Após O Exercício; Como Recuperar O Arquivo - Polar B3 Guide D'utilisation

6.
Após o exercício
1.
Lave cuidadosamente o transmissor com uma solução
de sabonete neutro e água.
2.
Enxágüe-o com água limpa.
3.
Seque o transmissor cuidadosamente com uma toalha
macia.
4.
Mantenha o receptor de pulso limpo e enxugue a
umidade.
5.
Armazene o monitor de freqüência cardíaca em um
local limpo e seco. A sujeira prejudica a elasticidade
e o funcionamento do transmissor. O suor e a umidade
podem manter os eletrodos umedecidos e o transmissor
ativado, o que diminui a durabilidade da bateria.
O impacto causado pela umidade e o intenso desgaste
pode causar leves manchas negras em roupas claras
especialmente, causadas principalmente pela superficie
do transmissor.
7.

Como recuperar o arquivo

Hora
Pressione Up (para cima) uma vez
Pressione OK
Pressione Up (para cima) uma vez
Pressione Up (para cima) uma vez
1.
Na tela da hora, pressione o botão para cima ou para
baixo até aparecer FILE (Arquivo).
2. Pressione OK.
3. Pressione para cima ou para baixo para recuperar as
informações do exercício:
EXE. TIME (Tempo de exercício) Tempo total de
exercício
AVERAGE HR (FC Média) Freqüência cardíaca média
do exercício
IN ZONE (Na zona) Tempo gasto na zona-alvo
82
File (Arquivo)
EXE. TIME
AVERAGE HR
IN ZONE