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SKELETTSYSTEM
Water % Muscle Mass %
Das Skelett ist die robuste und flexible Struktur, die unseren Körper stützt. Es
Weight BMI
verleiht dem Körper seine Form, schützt die inneren Organe, bietet Halt für
die Muskeln und ermöglicht die Bewegung. Das Skelett besteht hauptsächlich
aus Knochen und Knorpeln. Die Form der meisten Knochen des weiblichen
Skeletts ist mit jener des männlichen Skeletts identisch, jedoch mit kleineren
Abmessungen. Diese Waage gibt das Gewicht des Skelettsystems an, das mit
dem individuellen Alter, der Größe und dem Lebensstil in Beziehung gesetzt
werden muss.
GRUNDUMSATZ
Der Grundumsatz (BMR, Basal Metabolic Rate) ist die Mindestmenge an
Kalorien, die der menschliche Körper benötigt, um zu überleben, bzw. die
grundlegenden Prozesse wie Kreislauf, Atmung, Verdauung, Körpertemperatur
aufrecht zu erhalten. Der Grundumsatz wird in einem geistigen und körperlichen
Ruhezustand in Rückenlage sowie im Nüchternzustand seit 12 Stunden, nach
mindestens 8 Stunden Schlaf und bei einer konstanten Umgebungstemperatur
von etwa 20 °C gemessen. Der Grundumsatz liegt bei Erwachsenen zwischen
1200 und 1800 kcal. Der BMR hängt von vielen Faktoren ab: Alter, Geschlecht,
Größe, Körperzusammensetzung, Fieber oder Stress, Ernährungszustand und
Umgebungstemperatur.
FRAU
GEWICHT
Kg
< 17 JAHRE 18 - 23 JAHRE 30 - 50 JAHRE > 50 JAHRE < 17 JAHRE
< 50 1265 1180
50 - 65 1392 1298
65 - 80 1771 1652
80 - 95 2151 2006
> 95 2530 2360
Bei gleichem Gewicht verbrauchen Jugendliche mehr Kalorien als Erwachsene
und erwachsene Menschen mehr als ältere Menschen. Außerdem verbrauchen
DE
Männer bei gleichem Gewicht mehr Kalorien als Frauen.
50
Skeletal System
Visceral Fat
Fat Mass % Body Water %
Basal
metabolic Body Weight
rate
MANN
18 - 23 JAHRE 30 - 50 JAHRE > 50 JAHRE
1085 1035 1350 1200
1194 1139 1485 1320
1519 1449 1890 1680
1845 1760 2295 2040
2171 2070 2700 2400
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PROTEINE
Proteine sind ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Zellen. Sie machen etwa
18 % der Gesamtmasse des menschlichen Körpers aus. Muskelzellen enthalten eine
große Anzahl an Proteinen – einer der Hauptfaktoren, der den Ernährungszustand,
die körperliche Entwicklung und die Gesundheit der Person wiedergibt.
Muscle Mass % Skeletal System
GRAD DER FETTLEBIGKEIT
Der Grad der Fettlebigkeit gibt die Differenz zwischen dem tatsächlichen und
BMI Visceral Fat
dem idealen Gewicht an.
KÖRPERALTER
Die Berechnung des Körperalters steht mit dem Grundumsatz in Wechselwirkung.
Der Grundumsatz umfasst wiederum verschiedene Kennzahlen, darunter Gewicht,
Körperfett und Muskeln. Das Körperalter ist ein Maß für den körperlichen Zustand
einer Person im Vergleich zu ihrem tatsächlichen Alter. Mit anderen Worten ein
Kriterium zur Beurteilung des biologischen Alters.
Proteins
Body Age
GEWICHT OHNE FETT
Auch als fettfreie Körpermasse bekannt, ist es das Gewicht der Körperzusammen-
1115 1075
setzung. Abgesehen vom Fett ist die Muskulatur einer der Hauptbestandteile des
1227 1183
1561 1505 Körpergewichts.
1896 1828
2230 2150
Proteins Obesity Degree
Body Age Lean weight
Proteins Obesity Degree
Body Age Lean weight
Proteins Obesity Degree
Body Age Lean weight
Obesity Degree
Lean weight