran. Si
possible, placez l'écran perpendiculairement aux sources de lumière. Réduisez
l'éclairage de la pièce en éteignant les lampes ou en les équipant d'ampoules de
plus faible puissance. Si vous installez l'écran près d'une fenêtre, utilisez des
rideaux ou des stores pour filtrer la lumière du soleil. Vous pouvez ajuster la
luminosité et le contraste de votre écran en fonction du changement de lumière au
fil de la journée.
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