Programmi Beauty - I-Tech MIO-CARE Mode D'emploi

13. Programmi Beauty

BEAUTY 1 • Rassodamento arti superiori e tronco.
BEAUTY 2 • Rassodamento arti inferiori.
Indicato per rassodare la muscolatura delle braccia e del busto (Beauty 1), o delle gambe
(Beauty 2), lavora prevalentemente sulle fibre lente. Durata programma 29 minuti. Adatto a
persone che non hanno mai fatto attività fisica o sono inattive da molto tempo. Come agire:
1. individuare il muscolo da trattare. Per ottenere buoni risultati è necessario agire su
pochi muscoli alla volta e completare il percorso indicato di seguito;
2. posizionare gli elettrodi come indicato nelle foto;
3. aumentare l'intensità fino ad avvertire l'impulso (per la prima seduta usare intensità
bassa in modo da capire come lavora la macchina);
4. alzare l'intensità durante il programma e nei giorni successivi in modo graduale, al
fine di produrre delle contrazioni del muscolo non dolorose;
5. durante la contrazione della macchina, contrarre volontariamente il muscolo;
6. terminare un ciclo di 15/20 applicazioni per riscontrare i primi risultati; una
applicazione per muscolo ogni due giorni con un giorno di riposo.
È possibile lavorare su coppie di muscoli, sulle cosce e sugli addominali per esempio, trattando
un giorno le une ed il giorno dopo gli altri. È sconsigliato agire su troppi muscoli
contemporaneamente. Poco per volta in modo costante!
BEAUTY 3 • Tonificazione arti superiori e tronco.
BEAUTY 4 • Tonificazione arti inferiori.
Indicato per tonificare la muscolatura delle braccia e del busto (Beauty 3), o delle gambe
(Beauty 4), lavora prevalentemente sulle fibre rapide. Durata programma 29 minuti. Adatto a
persone che già svolgono una moderata attività fisica. Come agire:
1. individuare il muscolo da trattare. Per ottenere buoni risultati è necessario agire su
pochi muscoli alla volta e completare il percorso indicato di seguito;
2. posizionare gli elettrodi come indicato nelle foto;
3. aumentare l'intensità fino ad avvertire l'impulso (per la prima seduta usare intensità
media in modo da capire come lavora la macchina);
4. alzare l'intensità durante il programma e nei giorni successivi in modo graduale, al
fine di produrre delle contrazioni del muscolo significative;
5. durante la contrazione della macchina, contrarre volontariamente il muscolo;
6. terminare un ciclo di 15/20 applicazioni per riscontrare i primi risultati; una
applicazione per muscolo ogni due giorni con un giorno di riposo.
È possibile lavorare su coppie di muscoli, sulle cosce e sugli addominali per esempio, trattando
un giorno le une ed il giorno dopo gli altri. È sconsigliato agire su troppi muscoli
contemporaneamente. Poco per volta in modo costante!
BEAUTY 5 • Definizione arti superiori e tronco.
BEAUTY 6 • Definizione arti inferiori.
Indicato per definire la muscolatura delle braccia e del busto (Beauty 5), o delle gambe (Beauty
6), lavora sulle fibre esplosive. Durata 19 minuti. Adatto a persone che già svolgono una buona
attività fisica e desiderano definire in modo preciso la muscolatura. Come agire:
1. individuare il muscolo da trattare. Per ottenere buoni risultati è necessario agire su
pochi muscoli alla volta e completare il percorso indicato di seguito;
2. posizionare gli elettrodi come indicato nelle foto;
3. aumentare l'intensità fino ad avvertire l'impulso (per la prima seduta usare intensità
media in modo da capire come lavora la macchina);
IACER S.r.l.
(solo su versione Beauty e Fitness)
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MNPG95 Rev. 01 Ed. 28/09/12
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