Uso Conforme; Note; Informazioni Importanti Sul Tema Del Sonno - Beurer SE 80 SleepExpert Mode D'emploi

3. Uso conforme

Utilizzare il sensore del sonno esclusivamente per la registrazione dell'andamento del sonno. Il sensore del
sonno è concepito esclusivamente per l'uso in ambienti chiusi e per l'uso privato.
AVVERTENZA
Utilizzare questo apparecchio solo per lo scopo per il quale è stato concepito e descritto nelle presenti istru-
zioni per l'uso. Qualsiasi uso non conforme comporta un pericolo. Il produttore non è da ritenersi responsabile
in caso di danni riconducibili a uso non conforme o sconsiderato.

4. Note

Leggere attentamente le presenti indicazioni. Il mancato rispetto delle seguenti indicazioni può provocare
danni alle persone e alle cose.
AVVERTENZA
Indicazioni generali per la sicurezza
• Tenere lontani i bambini dal materiale d'imballaggio. Pericolo di soffocamento!
• Questo apparecchio non è un prodotto medicale e non è adatto per diagnosticare, trattare, curare o pre-
venire malattie.
• Non utilizzare l'apparecchio se presenta danni visibili. Un apparecchio danneggiato può produrre risultati
di misurazione non precisi.
• Utilizzare l'apparecchio esclusivamente con l'alimentatore fornito in dotazione.
• Non utilizzare l'apparecchio con un letto ad acqua.
• Tenere l'apparecchio lontano da fonti di vibrazioni, in quanto potrebbero verificarsi errori o imprecisioni
nelle misurazioni.
• Verificare che la presa di corrente a cui è collegato l'apparecchio sia nelle immediate vicinanze del letto.
ATTENZIONE
• Proteggere l'apparecchio dai raggi del sole e non farlo cadere.
• Non scuotere l'apparecchio.

5. Informazioni importanti sul tema del sonno

Una notte riposante con sufficienti ore di sonno riveste un'importanza fondamentale per il nostro benessere
fisico e psichico, in quanto nel sonno elaboriamo, tra l'altro, le nuove esperienze vissute e rafforziamo la no-
stra salute fisica e mentale. I ricercatori del sonno hanno addirittura scoperto che l'aspettativa di vita aumenta
di circa 5 anni se si dorme regolarmente ca. 7,5 ore a notte.
Un sonno più sano e più riposante è quindi molto importante, in particolare se si pensa che passiamo in me-
dia un terzo della nostra vita dormendo.
La maggior parte di noi non si pone molte domande sul processo del sonno, nemmeno se occasionalmen-
te insorgono disturbi del sonno. Solo il 55% dell'intera popolazione mondiale gode di un sonno profondo e
riposante.
Andamento tipico del sonno
È molto difficile definire delle regole standard per il bisogno di dormire: ognuno ha delle esigenze personali.
L'aspetto più importante è percepire il proprio sonno come riposante.
Questo dipende naturalmente anche dal fatto che si sia abituati a dormire molto o poco, si sia mattinieri op-
pure nottambuli. Allo stesso modo, anche le predisposizioni, l'età e le abitudini rivestono un ruolo decisivo.
Nella maggior parte dei giovani e degli adulti, la durata del sonno media si aggira tra sette e nove ore a notte,
tuttavia questa può variare aumentando o diminuendo.
Anche se si dormono 6 ore a notte, è importante andare a letto e alzarsi a orari fissi.
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