Tempo Fitness 632T Manuel D'utilisation page 21

fONCTIONNEMENT dES TOUCHES MykEyS™
On peut programmer les MyKeys aux valeurs de vitesse ou d'inclinaison voulues.
Les valeurs implicites des MyKeys de
VITESSE sont les suivantes :
Slow / Lente = 1 mi/h
Med / Moyenne = 3 mi/h
Fast / Rapide = 5 mi/h
Pour changer la valeur implicite d'une MyKEY, au cours d'un programme, commencer par choisir le niveau de vitesse ou
d'inclinaison que l'on veut enregistrer, puis appuyer sur la MyKEY dont on veut changer la valeur, et la tenir pendant 3 secondes.
Le niveau de vitesse ou d'inclinaison clignote sur la console et trois bips retentissent, ce qui indique que le nouveau niveau a été
correctement enregistré. Pour utiliser une MyKEY de vitesse pendant une séance d'exercices, il est nécessaire d'appuyer sur la
touche ENTER après avoir appuyé sur la touche MyKEY pour confirmer la vitesse. Cela n'est nécessaire que pour les MyKEYs de
vitesse, pas pour les MyKEYs d'inclinaison.
REMARQUE : Lente/Basse ne peuvent être réglées plus haut que Moyenne, et Moyenne ne peut être réglée plus haut que Rapide/
Haute. La console émet un bip si les valeurs sont incorrectes et la valeur n'est pas enregistrée.
pOUR RéINITIAlISER lA CONSOlE
Appuyer sur la touche STOP et la tenir pendant 3 secondes.
fIN dE lA SéANCE d'EXERCICES
Lorsque la séance d'exercices est terminée, l'affichage clignote
et émet un bip. L'information sur la séance d'exercices demeure
affichée sur la console pendant 30 secondes, puis la console
se réinitialise.
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Les valeurs implicites des MyKeys
d'INCLINAISON sont les suivantes :
Low / Basse = 0 %
Med / Moyenne = 3 %
High / Haute = 6 %
ANNUlATION dE lA SélECTION ACTUEllE
Pour annuler la sélection du programme ou l'écran actuel,
appuyer sur la touche STOP pendant 4-5 secondes.
pROGRAMMES
MANUAl (MANUEl): Permet des changements
manuels de la vitesse et de l'inclinaison en cours
d'exercice. Objectif de durée.
INTERVAlS (INTERVAllES) : Accroît la force, la
vitesse et l'endurance en élevant et en réduisant la
vitesse tout au long de la séance d'exercices, pour faire
travailler tant le cœur que les muscles.
pOUR COMMENCER
1) S'assurer qu'aucun objet susceptible d'entraver
le déplacement du tapis roulant ne se trouve sur
la bande.
2) Brancher le cordon d'alimentation et mettre le
tapis roulant sous tension.
3) Se tenir sur les rails latéraux du tapis roulant.
4) Fixer l'attache de la clé de sécurité à un de ses
vêtements et s'assurer qu'elle ne se détache pas
du vêtement pendant la séance d'exercice.
5) Insérer la clé de sécurité dans la serrure de la
console.
6) Il suffit d'appuyer sur la touche START pour
commencer une séance d'exercice ou choisir
un programme.
WEIGHT lOSS (pERTE dE pOIdS) : Favorise la
perte de poids en élevant et en réduisant la vitesse, tout
en maintenant dans la zone où l'on brûle les graisses.
HIllS (COllINES) : Donne une impression de
montée et de descente, pour accroître l'endurance.
ROllING (RéSISTANCE VARIAblE) : Version
moins intensive du programme COLLINES.
SélECTION d'UN pROGRAMME
1) Appuyer sur la touche SELECT WORKOUT pour faire défiler
les programmes.
2) Appuyer sur la touche ENTER pour choisir un programme.
3) Utiliser les touches d'augmentation + ou de réduction –
pour régler la vitesse ou l'inclinaison maximales.
4) Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer un choix.
5) Utiliser les touches d'augmentation + ou de réduction –
pour régler la vitesse ou l'inclinaison minimales.
6) Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer un choix.
7) Utiliser les touches d'augmentation + ou de réduction –
pour régler la durée d'un programme.
8) Appuyer sur la touche START pour lancer un programme.
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