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Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez
les étapes commençant à la page 13. Pour utiliser un
programme de contrôle du pouls, voir la page 15.
Pour utiliser un programme de résistance et de
régime de pédalage, voir la page 17.
Remarque : si la console est recouverte d'un film de
plastique transparent, retirez-le avant d'utiliser la con-
sole.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1
Pour lancer la console, appuyez sur la touche
de diminution de Résistance ou commencez à
pédaler.
L'écran s'allumera quelques instants après la
mise sous tension de la console.
2
Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est sélectionné automatique-
ment à chaque mise sous tension de la console.
Si vous avez sélectionné un programme, sélec-
tionnez le mode manuel en appuyant à répétition
sur la touche des Programmes jusqu'à ce que
l'écran présente l'affichage montré ci-dessous.
3
Commencez à pédaler et changez la résis-
tance des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous
pédalez, modifiez la
résistance des
pédales en appuyant
plusieurs fois sur les
touches d'augmenta-
tion et de diminution
de Résistance [RESISTANCE]. Il y a dix niveaux
de résistance. Remarque : l'appareil elliptique
prendra quelques secondes avant d'atteindre le
niveau de résistance choisi après que les touch-
es aient été pressées.
4
Suivez votre progression sur l'écran.
Le côté gauche de
l'écran—Le temps
[TIME] coulé et le
nombre approximatif
des calories que vous
aurez brûlées s'af-
ficheront au côté
gauche de l'écran. Remarque : lorsqu'un pro-
gramme préréglé est sélectionné (mis à part le
programme de pouls 2), l'écran indique le temps
qu'il reste au programme au lieu du temps
écoulé.
Lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque de la
poignée, le coin gauche de l'écran indique égale-
ment votre fréquence cardiaque [PULSE] (voir
étape 5 à la page 14).
Le centre de
l'écran—Lorsque le
mode manuel est
sélectionné, une piste
représentant 640
tours s'affiche au cen-
tre de l'écran. Alors
que vous vous entraînez, les indicateurs autour
de la piste s'illuminent à tour de rôle jusqu'à ce
que la piste entière apparaisse. La piste alors
s'effacera, puis les indicateurs commenceront à
apparaître de nouveau en se succédant.
Le centre de l'écran affichera également le réglage
de la résistance des pédales pendant quelques
secondes à chaque changement de celui-ci.
Le côté droit de
l'écran—Le côté
droit de l'écran
indique la distance
(nombre total de
tours) parcourue en
pédalant ainsi que
votre régime de pédalage [RPM] (tours par
minute).
13
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