Descripción Del Aparato - Beurer SE 80 SleepExpert Mode D'emploi

Por regla general el sueño nocturno se divide en las siguientes fases repetitivas:
Fase
Sueño ligero
Sueño profundo
Sueño REM
Repercusiones de la falta de sueño
La falta de sueño puede tener toda una serie de efectos físicos y psíquicos: desde falta de concentración,
un menor rendimiento mental e irritación hasta trastornos de la personalidad. También las funciones del
cuerpo humano (respiración, presión arterial o metabolismo) pueden verse afectadas por los trastornos del
ritmo de sueño natural, lo que a su vez puede debilitar el sistema inmunitario y acelerar el proceso de enve-
jecimiento. Los estudios realizados a largo plazo han demostrado que hay una relación entre las afecciones
cardiocirculatorias y la falta de sueño regular (dormir habitualmente menos de 6 horas) o los trastornos res-
piratorios durante el sueño.
6. Descripción del aparato
1
2
1 piloto de funcionamiento (verde)
2 toma para bloque de alimentación
3 piloto de funcionamiento Bluetooth (azul)
Descripción
El sueño ligero se divide en dos fases: la primera fase es muy breve y
apenas dura 10 minutos. En ella los músculos se empiezan a relajar y
realizan un movimiento de pequeñas sacudidas. En la segunda fase
los músculos están relajados. El sueño ligero supone como media el
50 % del tiempo que dormimos. La diferencia principal entre el sueño
ligero y el profundo es la cantidad de estímulos necesarios para des-
pertar a quien está durmiendo. Resulta mucho más fácil despertar a
quien se encuentra en la fase de sueño ligero que a quien está en la
fase de sueño profundo.
Aquí la respiración es muy uniforme y el pulso se ralentiza. Los mús-
culos ya están totalmente relajados. Resulta difícil despertar a quien
está dormido, ya que su cuerpo está reponiéndose.
Cada 60-90 minutos se entra en la fase de sueño REM ("Rapid Eye
Movement"): los ojos se mueven rápidamente, el cerebro está muy
activo (muchos sueños), la respiración es irregular y los músculos
están paralizados.
4
3
5
4 placa de sensores
5 bloque de alimentación
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