NordicTrack T5.7 Manuel De L'utilisateur page 20

COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
LIVE
Remarque : pour effectuer un entraînement iFit Live,
vous devez recourir à un module iFit Live optionnel.
Pour acheter une carte de module iFit Live en tout
temps, visitez le www.iFit.com ou composez le nu-
méro de téléphone indiqué sur la couverture avant
de ce manuel. Vous devez également avoir accès à
un ordinateur doté d'un port USB et d'une connexion
Internet. De plus, vous devez aussi avoir accès à un
réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b com-
patible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués
ne sont pas pris en charge). L'inscription à titre de
membre sur iFit.com est également requise.
1. Introduisez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
16.
2. Introduisez le module iFit Live dans la console.
Pour introduire le module iFit Live, consultez les
directives accompagnant le module.
IMPORTANT : pour satisfaire les exigences de
conformité à l'égard de l'exposition, l'antenne
et le transmetteur du module iFit Live doivent
être situés à non moins de 20 cm des per-
sonnes et ne peuvent être reliés à aucune autre
antenne ni aucun autre transmetteur.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l'écran iFit Live principal.
Appuyez sur la touche d'augmentation ou de dimi-
nution située près de la touche Entrée [ENTER]
pour sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit Live.
Pour sélectionner un entraînement iFit Live, appuyez
sur l'une des touches iFit Live. Pour être en mesure
de télécharger certains entraînements, vous devez
les ajouter à votre programme sur www.iFit.com.
Appuyez sur la touche iFit Live pour télécharger l'en-
traînement suivant de votre programme. Appuyez
sur la touche Mon Entraîneur [MY TRAINER], Mes
Cartes [MY MAPS], Tournée Mondiale [WORLD
TOUR] ou Entraînement d'Évènement [EVENT
TRAINING] pour télécharger l'entraînement suivant
du type voulu depuis votre programme. Appuyez
sur la touche Compétitionner [COMPETE] pour
participer à une course que vous avez programmée
antérieurement. Pour plus d'informations à pro-
pos des entraînements iFit Live, veuillez accéder
au www.iFit.com. Lorsque vous sélectionnez un
entraînement iFit Live, l'écran affiche la durée de
l'entraînement, la distance que vous parcourrez
en marchant ou en courant ainsi que le nombre
approximatif des calories que vous brûlerez. L'écran
peut également afficher le nom de l'entraînement.
Si vous choisissez un entraînement de compétition,
l'écran effectuera un décompte de départ.
Remarque : chaque touche iFit Live peut égale-
ment actionner deux entraînements de démonstra-
tion. Pour effectuer les entraînements de démons-
tration, retirez le module iFit Live de la console et
appuyez sur l'une des touches iFit Live.
5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 19.
Pendant certains entraînements, la voix d'un en-
traîneur personnel vous guidera durant l'entraîne-
ment. Vous pouvez sélectionner un réglage audio
destiné à l'entraîneur personnel (voir LE MODE
D'INFORMATION à la page 21).
Pour interrompre l'entraînement en tout temps,
appuyez sur la touche Arrêter [STOP]. Le temps
commencera à clignoter à l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, appuyez sur la touche Démarrer
[START] ou Vitesse [SPEED] d'augmentation. La
courroie mobile commencera à se déplacer à la
vitesse du réglage du premier segment de l'entraî-
nement. Au début du segment suivant de l'entraîne-
ment, le tapis de course adoptera automatiquement
la vitesse et l'inclinaison réglées pour ce segment.
6. Suivez votre progression aux écrans.
Voir l'étape 5 à la page 17.
L'onglet Ma Piste [MY TRAIL] affichera un plan
du sentier que vous parcourez en marchant ou en
courant, ou il affichera une piste et le nombre de
tours que vous effectuez.
Durant un entraînement de compétition, l'onglet
Compétitonner [COMPETE] affiche votre progres-
sion dans la course. Pendant votre course, la ligne
supérieure de la matrice affiche ce que vous avez
déjà accompli. Les autres lignes afficheront vos
quatre meilleurs adversaires. La fin de la matrice
représente la fin de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Voir l'étape 6 à la page 18.
8. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Voir l'étape 7 à la page 18.
Pour plus d'informations sur le mode iFit Live, visi-
tez le www.iFit.com.
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