Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
waarden instellen.
• Bevestig de waarden steeds met de SET-knop.
• u kunt de volgende instellingen bewerken:
• De waarden die u nu heeft opgeslagen, worden
nogmaals na elkaar getoond.
• De weegschaal schakelt zich vervolgens automatisch uit.
tip: Om een geheugenplaats in te stellen voor een
andere gebruiker volgt u dezelfde stappen als hiervoor
beschreven en kies de geheugenplaats die u wilt
overschrijven. Alle geheugenplaatsen zijn vanuit de
fabriek gevuld met een aantal basisinstellingen.
| ActiviteitsniveAus - 5
Bij het selecteren van het activiteitsniveau is de
gemiddelde en langdurige benadering beslissend.
• A 1: geen lichaamsbeweging.
• A 2: geringe lichaamsbeweging.
Weinig en lichte lichamelijke inspanningen (bijv.
wandelen, lichte werkzaamheden in de tuin,
gymnastiekoefeningen). Bovendien wordt bij het
begin van het trainings- of dieetprogramma deze
modus gekozen. na ongeveer 6 tot 10 weken kan
worden overgeschakeld op het volgende fitnessniveau.
• A 3: gemiddelde lichaamsbeweging.
Minimaal 2 tot 4 maal per week en telkens 30 minuten
lichamelijke inspanning (bijv. joggen, fietsen, tennissen,
enz.) Deze modus wordt gekozen zodra tijdens de
training/het dieet een verbetering van het algemeen
welbevinden/de algemene fitness vastgesteld kan
worden. na 8 tot 12 weken aanhoudend trainen/dieet
kan naar het volgende fitnessniveau overgegaan worden.
• A 4: grote lichamelijke activiteit.
Minimaal 4 tot 6 maal per week en telkens 30 minuten
lichamelijke inspanning.
• A 5: Intensieve lichaamsbeweging.
Intensieve lichamelijke inspanning, intensieve training
of zware lichamelijke arbeid, telkens minimaal 1 uur.
In totaal moet men voor dit niveau een hoge mate van
beweeglijkheid, uithoudingsvermogen en kracht
bezitten en dit niveau gedurende een langere periode
aanhouden.
| meting uitvoeren
nadat u uw persoonlijke gegevens heeft ingevoerd,
kunnen gewicht, lichaamsvet en de andere waarden
worden berekend.
• Schakel de weegschaal in door kort met uw voet op het
weegplateau van de weegschaal te drukken.
• Selecteer de gewenste geheugenplaats door op de
USER-knop te drukken waar uw persoonlijke gegevens
opgeslagen zijn. Deze worden na elkaar weergegeven
tot "0.0" verschijnt.
• Stap nu met blote voeten op de weegschaal en let op
dat u rustig op de twee elektroden staat. Belangrijk: Er
mag geen contact zijn tussen beide voeten, benen,
kuiten en dijbenen. De meting kan dan niet correct
worden uitgevoerd.
• De volgende gegevens worden weergegeven:
gewicht, in kg.
Percentage lichaamsvet, in %
vochtpercentage in %
Spierpercentage in %
Botmassa in kg
BMr, (Basal Metabolic rate) in Kcal
AMr, (Active Metabolic rate) in Kcal
Door op een willekeurige toets te drukken, kunnen de
resultaten sneller achter elkaar worden getoond. Er
worden maximaal 5 resultaten automatisch opgeslagen in
de geheugenlocatie. Foutmetingen met ERR worden niet
opgeslagen.
| meetwAArDen oproepen
Het gewicht en het percentage lichaamsvet van de laatste
5 metingen, per gebruiker, kunnen opnieuw worden
opgeroepen bij deze weegschaal.
• Schakel de weegschaal in door kort met uw voet op het
weegplateau van de weegschaal te drukken.
• Selecteer, door op de USER-knop te drukken, de
geheugenpositie waar uw persoonlijke gegevens
opgeslagen zijn. Deze worden na elkaar weergegeven
tot "0.0" in het display verschijnt.
• Zodra "0.0" verschijnt, kunt u met de toets omhoog
het laatst gemeten gewicht of percentage
lichaamsvet oproepen. Beide waarden worden telkens 2
seconden lang getoond.
• Druk herhaaldelijk op de toets omlaag
na laatste meetwaarde weer te geven. na maximaal 5
metingen keert de weegschaal terug naar de weergave
"0.0" en is deze klaar voor meten.
Bij veranderingen van de persoonlijke gegevens (bijv.
leeftijd) worden de opgeslagen meetwaarden verwijderd.
| trenDweergAve
Deze weegschaal is voorzien van een trendweergave
waarbij de actuele meetwaarde met het gemiddelde van
de laatste 5 metingen wordt vergeleken.
• Trendweergave naar boven
hoger dan het gemiddelde van de laatste 5 metingen.
• Trendweergave naar beneden
lager dan het gemiddelde van de laatste 5 metingen.
• Trendweergave naar boven en naar beneden
De actuele waarde is gelijk aan het gemiddelde van de
laatste 5 metingen.
Let op: een trend wordt alleen voor lichaamsgewicht,
lichaamsvet, lichaamsvocht en spierpercentage getoond
en kan alleen plaatsvinden als u minstens 5 waarden hebt
berekend voor lichaamsvet, etc.
5
Kg
BF
om de één
: De actuele waarde is
: De actuele waarde is
:
Publicité
