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Contrôle de la fréquence cardiaque
résistance de sorte que votre fréquence cardiaque reste proche de la valeur de base sélectionnée.
La valeur de fréquence cardiaque par défaut du programme Heart Rate Control (contrôle de la fréquence cardiaque) est
de 125 BPM. Cette valeur peut être ajustée/changée avant l'entra nement à l'aide des boutons Augmenter/Diminuer.
Remarque : laissez le temps à votre fréquence cardiaque d'atteindre la valeur souhaitée lorsque vous définissez
l'objectif. Si aucune fréquence cardiaque n'est détectée, la console affiche NEED HEART RATE
(fréquence cardiaque nécessaire).
La console permet de sélectionner le Programme Challenge/Dé et le type d'objectif de votre entra nement (distance,
durée ou calories) et de paramétrer la valeur d'objectif/de durée cible.
1. Montez sur la machine.
2. Appuyez sur le bouton CHALLENGE et choisissez un programme.
3. À l'aide des boutons Augmenter ( ) ou Diminuer ( ), ajustez/établissez la valeur d'objectif. Pour un ajustement/éta-
blissement plus rapide, maintenez les boutons enfoncés. La durée d'entra nement par défaut est de 30 minutes. Vous
pouvez sélectionner entre 1 et 99 minutes.
Remarque : pour un ajustement/établissement plus rapide, maintenez les boutons Augmenter ou Diminuer enfoncés.
4. Appuyez sur START (démarrage) pour commencer l'entra nement en fonction de votre objectif. La valeur d'objectif va
croissant durant l'entra nement.
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Le programme Heart Rate Control (contrôle de la fréquence cardiaque) vous permet de
choisir une fréquence cardiaque de base pour votre entra nement. La console contrôle
votre fréquence cardiaque e primée en battements par minute (BPM) à partir des
capteurs de fréquence cardiaque par contact situés sur la machine ou à partir d'une
sangle thoracique de mesure de fréquence cardiaque Bluetooth
®
. Elle ajuste/change la
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