Table des Matières
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4.2. Mode manuel
1. Allumez votre tapis de course. L'affichage 0 apparaît à l'écran.
2. Montez sur le tapis de course en plaçant vos pieds sur les bandes latérales.
3. Mettez votre tapis de course en marche en appuyant sur la touche START/STOP. Un
compte à rebours apparaît à l'écran. Une fois le compte à rebours écoulé, le tapis de
course se met en marche.
4. La vitesse de mise en marche du tapis de course est de 1,0 km/h. Réglez la vitesse
souhaitée à l'aide des touches + / - (1,0 – 10 km/h). Chaque pression supplémentaire
sur les touches augmente ou diminue la vitesse de 0,1 km/h.
NOTE :
Augmentez ou diminuez la vitesse par paliers, afin d'éviter les accidents.
5. Vers la fin de l'entrainement, diminuez progressivement la vitesse, de manière à
diminuer progressivement votre fréquence cardiaque.
6. Interrompez votre entrainement en appuyant sur la touche START/STOP. Le tapis de
course s'arrête petit à petit.
7. Assurez-vous que le tapis de course se soit totalement arrêté avant de descendre de
l'appareil.
4.3. Mode Objectif d'entrainement
1. Allumez votre tapis de course. L'affichage 0 apparaît à l'écran.
2. Montez sur le tapis de course en plaçant vos pieds sur les bandes latérales.
3. Appuyez répétitivement sur la touche MODE jusqu'à ce que la catégorie d'objectif
souhaitée apparaisse à l'écran : Time (durée d'entrainement) – Distance (distance
parcourue) – Calories (calories dépensées).
4. Réglez la valeur souhaitée à l'aide des touches + / -.
5. Démarrez l'entrainement en appuyant sur la touche START/STOP.
6. Une fois le compte à rebours de démarrage écoulé, le tapis de course se met en
marche.
7. La vitesse de mise en marche du tapis de course est de 1,0 km/h. Réglez la vitesse
souhaitée à l'aide des touches + / - (1,0 – 10 km/h). Chaque pression supplémentaire
sur les touches augmente ou diminue la vitesse de 0,1 km/h.
NOTE :
Augmentez ou diminuez la vitesse par paliers, afin d'éviter les accidents.
8. Une fois l'objectif atteint, l'entrainement s'interrompt automatiquement.
NOTE :
L'entrainement peut être interrompu à tout moment en appuyant sur la touche
START/STOP ou en retirant l'aimant de sécurité.
9. Assurez-vous que le tapis de course se soit totalement arrêté avant de descendre de
l'appareil.
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