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1.2. Chauffage du sauna
Lors de la première utilisation du poêle, celui-ci et les pierres dégagent une odeur. Pour éliminer cette odeur,
la cabine de sauna doit être bien aérée.
Si la puissance du poêle est adaptée à la cabine de sauna, un sauna correctement isolé atteint la température
adéquate en une heure environ ( 2.3.). Normalement, les pierres du poêle atteignent la température adéquate
en même temps que la cabine de sauna. La température appropriée pour la cabine de sauna se situe entre
65 et 80 °C.
Avant de démarrer le poêle, toujours vérifier qu'il n'y a rien sur celui-ci ni sur la distance de sécurité
donnée.
1.4.
1.2.1. Utilisation du poêle
Le poêle est commandé depuis un centre de contrôle séparé. Reportez-vous aux instructions d'utilisation du
modèle de centre de contrôle sélectionné.
1.2.2. Arrosage des pierres chauffées
En chauffant, l'air de la cabine de sauna devient sec. Il est donc nécessaire d'arroser les pierres chauffées
avec de l'eau afin d'atteindre un niveau d'humidité approprié dans le sauna. La chaleur et la vapeur produisent
un effet différent d'une personne à l'autre. Il est possible de trouver le niveau de température et d'humidité
qui convient le mieux en procédant à des essais.
Le volume maximum de la louche est de 0,2 litre. Si une quantité d'eau trop importante est versée
sur les pierres, seule une partie va s'évaporer et le reste risque d'éclabousser les utilisateurs du sauna
sous forme d'eau bouillante. Ne jamais verser d'eau sur les pierres lorsque des personnes se trouvent
à proximité du poêle car la vapeur chaude peut brûler la peau.
L'eau versée sur les pierres chauffées doit répondre aux exigences en matière d'eau potable (tableau 1).
Seuls des arômes spécialement conçus pour l'eau des saunas peuvent être utilisés. Suivre les instructions
figurant sur l'emballage.
Propriétés de l'eau
Concentration d'humus
Concentration en fer
Dureté : les substances les plus importantes
sont le manganèse (Mn) et la chaux, c'est-à-
dire du calcium (Ca)
Eau chlorée
Eau de mer
Tableau 1. Exigences en matière de qualité de l'eau
1.3. Instructions concernant la séance de sauna
Commencez par vous laver.
•
Restez dans le sauna aussi longtemps que vous y êtes à l'aise.
•
Oubliez tous vos soucis et détendez-vous.
•
Selon les conventions établies en matière de sauna, vous ne devez pas perturber les autres utilisateurs
•
en parlant à voix haute.
N'imposez pas aux autres utilisateurs du sauna le versement de quantités d'eau excessives sur les
•
pierres.
Refroidissez votre peau aussi souvent que nécessaire. Si vous êtes en bonne santé, vous pouvez vous
•
baigner si un bassin ou une piscine est disponible.
Lavez-vous après la séance.
•
Reposez-vous un peu et attendez de retrouver un pouls normal. Buvez un verre d'eau fraîche ou une
•
boisson gazeuse pour rétablir votre équilibre hydrique.
1.4. Avertissements
Les longs séjours dans le sauna chaud augmentent la température corporelle, ce qui peut s'avérer
•
dangereux.
Se tenir éloigné du poêle quand il est chaud. Les pierres et la surface extérieure du poêle risquent de
•
brûler votre peau.
Tenir les enfants éloignés du poêle.
•
Ne pas laisser des personnes jeunes, handicapées ou malades rester seules dans le sauna.
•
Consulter son médecin pour connaître les contre-indications concernant les séances de sauna.
•
Consulter un pédiatre pour savoir si les bébés peuvent faire des séances de sauna.
•
Faire très attention lors des déplacements dans le sauna car la plateforme et les sols peuvent être
•
glissants.
3.4.1 « Centres de contrôle adaptés »
Effets
Couleur, goût, précipités
Couleur, odeur, goût, précipités
Précipités
Risques sanitaires
Corrosion rapide
Recommandations
< 12 mg/l
< 0,2 mg/l
Mn: < 0,05 mg/l
Ca: < 100 mg/l
Usage interdit
Usage interdit
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