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REMARQUE: La pression artérielle augmente avec l'âge, vous devez donc vérifier
auprès de votre médecin pour savoir ce qui est «normal» pour vous! Même avec des
valeurs de pression artérielle normales, une auto-vérification régulière avec votre ten-
siomètre est recommandée. Vous pouvez détecter précocement d'éventuelles modifica-
tions de vos valeurs et réagir de manière appropriée. Si vous suivez un traitement
médical pour contrôler votre tension artérielle, conservez un registre des valeurs ainsi
que l'heure et la date. Montrez ces valeurs à votre médecin. N'utilisez jamais les résul-
tats de vos mesures pour modifier indépendamment les doses de médicament pre-
scrites par votre médecin.
3.3. Qu'est-Ce Qui Influence La Pression Artérielle?
La pression artérielle est influencée par de nombreux facteurs, notamment l'âge, le
poids, la condition physique, les maladies passées, l'heure de la journée, l'altitude,
l'activité et le climat, pour n'en nommer que quelques-uns. En général, la pression
artérielle est plus basse le matin et augmente tout au long de la journée. Il est plus
faible par temps chaud et plus élevé par temps froid.
L'activité physique peut avoir un impact significatif à court terme sur la pression
artérielle. Travailler, faire de l'exercice, fumer, manger, boire - même parler, rire ou
pleurer - affecteront tous la tension artérielle d'une personne.
Votre alimentation, y compris les boissons contenant de la caféine ou de l'alcool, peut
affecter la pression artérielle. Le stress émotionnel peut avoir un impact dramatique sur
votre tension artérielle.
Même des mesures répétées de la pression artérielle prises sans repos suffisant entre
les lectures modifieront votre tension artérielle lorsque les vaisseaux de votre bras se
gorgeront de sang. Beaucoup de ces influences ne sont que temporaires ou à court
terme, bien qu'une exposition chronique (à long terme) à certains facteurs puisse
entraîner une élévation permanente de la pression artérielle.
3.4. La Tension Artérielle Varie-T-Elle?
Constamment. La tension artérielle d'un
individu varie considérablement sur une base
quotidienne et saisonnière. Cela change tout
au long de la vie. Il n'est pas rare que la
pression systolique varie de 40 mmHg ou
plus au cours d'une même journée!
Bien qu'elle ne soit généralement pas aussi volatile, la pression diastolique peut quand
même varier considérablement. Chez les individus hypertendus, les variations sont en-
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