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AXION
STIMULATION PAR EMS
NB : Chacun des programmes est composé de plusieurs phases. Les
programmes allant de P17 à P28 sont, au début, dotés d'une phase
d'échauffement d'environ 1 minute. Ensuite, on atteint la phase de
stimulation en question, qui est elle-même, composée de plusieurs
phases.
FR
Programmes EMS : P17 à P30
P 17
P 18
P 19
P 20
P 21
P 22
P 23
P 24
P 25
P 26
P 27
P 28
8
Programme pour le gain de force
Petits muscles, pour les débutants
Programme pour le gain de force
Grand muscles, pour les débutants
Programme pour le gain de force
Petits muscles, pour les expérimentés
Programme pour le gain de force
Grand muscles, pour les expérimentés
Programme pour la prise de masse musculaire
Petits muscles, pour les débutants
Programme pour la prise de masse musculaire
Grand muscles, pour les débutants
Programme pour la prise de masse musculaire
Petits muscles, pour les expérimentés
Programme pour la prise de masse musculaire
Grand muscles, pour les expérimentés
Programme pour l'endurance musculaire
Petits muscles, pour les débutants
Programme pour l'endurance musculaire
Grand muscles, pour les débutants
Programme pour l'endurance musculaire
Petits muscles, pour les expérimentés
Programme pour l'endurance musculaire
Grand muscles, pour les expérimentés
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