Maximale Hartslag; User Interface - Tunturi Pure Cross F 4.1 Mode D'emploi

ingesteld voor uw training, klinkt
er een alarm wanneer deze wordt
overschreden.
• De zender verzendt de hartslag naar
de console tot over een afstand van
1,5 meter. Als de elektroden niet
vochtig zijn, verschijnt de hartslag
niet op de display.
• Sommige vezels in kleding (bijv.
polyester, polyamide) produceren
statische elektriciteit die een
nauwkeurige hartslagmeting kan
hinderen.
• Mobiele telefoons, televisies en
andere elektrische apparaten creëren
een elektromagnetisch veld dat een
nauwkeurige hartslagmeting kan
hinderen.

Maximale hartslag

(tijdens de training)
De maximale hartslag is de hoogste
hartslag die iemand veilig kan bereiken
door de belasting van de training. De
volgende formule wordt gebruikt voor
het berekenen van de gemiddelde
maximale hartslag: 220 - LEEFTIJD. De
maximale hartslag varieert van persoon
tot persoon.
WAARSCHUWING
Zorg ervoor dat u tijdens uw training niet
boven uw maximale hartslag komt. Als u
bij een risicogroep hoort, moet u een arts
raadplegen.
Beginnen: (50-60% van de maximale
Hartslag)
Geschikt voor beginners, mensen die
willen afvallen, herstellende patiënten
en personen die lange tijd niet getraind
hebben. Train minstens drie keer per
week, 30 minuten per keer.
Gevorderd: (60-70% van de maximale
hartslag)
Geschikt voor personen die hun conditie
willen verbeteren en in stand houden.
Train minstens drie keer per week, 30
minuten per keer.
Expert: (70-80% van de maximale
hartslag)
Geschikt voor de fitste personen die
gewend zijn aan langdurige duurtraining.

User interface

Handleiding • Pure 4.1
NL
71