Programme Défini Par L'utilisateur; Programme Par La Fréquence Cardiaque - CARDIOSTRONG TX40e Montage Et Mode D'emploi

4.3.3 Programme défini par l'utilisateur
Le programme utilisateur doit d'abord être réglé. Pour régler un programmme :
1. Sélectionnez le programme USER1 ou USER2 - Sélectionnez avec UP/DOWN U1
ou U2. Appuyez sur ENTER.
2. Réglage du niveau - Sélectionnez le niveau pour chaque exercice. Appuyez sur
ENTER et recommencez la même opération pour les 20 autres exercices.
3. Réglage du temps - Réglez la durée de l'entraînement avec UP/DOWN. Apuyez sur
ENTER.
4. Poids - Pour un calcul précis des calories, entrez votre poids avec la touche UP/
DOWN. Appuyez sur ENTER.
5. START - Appuyez sur la touche START.
Dès que le programme est réglé, faire défiler sur U-1 ou U-2 et appuyez sur START.
4.3.4 Programme par la fréquence cardiaque
Le programme du contrôle constant de votre fréquence cardiaque a besoin d'avoir les
données de votre fréquence cardiaque qui doit être tenue pendant l'entraînement.
L'intervalle a besoin des données de la plus haute et de la plus basse fréquence
cardiaque. Pour utiliser ce programme, vous devez tenir les poignées tactiles ou
porter une ceinture pectorale.
HF Constant:
1. Sélectionnez HRC1 - Sélectionnez le programme H1 avec UP/DOWN. Appuyez sur
ENTER.
2. Sélectionnez le mode de programme - Appuyez sur SPEED UP pour choisir la
vitesse et INCLINE UP pour l'inclinaison. Appuyez sur ENTER.
3. Temps - Réglez la durée de l'entraînement avec UP/DOWN.Appuyez sur ENTER.
Prenez en compte que le programme comprend un warm-up de 3 minutes.
4. Âge - Donnez votre âge avec UP/DOWN. Appuyez sur ENTER.
5. Fréquence cardiaque – Réglez votre fréquence cardiaque avec UP/DOWN.
Appuyez sur ENTER
6. Poids - Donnez votre poids avec UP/DOWN. Appuyez sur ENTER.
7. Appuyez sur START pour commencer l'entraînement.
Intervalle HF:
1. Sélectionnez HRC2 - Sélectionnez le programme H2 avec UP/DOWN. Appuyez sur
ENTER.
2. Sélectionnez le mode de programme - Appuyez sur SPEED UP pour choisir la
vitesse, et INCLINE UP pour l'inclinaison. Appuyez sur ENTER.
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